വിന്റർ ആർക്ക്
നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ ദൈനംദിന ശീല ട്രാക്കറാണ് വിന്റർ ആർക്ക്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള ശീലങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഓരോ ദിവസവും അവ പൂർത്തിയാക്കുക, മുഴുവൻ സീസണിലും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദൈനംദിന ചെക്ക്ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിച്ച് നിങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
അതിരാവിലെ ഉണരുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, വായിക്കുക, പഠിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക എന്നിവയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ വിന്റർ ആർക്ക് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം ശീലങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ചേർക്കാനും എഡിറ്റ് ചെയ്യാനും പുനഃക്രമീകരിക്കാനും നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയും.
നിങ്ങളുടെ നാല് മാസത്തെ യാത്ര
നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ വിന്റർ ആർക്കും ഒരു കലണ്ടറിൽ കാണുക.
ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണിക്കുന്നു:
- പച്ച: എല്ലാം പൂർത്തിയായി
- ആംബർ: ഭാഗികമായി പൂർത്തിയായി
- ചുവപ്പ്: നഷ്ടപ്പെട്ടു
- ചാരനിറം: വരാനിരിക്കുന്ന
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അവലോകനം ചെയ്യാനോ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാനോ മുമ്പത്തെ ഏതെങ്കിലും ദിവസം ടാപ്പ് ചെയ്യുക. ഭാവി ദിവസങ്ങൾ എത്തുന്നതുവരെ അവ ലോക്ക് ചെയ്തിരിക്കും.
സ്ഥിരതയോടെ തുടരുക
വിന്റർ ആർക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരത മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
ട്രാക്ക്:
- നിലവിലെ സ്ട്രീക്ക്
- മികച്ച സ്ട്രീക്ക്
- പൂർത്തിയായ ദിവസങ്ങൾ
- ഭാഗിക ദിവസങ്ങൾ
- നഷ്ടപ്പെട്ട ദിവസങ്ങൾ
- ശേഷിക്കുന്ന ദിവസങ്ങൾ
- മൊത്തത്തിലുള്ള സ്ഥിരത
- പ്രതിമാസ പുരോഗതി
- വ്യക്തിഗത ശീല സ്ഥിരത
മുഴുവൻ ആർക്കിലും നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുന്നുവെന്ന് കാണുക.
ഹോം സ്ക്രീൻ വിഡ്ജറ്റുകൾ
ആപ്പ് തുറക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ വിന്റർ ആർക്ക് ദൃശ്യമായി നിലനിർത്തുക.
മൂന്ന് വിഡ്ജറ്റുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക:
- ടാസ്ക് ലിസ്റ്റ്: നിങ്ങളുടെ ഹോം സ്ക്രീനിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ഇന്നത്തെ ശീലങ്ങൾ കാണുകയും പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുക.
- നാല് മാസ കലണ്ടർ: നിങ്ങളുടെ സെപ്റ്റംബർ മുതൽ ഡിസംബർ വരെയുള്ള പുരോഗതി ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണുക.
- സ്ട്രീക്ക് ഹീറ്റ് മാപ്പ്: നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ വിന്റർ ആർക്കും ഒരു ലളിതമായ പ്രോഗ്രസ് ഗ്രിഡായി കാണുക.
ജേണൽ യുവർ ജേണൽ
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വെറും ചെക്ക്മാർക്കുകളേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.
ഓരോ ദിവസവും ഒരു ചെറിയ കുറിപ്പും മൂഡ് റേറ്റിംഗും ചേർക്കുക. പിന്നീട് തിരിഞ്ഞുനോക്കി നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയോ എന്ന് മാത്രമല്ല.
ദിവസേനയുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലിനായി ഒരു സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾ ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്.
നിങ്ങൾക്ക് ദിവസത്തേക്കുള്ള പൂർത്തിയാകാത്ത ശീലങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ മാത്രം ദൃശ്യമാകുന്ന ഒരു സായാഹ്ന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലും നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കാം.
നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക
നിങ്ങളുടെ വിന്റർ ആർക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കുക:
- നിങ്ങളുടെ പേര്
- ഇഷ്ടാനുസൃത ആരംഭ, അവസാന തീയതികൾ
- എട്ട് തീം നിറങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രചോദനാത്മക ഉദ്ധരണികൾ
- ഇഷ്ടാനുസൃത ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ വിന്റർ ആർക്ക് ആരംഭിക്കുക
വിൻ്റർ ആർക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ദൈനംദിന വെല്ലുവിളികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശൈത്യകാലം മാറ്റുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 സെപ്റ്റം 8