Pogotowie dietetyczne - dieta

Ajwendieta

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഡയറ്റ് എമർജൻസി സർവീസ് - ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള വഴികാട്ടി.

നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം എളുപ്പത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാനും ഇഫക്റ്റുകൾ നിരീക്ഷിക്കാനും ഫലങ്ങൾ സംഭരിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനാണ് ഡയറ്റ് എമർജൻസി. ഞങ്ങളുടെ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡയറ്റ്, മെനു, ഡയറി, ഗൈഡ്, ട്രെയിനിംഗ് ടൈമർ എന്നിവ കണ്ടെത്തും.

ഡയറ്റ് എമർജൻസി സർവീസ് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഒരു കലോറി കാൽക്കുലേറ്ററിനേക്കാളും അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മാർഗത്തേക്കാളും കൂടുതലാണ്. പൊറാഡ്‌നിയ അജ്‌വെൻഡിയേറ്റയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കൂട്ടം ക്ലിനിക്കൽ ഡയറ്റീഷ്യൻ വികസിപ്പിച്ച ആപ്ലിക്കേഷനിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും കായികതാരങ്ങൾക്കും ഹാഷിമോട്ടോ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കും സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന 7 ഡയറ്റുകളും 18 മെനുകളും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ആർഎ, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരും നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമായ ആളുകൾ, കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഹിസ്റ്റമിൻ അസഹിഷ്ണുത.

ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ലഭ്യമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: പാലിയോ ഡയറ്റ്, ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ പ്രോട്ടോക്കോൾ, സമുറായ് ഡയറ്റ്, വെജിറ്റേറിയൻ, വെജിഗൻ, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ്, അവയിൽ ഓരോന്നിനും നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമായ നിയമങ്ങൾ, ശുപാർശ ചെയ്തതും നിരോധിച്ചതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ, അധിക നുറുങ്ങുകൾ, വിശദമായ മെനു എന്നിവ ലഭിക്കും.

ബിൽറ്റ്-ഇൻ കുക്ക്ബുക്കിന് നന്ദി, കലോറി എണ്ണുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഒരു ലളിതമായ കാര്യമാണ് - തയ്യാറാക്കിയ ഭാഗങ്ങളുടെ എണ്ണം അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ ഓരോ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും സ്കെയിൽ ചെയ്യാം, കൂടാതെ പോഷക മൂല്യങ്ങളും ചേരുവകളുടെ പട്ടികയും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാകും. അനുമാനങ്ങൾ.

ഡയറ്റുകൾക്കും മെനുകൾക്കും പുറമേ, ആപ്ലിക്കേഷന് ഇവയുണ്ട്:
• ഡയറ്ററി ഗൈഡ് - 1,700-ലധികം ലേഖനങ്ങൾ, വീഡിയോകൾ, ഇ-ബുക്കുകൾ, കൂടാതെ ഒരു പോക്കറ്റ് റീഡറും (ഓഡിയോബുക്ക്) ഒരു വിപുലമായ സെർച്ച് എഞ്ചിനും
• ഡയറ്റ്/ട്രെയിനിംഗ് ഡയറി
• പരിശീലന ടൈമർ
• ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ്
• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകപുസ്തകം സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള സാധ്യത ("ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ചേർക്കുക")

ലൈഫ് സ്റ്റൈൽ ഡയറി
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും എഴുതുക. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നി എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എഴുതാം, മെനുവിന് പുറത്തുള്ള ഭക്ഷണത്തിൻറെ ഫോട്ടോയും നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പോഷകാഹാര പരിപാടിയിൽ ഒരു പ്രത്യേക മെനുവിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണവും ചേർക്കുക. ഒറ്റ ക്ലിക്കിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിലെ മെനുവിൽ നിന്ന് ഒരു ഭക്ഷണം സ്വയമേവ രേഖപ്പെടുത്തും.

നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം, അതിന്റെ ദൈർഘ്യം, ഗുണമേന്മ എന്നിവയും നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം, അതിന്റെ ദൈർഘ്യം, തീവ്രത, ക്ഷേമം എന്നിവയും രേഖപ്പെടുത്താം. നിങ്ങൾ ഒരു പരിശീലന ടൈമർ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരിശീലനം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ഒറ്റ ക്ലിക്കിലൂടെ അത് നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ സംരക്ഷിക്കും. ഡയറിയിൽ നിങ്ങളുടെ മലവിസർജ്ജനവും അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങളും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും; നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്യുമെന്റിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ സെൽഫി ചേർക്കാനും കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഭക്ഷണ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ രൂപത്തിന്റെ അവസ്ഥ.

പോഷകാഹാരങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ പാപങ്ങൾ, ഉദാ: ചോക്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കേക്ക്, കൂടാതെ ശരീരഭാരം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളുടെ അളവുകൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള അളവുകൾ മാത്രമല്ല, പകൽ സമയത്ത് നിങ്ങൾ സ്വയം നൽകുന്ന സന്തോഷങ്ങളും എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ഡയറി കാഴ്‌ച ക്രമീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും - നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിഭാഗങ്ങൾ അൺചെക്ക് ചെയ്യാം. അവ ഇപ്പോഴും ഡയറിയിൽ ഉണ്ടാകും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയൂ.

പ്രീമിയം പതിപ്പിലെ ഡയറി സെർവറുമായി സമന്വയിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണം നഷ്‌ടപ്പെടുമ്പോഴോ മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ റെക്കോർഡുകൾ നഷ്‌ടമാകില്ല.

പരിശീലന ടൈമർ
ബിൽറ്റ്-ഇൻ ടൈമറിന് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് പശ്ചാത്തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഇടവേളകളിൽ പരിശീലനം നൽകാം, ഉദാ. TABATA അല്ലെങ്കിൽ HIIT പരിശീലനം നടത്തുക അല്ലെങ്കിൽ നടത്തം-ഓട്ടം നടത്തുക. നിങ്ങൾ വ്യായാമത്തിന്റെ ഏത് സമയവും വിശ്രമ സമയവും റൗണ്ടുകളുടെ എണ്ണവും സജ്ജമാക്കി. ഉദാ: 3 മിനിറ്റ് ഓട്ടം, 1 മിനിറ്റ് നടത്തം. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഫോൺ പോക്കറ്റിൽ ഇട്ടു, മണിനാദങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളോട് പറയുന്നു. പരിശീലനത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങൾ അത് നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ സ്വയമേവ എഴുതും.

ഡയറ്ററി എബിസി
സാധ്യമായ ഏറ്റവും ലളിതമായ ഭാഷയിൽ വിശദമാക്കിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണ പദങ്ങളുടെ ഒരു നിഘണ്ടുവാണിത്. ഒരു പദം വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ, ഉദാ: നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, റിഫ്ലക്സ്, അലർജി, അസഹിഷ്ണുത, നിങ്ങൾ അത് ഇവിടെ കണ്ടെത്തും. ഓരോ മാസവും പുതിയ എൻട്രികളോടെ നിഘണ്ടു അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഡയറ്ററി ഗൈഡ്
ഇവിടെ നിങ്ങൾ പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, ഉദാ: കാപ്പി ആരോഗ്യകരമാണോ, ക്രഞ്ചുകൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ എനിക്ക് വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനാകുമോ, എന്റെ പ്രതിരോധശേഷി എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം. പുതിയ എൻട്രികൾക്കൊപ്പം ഗൈഡ് പതിവായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നു.

പുതിയതെന്താണ്

Dodano przewodnik po e-substancjach