ストレッチ1.2.3
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
2.5star
610 അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ പ്രാബല്യത്തോടെ ചിത്രീകരണത്തിൽ വിശേഷിപ്പിച്ചത് വഴി നീട്ടുക ഫലപ്രാപ്തി ആകുന്നു. ഫലത്തിൽ മറ്റൊരു, സൈറ്റ്-നിർദ്ദിഷ്ട നിങ്ങൾ കായിക തിരയാൻ കഴിയും.
വലിച്ചുനീട്ടുക നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെ പേശികളും എന്നിവ tendons നീട്ടി ആർക്കും കഴിയുന്ന ഒരു ലളിതമായ വ്യായാമം രീതികൾ ആണ്.
ഇത്തരം ശേഷം സ്പോർട്സ് പരിക്കേറ്റ നിലയിൽ സന്നാഹ രസകരമായ-ഡൌൺ മുമ്പായി സ്പോർട്സ്, പ്രതിരോധം,, പേശീ വേദനയും ക്ഷീണവും റിഡക്ഷൻ ഒരു മാർഗ്ഗമായി ജീവിതത്തിലും ദൈനംദിന സംഭവിക്കുന്ന, ദരിദ്ര ശാരീരിക അവസ്ഥ ഇത്തരം ഇളവ് വ്യാപകമായി ചെയ്തു.
നടത്തം, ഗോൾഫ്, സർഫിങ്ങ്, സൈക്ലിങ്, സോക്കർ, നീന്തൽ, സ്കീയിങ്ങ്, ടെന്നീസ്, വകവയ്ക്കാതെ, മലകയറ്റ, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, വോളിബോൾ, ബേസ്ബോൾ, ഓടി, അത്തരം ഓട്ടം പോലുള്ള സന്നാഹ,, നിങ്ങൾ ടെൻഷൻ, പേശി ഘട്ടങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ ക്ഷീണം മാറിയിരിക്കുന്ന ചലനഞരന്വ് കഴിയും എന്നതിനാൽ പേശി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന്, റിലാക്സ് ചെയ്യാനായി അഴിഞ്ഞുവീണു, കയ്യേറ്റം തടയാൻ സ്വാധീനം ഉണ്ട്.
കൂടാതെ, കൂൾ-ഡൌൺ ലെ കായിക ശേഷം പേശി അത്യന്തം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നു, പാദങ്ങൾ പദത്തിന്റെ എന്നു സംസ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കും.
ഈ അവസ്ഥ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പേശി അത് ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടും ചുരുക്കുക വീണ്ടും നിലയിൽ ആവർത്തിക്കപ്പെടുന്നു, പേശി ഒരു ഭാരം വളരെ പരിക്ക് നയിച്ചേക്കാം വിളങ്ങി നിന്നും തടയാൻ ചെയ്യും.
അതു നീട്ടിയിരിക്കുന്നു സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിന് വേണ്ടി വികസിപ്പിച്ച നൽകപ്പെടുന്ന ആണെങ്കിലും പേശികൾ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ജോയിന്റ് ഒരു ജംഗമ പരിധി മാത്രമല്ല രക്തവും നീരുവന്നിരിക്കുന്നു ഒഴുക്ക് പ്രകാരം വ്യാപിപ്പിച്ചു ആണ് ആക്സിലറേറ്റഡ് യഥാർത്ഥ കാഠിന്യത്തെയും വേദനയും ആണ് അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന അടിഞ്ഞുകൂടിയ അത്തരം സംഗീതസംവിധാനം ക്ഷീണവും വസ്തുവിൽ വേദന നിർമാർജ്ജനം, പേശീ സംസ്ഥാന ആക്ടിവേറ്റ് കാരണം, അടിവളമായി ഉപാപചയ കൈകാര്യം മേദസ്സും ഹാർഡ് ഘടന എന്നപോലെ പ്രഭാവം, അവിടെ ആണ് ചെയ്യുന്നത്.
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, കുറഞ്ഞ വേദന, കാൽമുട്ടിന് വേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ, മലബന്ധം, തണുത്ത വരെ സംവേദനക്ഷമത, ഹാംഗോവർ, edema, ക്ഷീണം, ഡയറ്റ് വിരുദ്ധ വൃദ്ധരായ (വിരുദ്ധ ഏജിംഗ്) പിരിമുറുക്കം ലെ സാധ്യതയുള്ള കഴുത്ത് അത് ഇത്തരം ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് ഉറക്കം, ഉറക്കം ആക്രമം ആയി അതുകൊണ്ട് ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ എല്ലാ മുഖാന്തരം പ്രതിരോധം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ പരുക്ക് പരിപാലിക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുക.
അനുമതികൾ: ഫോൺ / കോൾ എന്ന
ഈ അപേക്ഷയിൽ പരസ്യം പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ "ഫോൺ / കോളുകൾ" അനുമതി ആവശ്യകത എന്നോ, ആയതിനാൽ
ഞങ്ങൾ അധികാരം ഇവിടെ ഇട്ട.
[Ver.1.2 മാറ്റങ്ങൾ]
നാം ഒരു പരത്തുക ചേർക്കുക.
പരസ്യം ഇടത്തരം മാറ്റുന്നു.
[Ver1.3 മാറ്റങ്ങൾ]
നാം ഒരു പരത്തുക ചേർക്കുക.
ഇത് പരത്തുക ടൈമർ ഫംഗ്ഷൻ ശക്തമാക്കി.
-End ശബ്ദം അങ്ങനെ ഇപ്പോൾ.
വൈബ്രേഷൻ ഓഫ് · ഓൺ · ഓഫ് ഇപ്പോൾ ഞാൻ can ആണ്.
• ഞാൻ ഇപ്പോൾ can സെക്കൻഡ് എണ്ണം മാറ്റുന്നു.
• ഞാൻ ഇപ്പോൾ വിശദമായി പേജ്, ടൈമർ ക്രമീകരണം പേജിൽ കഴിയും അവസാനം ടോൺ വ്യാപ്തം അഡ്ജസ്റ്റ്.
[Ver1.4 മാറ്റങ്ങൾ]
എന്നാൽ ഭാഷ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ ഇപ്പോൾ ഇംഗ്ലീഷിൽ കാണാൻ സാധ്യത മാറുന്നു.
-End ശബ്ദ നടുവിൽ തടസ്സപ്പെട്ടു ബഗ് പുതുക്കി ചെയ്തു.
[അനുയോജ്യമായ മോഡലുകൾ]
ആൻഡ്രോയ്ഡ് ഒഎസ് 2.1 അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നത്
[ശുപാർശ മോഡലുകൾ]
· എക്സ്പീരിയ
· ARROWS
· ലര്ക്ക് 3D
· Regza ഫോൺ
· Gallaxy
· Gallaxy S2
· Médias
· IS03
· IS04
· IS05
· IS06
· 001HT
· 001DL
· 003SH
· 003Z
വലിച്ചുനീട്ടുക നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെ പേശികളും എന്നിവ tendons നീട്ടി ആർക്കും കഴിയുന്ന ഒരു ലളിതമായ വ്യായാമം രീതികൾ ആണ്.
ഇത്തരം ശേഷം സ്പോർട്സ് പരിക്കേറ്റ നിലയിൽ സന്നാഹ രസകരമായ-ഡൌൺ മുമ്പായി സ്പോർട്സ്, പ്രതിരോധം,, പേശീ വേദനയും ക്ഷീണവും റിഡക്ഷൻ ഒരു മാർഗ്ഗമായി ജീവിതത്തിലും ദൈനംദിന സംഭവിക്കുന്ന, ദരിദ്ര ശാരീരിക അവസ്ഥ ഇത്തരം ഇളവ് വ്യാപകമായി ചെയ്തു.
നടത്തം, ഗോൾഫ്, സർഫിങ്ങ്, സൈക്ലിങ്, സോക്കർ, നീന്തൽ, സ്കീയിങ്ങ്, ടെന്നീസ്, വകവയ്ക്കാതെ, മലകയറ്റ, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, വോളിബോൾ, ബേസ്ബോൾ, ഓടി, അത്തരം ഓട്ടം പോലുള്ള സന്നാഹ,, നിങ്ങൾ ടെൻഷൻ, പേശി ഘട്ടങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ ക്ഷീണം മാറിയിരിക്കുന്ന ചലനഞരന്വ് കഴിയും എന്നതിനാൽ പേശി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിന്, റിലാക്സ് ചെയ്യാനായി അഴിഞ്ഞുവീണു, കയ്യേറ്റം തടയാൻ സ്വാധീനം ഉണ്ട്.
കൂടാതെ, കൂൾ-ഡൌൺ ലെ കായിക ശേഷം പേശി അത്യന്തം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നു, പാദങ്ങൾ പദത്തിന്റെ എന്നു സംസ്ഥാനത്ത് ആയിരിക്കും.
