നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ ശരീരം വെടിയുതിർക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത 12 ആഴ്ചത്തെ പുരോഗമന പ്രോഗ്രാം. ജിമ്മില്ല, ഗിയറില്ല, ഒഴികഴിവുകളില്ല. കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ തെളിയിക്കപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾ: ശക്തി, ബാലൻസ്, പ്രൊപ്രിയോസെപ്ഷൻ, ചാപല്യം, സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി. നിങ്ങളുടെ ACL ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ, ഇടുപ്പ്, കണങ്കാൽ എന്നിവയിലെ ലിഗമെൻ്റുകളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക- വീട്ടിൽ നിന്ന് തന്നെ, ACL Armor ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്. നിരാകരണം: 100 കൃത്യമായ നിശ്ചയത്തോടെ യാതൊന്നിനും പരിക്കിനെ തടയാൻ കഴിയില്ല, എന്നിട്ടും എസിഎൽ ആർമർ പ്രിവൻഷൻ പ്രോഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ അപകട ഘടകങ്ങളെല്ലാം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ അവസരമുണ്ട്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 മാർ 6
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും