Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

സ്‌ട്രെസ്‌ലെസ്സ്: റിലാക്‌സ് ആൻഡ് റിഥം നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും മനസ്സ് മായ്‌ക്കാനും എല്ലാ ദിവസവും സുഖം അനുഭവിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പാണ്.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന താളത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ യോജിക്കുന്ന ലളിതമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഇവിടെ കാണാം.

🌿നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും:
- സമ്മർദപൂരിതമായ നിമിഷങ്ങളിൽ ശാന്തത കണ്ടെത്തുക — ശ്രദ്ധാപൂർവം തിരഞ്ഞെടുത്ത ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ധ്യാനങ്ങൾ, സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്.
- വേഗത്തിലുള്ള ഗ്രൗണ്ടിംഗിനായി ഹ്രസ്വ ധ്യാനങ്ങൾ ശ്രവിക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സ് മായ്‌ക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, വീണ്ടും ഫോക്കസ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ പുനഃസജ്ജമാക്കുക.
- ആഴത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ശ്വസിക്കുക - ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് സുസ്ഥിരമാക്കാനും നിയന്ത്രണബോധം തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ.
- നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്കുചെയ്യുകയും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക - നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവസ്ഥയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഇമോഷൻ ജേണലിലൂടെ.
- കഠിനമായ ദിവസങ്ങളിൽ പിന്തുണ അനുഭവിക്കുക — ദയയുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ, സ്വയം പരിചരണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കാകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മൃദുലമായ സമ്പ്രദായങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ.

👥 ഇത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്:
ചിലപ്പോൾ ക്ഷീണമോ, ഉത്കണ്ഠയോ, അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചുകൂടി ആന്തരിക സമാധാനം ആഗ്രഹിക്കുന്നതോ ആയ ആർക്കും.

📲 ലളിതവും പരസ്യരഹിതവുമായ ആപ്പ്. എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ അരികിൽ.
സമ്മർദ്ദരഹിതം: വിശ്രമവും താളവും — നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുമ്പോൾ 💙