Strap Zone: HR Zone 2 Training

Turtle Tunes Studio

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സ്ട്രാപ്പ് സോൺ നിങ്ങളുടെ ബ്ലൂടൂത്ത് ഹൃദയമിടിപ്പ് ചെസ്റ്റ് സ്ട്രാപ്പിനെ നിങ്ങളുടെ ഫോണുമായി നേരിട്ട് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു — സ്മാർട്ട് വാച്ച് ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സോണുകൾ തത്സമയം കാണുകയും മികച്ച രീതിയിൽ പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുക.

7 ദിവസത്തെ വാർഷിക ട്രയലോടെയാണ് സ്ട്രാപ്പ് സോൺ പ്രോ ആരംഭിക്കുന്നത്. ഒരിക്കൽ പണമടയ്ക്കണോ? ആജീവനാന്ത അൺലോക്കും ലഭ്യമാണ്.

ലളിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് സോൺ പരിശീലനം
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഓപ്ഷണൽ GPS റൂട്ട് എക്‌സ്‌പോർട്ടുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് സോണുകളും വർക്കൗട്ടുകളും മാത്രം. സോഷ്യൽ സവിശേഷതകളില്ല, സങ്കീർണ്ണമായ പരിശീലനമില്ല. നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് സ്ട്രാപ്പ് ബന്ധിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം ആരംഭിക്കുക, ചെയ്തു. നിങ്ങളുടെ ഫോണിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ ആപ്പ്.

ലൈവ് ഹാർട്ട് റേറ്റ് മോണിറ്റർ
ഏത് വ്യായാമ വേളയിലും കാണാൻ എളുപ്പമുള്ള വലിയ, വായിക്കാവുന്ന BPM ഡിസ്‌പ്ലേ. കളർ-കോഡഡ് സോൺ പശ്ചാത്തലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് അപ്‌ഡേറ്റ് തത്സമയം കാണുക.

ഹൃദയമിടിപ്പ് മേഖലകൾ (Z1–Z5)
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പരിശീലന മേഖല തൽക്ഷണം കാണുക:
• സോൺ 1 — വീണ്ടെടുക്കൽ
• സോൺ 2 — സഹിഷ്ണുതയും കൊഴുപ്പ് കത്തലും
• സോൺ 3 — ടെമ്പോ
• സോൺ 4 — പരിധി
• സോൺ 5 — VO2 പരമാവധി

സോൺ 2 പരിശീലനത്തിന് അനുയോജ്യം, എയറോബിക് സഹിഷ്ണുത വളർത്തുന്നതിനും കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നതിനും ദീർഘായുസ്സ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ള രീതി. ഓഡിയോ അലേർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യ ഹൃദയമിടിപ്പ് മേഖലയിൽ തുടരുക.

ഘടനാപരമായ വ്യായാമങ്ങൾ
ലക്ഷ്യമിടുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് മേഖലകൾ, സമയബന്ധിതമായ സെഗ്‌മെന്റുകൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള ബ്ലോക്കുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇഷ്ടാനുസൃത വ്യായാമങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുക. HIIT ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിശീലനം, പരിധി ഇടവേളകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗൈഡഡ് സോൺ 2 കാർഡിയോ സെഷനുകൾക്ക് അനുയോജ്യം.

സമയ-ഇൻ-സോൺ ട്രാക്കിംഗ്
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിലും ശേഷവും ഓരോ ഹൃദയമിടിപ്പ് മേഖലയിലും നിങ്ങൾ എത്ര സമയം ചെലവഴിച്ചുവെന്ന് കൃത്യമായി കാണുക. നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന മേഖല സമയം, സഹിഷ്ണുത മേഖല സമയം എന്നിവയും അതിലേറെയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

വ്യായാമ ചരിത്രം
വിശദമായ മേഖല ബ്രേക്ക്ഡൗണുകളും ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡാറ്റയും ഉപയോഗിച്ച് കഴിഞ്ഞ സെഷനുകൾ അവലോകനം ചെയ്യുക.

ഓപ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ് എക്‌സ്‌പോർട്ട്
ഡിഫോൾട്ടായി ഓഫാണ്. നിങ്ങൾ ഓപ്റ്റ് ഇൻ ചെയ്‌താൽ, നിങ്ങളുടെ പൂർത്തിയാക്കിയ വർക്കൗട്ടുകളും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത റെക്കോർഡ് ചെയ്‌ത ഡാറ്റയും ഹെൽത്ത് കണക്റ്റിലേക്ക് സ്ട്രാപ്പ് സോണിന് എഴുതാൻ കഴിയും: ഹൃദയമിടിപ്പ്, കണക്കാക്കിയ സജീവ ഊർജ്ജം, ദൂരം, സിസ്റ്റം അനുമതികൾ അനുവദിക്കുമ്പോൾ GPS റൂട്ട്. സ്ട്രാപ്പ് സോൺ ഒരിക്കലും മറ്റ് ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് ആരോഗ്യ ഡാറ്റ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുന്നില്ല.

GPS ROUTE + TCX EXPORT
Strava, Garmin Connect, TrainingPeaks പോലുള്ള പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾക്കായി റൂട്ട്, ദൂരം, പേസ് സ്പ്ലിറ്റുകൾ എന്നിവ ഓപ്ഷണലായി റെക്കോർഡ് ചെയ്‌ത് ഒരു പൂർണ്ണ TCX ഫയൽ എക്‌സ്‌പോർട്ട് ചെയ്യുക. ക്രമീകരണങ്ങളിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും GPS ഓഫാക്കാനാകും.

എല്ലാ BLUETOOTH ചെസ്റ്റ് സ്ട്രാപ്പുകളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു
ഏത് BLE ഹൃദയമിടിപ്പ് സ്ട്രാപ്പുമായും പൊരുത്തപ്പെടുന്നു:
• Polar H10, H9, OH1
• Garmin HRM-Pro, HRM-Dual, HRM-Run
• Wahoo TICKR, TICKR X, TICKR FIT
• COOSPO, Magene, Scosche
• കൂടാതെ മറ്റേതെങ്കിലും സ്റ്റാൻഡേർഡ് ബ്ലൂടൂത്ത് ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്ററും

ബ്ലൂടൂത്ത് വഴി ഹൃദയമിടിപ്പ് പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യുമ്പോൾ അനുയോജ്യമായ വാച്ചുകളും കണക്റ്റുചെയ്യാനാകും. മോഡലിനെ ആശ്രയിച്ച് ലഭ്യത വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.

സ്മാർട്ട് വാച്ച് ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സ്ട്രാപ്പ് നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ ഫോണിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുക.

ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് സോണുകൾ
കൃത്യമായ സോൺ കണക്കുകൂട്ടലുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത HR മാക്സ് സജ്ജമാക്കുക. എഡിറ്റ് ചെയ്യാവുന്ന സോൺ അതിരുകൾ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് നിലയ്ക്കും പരിശീലന ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

സ്വകാര്യത ആദ്യം
അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി ഒരു എക്സ്പോർട്ട് പ്രാപ്തമാക്കിയില്ലെങ്കിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ GPS റൂട്ട് ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകില്ല.

ഓട്ടക്കാർ, സൈക്ലിസ്റ്റുകൾ, ജിം വർക്കൗട്ടുകൾ, ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ്, ട്രെഡ്മിൽ പരിശീലനം, റോയിംഗ്, ക്രോസ്ഫിറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ സ്മാർട്ട് വാച്ച് ധരിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സോണുകൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ സോണുകളിൽ പരിശീലിക്കുക. മികച്ച രീതിയിൽ പരിശീലിക്കുക.