Streset

Streset

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

STRESET - സമ്മർദ്ദം പുനഃസജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഇടയിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്, ക്ഷേമ ആപ്പാണ് STRESET. തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രീതിയിൽ ഫിസിയോളജിക്കൽ അളവുകൾ, സ്വയം വിലയിരുത്തൽ പരിശോധനകൾ, വ്യക്തിഗതമായി തയ്യാറാക്കിയ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ആപ്പ് സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം നന്നായി മനസ്സിലാക്കുക

ഹൃദയമിടിപ്പ് വ്യതിയാനം, പൾസ്, രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ ശരീര പ്രവർത്തനങ്ങൾ - STRESET ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും സമ്മർദ്ദവും വീണ്ടെടുക്കലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രതിഫലിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ അവസ്ഥ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദൈനംദിന സമ്മർദ്ദത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം ലഭിക്കാനും പരിശോധനകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമവും വീണ്ടെടുക്കലും നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന പരിശോധനകളും സർവേകളും ആപ്പിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

സ്ട്രെസ് റിയാക്ഷൻ ടെസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പോരാട്ടത്തിലാണോ, പറക്കലിലാണോ, മരവിപ്പിലാണോ അതോ വീണ്ടെടുക്കൽ മോഡിലാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യൂഹം എത്രത്തോളം ലോഡാണെന്ന് നാഡീവ്യൂഹം ലോഡ് ടെസ്റ്റ് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു.

ശരീര ചലന വിശകലനം ശരീരത്തിലെ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ, വേദന പോയിന്റുകൾ, അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീര അവബോധം, വൈകാരിക നിയന്ത്രണം, വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ധാരണ നൽകാൻ അധിക സർവേകൾ (MAIA, BPQ, ERQ, UNI) സഹായിക്കുന്നു.

ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, വീണ്ടെടുക്കലിനും മനസ്സമാധാനത്തിനും പിന്തുണ നൽകുന്ന വ്യക്തിഗത ശുപാർശകളും വ്യായാമങ്ങളും Streset നൽകുന്നു.

ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വേണ്ടിയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ചലനം, അവബോധ കഴിവുകൾ, ശ്വസനം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വോയ്‌സ്-ഗൈഡഡ്, വീഡിയോ വ്യായാമങ്ങളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണി Streset വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ചലന വ്യായാമങ്ങൾ ശരീര പിരിമുറുക്കങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും ചലനശേഷി, വഴക്കം, വിശ്രമം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ബോധവൽക്കരണ വ്യായാമങ്ങൾ നിർത്താനും വർത്തമാന നിമിഷത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിച്ചുവിടാനുമുള്ള കഴിവിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

വ്യായാമങ്ങൾ ശരീരവും മനസ്സും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനിടയിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

ഫല കാഴ്ച നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം എവിടെയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിലൂടെ അത് എങ്ങനെ മാറുന്നുവെന്നും കാണിക്കുന്നു.

ഗ്രാഫിക്കൽ കാഴ്ച HRV, ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും സമ്മർദ്ദവും വീണ്ടെടുക്കലും എങ്ങനെ പ്രകടമാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതും പ്രായോഗികവുമായ

ശരീര-മനസ്സിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ വർഷങ്ങളുടെ അനുഭവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് സ്ട്രെസെറ്റ്: സൈക്യാട്രിക് നഴ്സിംഗ്, ശരീര-മനസ്സ് തെറാപ്പികൾ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്സ്, ശ്വസന നിയന്ത്രണം, ചലന വ്യായാമങ്ങൾ, ഫാസിയ രീതികൾ.

ഇവയുടെ സംയോജനം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കാനും, പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സാന്നിധ്യം ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക

സ്ട്രെസെറ്റ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത് പൂർണ്ണ ആക്‌സസുള്ള ഏഴ് ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ ആരംഭിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി ബന്ധപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം മനസ്സിലാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തുക - സ്ട്രെസെറ്റ് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്.