StackUp – Simple Gym Tracker

Undisputed Development

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരേയൊരു ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്ന ജിം ട്രാക്കർ: ഇന്ന് ഞാൻ എന്താണ് ഉയർത്തേണ്ടത്?

സ്റ്റാക്ക്അപ്പ് എന്നത് ശക്തി പരിശീലനത്തിനുള്ള ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കറാണ്, അത് നിങ്ങൾക്ക് പുരോഗമനപരമായ ഓവർലോഡ് നൽകുന്നു: ഇത് നിങ്ങളുടെ ആവർത്തനങ്ങൾ വായിക്കുകയും അടുത്ത സെഷന്റെ ഭാരം നിങ്ങൾ അവിടെ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്റ്റാക്ക്അപ്പിന്റെ ആരോഹണ സംവിധാനം നിങ്ങളുടെ ആവർത്തനങ്ങളെ ഒരു തീരുമാനമാക്കി മാറ്റുന്നു:
▲ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ പരിധിക്ക് മുകളിൽ → അടുത്ത തവണ കൂടുതൽ ഭാരം
▬ ശ്രേണിക്കുള്ളിൽ → ഭാരം നിലനിൽക്കും
▼ ശ്രേണിക്ക് താഴെ → അടുത്ത തവണ കുറഞ്ഞ ഭാരം

പ്രോഗ്രസ്സീവ് ഓവർലോഡ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
• ഓരോ സെറ്റിലും നിങ്ങളുടെ ആവർത്തനങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക — നിങ്ങൾ ടൈപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ അമ്പടയാളം ദൃശ്യമാവുകയും അതിന്റെ അർത്ഥം കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: "16 ആവർത്തനങ്ങൾ → അടുത്ത തവണ 62.5 കിലോഗ്രാം ▲"
• വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കുക — സ്റ്റാക്ക്അപ്പ് ഓരോ അമ്പടയാളവും ഓർമ്മിക്കുന്നു
• അടുത്ത സെഷനിൽ, ക്രമീകരിച്ച ഭാരം ഇതിനകം പൂരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റുകളില്ല, സ്ക്വാറ്റ് റാക്കിൽ ഗണിതമില്ല.

സ്മാർട്ട് സ്ട്രെങ്ത് പരിശീലനം, വീർത്തതല്ല
• ലോഡ് കണ്ടെത്തൽ: തുടർച്ചയായി മൂന്ന് ▼ സെഷനുകൾ, സ്റ്റാക്ക്അപ്പ് മറ്റൊരു ചെറിയ ചുവടുവെപ്പിന് പകരം ഒരു യഥാർത്ഥ പുനഃസജ്ജീകരണം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു
• വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകൾ: ഏത് ലിഫ്റ്റിലും നിങ്ങളുടെ പരമാവധി മറികടക്കുക, ഫിനിഷ് സംഗ്രഹം അങ്ങനെ പറയുന്നു
• ഓരോ വ്യായാമത്തിലും "അവസാന സമയം": 60 കിലോയിൽ 15/12/9 — നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളിടത്ത്
• ഏത് നിർദ്ദേശവും മറികടക്കാൻ അമ്പടയാളം ടാപ്പുചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ചുമതലയിൽ തുടരുക.

157 വ്യായാമങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം
• ബാർബെൽ, ഡംബെൽ, മെഷീൻ, കേബിൾ, ബോഡിവെയ്റ്റ് — പേശി ഗ്രൂപ്പ് ഫിൽട്ടർ ചെയ്‌ത ഒരു പൂർണ്ണ ലൈബ്രറിയുള്ള ഒരു വ്യായാമ ട്രാക്കർ
• കാർഡിയോയും: നിങ്ങൾ ആപ്പ് വിടുകയാണെങ്കിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സ്റ്റോപ്പ്‌വാച്ച് ഉപയോഗിച്ച് സമയവും ദൂരവും രേഖപ്പെടുത്തുക
• സൂപ്പർസെറ്റുകളും സർക്യൂട്ടുകളും: ഗ്രൂപ്പ് വ്യായാമങ്ങളും സ്റ്റാക്ക്അപ്പും സെറ്റുകൾക്കിടയിലല്ല, റൗണ്ടുകൾക്കിടയിലാണ്
• സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമം ചേർക്കുക. ഇവിടെ ഒന്നും കല്ലിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ജിം ലോഗ്
• റെഡിമെയ്ഡ് സ്പ്ലിറ്റുകൾ (അപ്പർ/ലോവർ, പുഷ്/പുൾ/ലെഗ്സ്, ഫുൾ ബോഡി) — പൂർണ്ണമായും എഡിറ്റ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്
• ഓരോ വ്യായാമത്തിനും റെപ്പ് റേഞ്ചുകളും ഭാര വർദ്ധനവുകളും
• ഓരോ വ്യായാമത്തിനുമുള്ള പ്രോഗ്രസ് ചാർട്ടുകളും ഓരോ സെഷന്റെയും പൂർണ്ണമായ വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗും
• ബാക്കപ്പ് & പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ — നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ, നിങ്ങളുടെ ഫയൽ
• കിലോഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ പൗണ്ട്, ഡാർക്ക് മോഡ്, ഇംഗ്ലീഷ് & ജർമ്മൻ

ഡിസൈൻ പ്രകാരം സ്വകാര്യമാക്കുക
സൗജന്യമാണ്. പരസ്യങ്ങളില്ല, ഒരിക്കലും. അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല. ഓഫ്‌ലൈനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു — എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെയുണ്ട്. ഓപ്ഷണൽ: നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ ലോഗ് സമന്വയിപ്പിക്കാൻ Google-ൽ സൈൻ ഇൻ ചെയ്യുക, സൗജന്യം. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടേതായി തുടരും: അത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എക്‌സ്‌പോർട്ട് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൽ നിന്ന് ഇല്ലാതാക്കുക.

ആദ്യകാലങ്ങൾ — നിങ്ങൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ ഉത്തരം ലഭിക്കും
StackUp എന്നത് പരിശീലനം നൽകുന്ന ഒരാൾ നിർമ്മിച്ച ഒരു യുവ ലിഫ്റ്റിംഗ് ആപ്പാണ്. ഇവിടെയുള്ള എല്ലാ ഫീച്ചറുകളും അത് ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരാളിൽ നിന്നാണ് വന്നത്. എനിക്ക് മെയിൽ അയയ്ക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടിക്കറ്റ് നമ്പറല്ല, ഒരു ഉത്തരം ലഭിക്കും: [e-mail]

ലളിതം. അലങ്കോലമില്ലാത്തത്. ഗൗരവമുള്ളത്. ഭാരം ഉയർത്തുന്നവർക്കായി നിർമ്മിച്ചത്.

പുതിയതെന്താണ്

Bug fixes:

• Workout: the "only on this phone" backup reminder no longer shows when you're signed in and your log is synced
• Pop-up cards like "How progression works" no longer cut off their button on wide screens, and taps no longer go through them to the screen behind