ഈ അവസ്ഥ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, പേശി അത് ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടും ചുരുക്കുക വീണ്ടും നിലയിൽ ആവർത്തിക്കപ്പെടുന്നു, പേശി ഒരു ഭാരം വളരെ പരിക്ക് നയിച്ചേക്കാം വിളങ്ങി നിന്നും തടയാൻ ചെയ്യും.
അതു നീട്ടിയിരിക്കുന്നു സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിന് വേണ്ടി വികസിപ്പിച്ച നൽകപ്പെടുന്ന ആണെങ്കിലും പേശികൾ വഴക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ജോയിന്റ് ഒരു ജംഗമ പരിധി മാത്രമല്ല രക്തവും നീരുവന്നിരിക്കുന്നു ഒഴുക്ക് പ്രകാരം വ്യാപിപ്പിച്ചു ആണ് ആക്സിലറേറ്റഡ് യഥാർത്ഥ കാഠിന്യത്തെയും വേദനയും ആണ് അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന അടിഞ്ഞുകൂടിയ അത്തരം സംഗീതസംവിധാനം ക്ഷീണവും വസ്തുവിൽ വേദന നിർമാർജ്ജനം, പേശീ സംസ്ഥാന ആക്ടിവേറ്റ് കാരണം, അടിവളമായി ഉപാപചയ കൈകാര്യം മേദസ്സും ഹാർഡ് ഘടന എന്നപോലെ പ്രഭാവം, അവിടെ ആണ് ചെയ്യുന്നത്.
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, കുറഞ്ഞ വേദന, കാൽമുട്ടിന് വേദന, മൈഗ്രെയ്ൻ, മലബന്ധം, തണുത്ത വരെ സംവേദനക്ഷമത, ഹാംഗോവർ, edema, ക്ഷീണം, ഡയറ്റ് വിരുദ്ധ വൃദ്ധരായ (വിരുദ്ധ ഏജിംഗ്) പിരിമുറുക്കം ലെ സാധ്യതയുള്ള കഴുത്ത് അത് ഇത്തരം ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് ഉറക്കം, ഉറക്കം ആക്രമം ആയി അതുകൊണ്ട് ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ എല്ലാ മുഖാന്തരം പ്രതിരോധം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ പരുക്ക് പരിപാലിക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുക.
അനുമതികൾ: ഫോൺ / കോൾ എന്ന
ഈ അപേക്ഷയിൽ പരസ്യം പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ "ഫോൺ / കോളുകൾ" അനുമതി ആവശ്യകത എന്നോ, ആയതിനാൽ
ഞങ്ങൾ അധികാരം ഇവിടെ ഇട്ട.
[Ver.1.2 മാറ്റങ്ങൾ]
നാം ഒരു പരത്തുക ചേർക്കുക.
പരസ്യം ഇടത്തരം മാറ്റുന്നു.
[Ver1.3 മാറ്റങ്ങൾ]
നാം ഒരു പരത്തുക ചേർക്കുക.
ഇത് പരത്തുക ടൈമർ ഫംഗ്ഷൻ ശക്തമാക്കി.
-End ശബ്ദം അങ്ങനെ ഇപ്പോൾ.
വൈബ്രേഷൻ ഓഫ് · ഓൺ · ഓഫ് ഇപ്പോൾ ഞാൻ can ആണ്.
• ഞാൻ ഇപ്പോൾ can സെക്കൻഡ് എണ്ണം മാറ്റുന്നു.
• ഞാൻ ഇപ്പോൾ വിശദമായി പേജ്, ടൈമർ ക്രമീകരണം പേജിൽ കഴിയും അവസാനം ടോൺ വ്യാപ്തം അഡ്ജസ്റ്റ്.
[Ver1.4 മാറ്റങ്ങൾ]
എന്നാൽ ഭാഷ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ ഇപ്പോൾ ഇംഗ്ലീഷിൽ കാണാൻ സാധ്യത മാറുന്നു.
-End ശബ്ദ നടുവിൽ തടസ്സപ്പെട്ടു ബഗ് പുതുക്കി ചെയ്തു.
[അനുയോജ്യമായ മോഡലുകൾ]
ആൻഡ്രോയ്ഡ് ഒഎസ് 2.1 അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്നത്
[ശുപാർശ മോഡലുകൾ]
· എക്സ്പീരിയ
· ARROWS
· ലര്ക്ക് 3D
· Regza ഫോൺ
· Gallaxy
· Gallaxy S2
· Médias
· IS03
· IS04
· IS05
· IS06
· 001HT
· 001DL
· 003SH
· 003Z
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
2.5
573 റിവ്യൂകൾ
