ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനുമായി ഒരു തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കൈറോപ്രാക്റ്റർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ദ്രുതവും ഫലപ്രദവുമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ. നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ 7 ദിവസത്തെ ട്രയൽ ഇന്ന് ആരംഭിക്കൂ! ചലനം സങ്കീർണ്ണമാകേണ്ടതില്ല, അത് ഫലപ്രദമാകേണ്ടതുണ്ട്. ചലനാത്മകതയിൽ നിന്ന് ഊഹത്തെ പുറത്തെടുക്കുന്ന ഒരേയൊരു പ്രോഗ്രാമാണ് ഗുഡ്ലി സിമ്പിൾ, വേദനയില്ലാത്ത ചലനത്തിലേക്കുള്ള വഴി നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.
എല്ലാ മാസവും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും:
മെച്ചപ്പെട്ട ചലനാത്മകതയും ചലന സ്വാതന്ത്ര്യവും- വൈവിധ്യമാർന്ന ഡൈനാമിക് സ്ട്രെച്ചിംഗ്, ബാലൻസ്, ശക്തി, മറ്റ് ചലന പാറ്റേണുകൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വ സ്ഥിരതയുള്ള ക്ലാസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും അതിൻ്റെ ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നന്നായി മനസ്സിലാക്കുക- ശരീരം ഒരു ബന്ധിത സംവിധാനമാണ്. ഒരു പ്രദേശത്ത് മൊബിലിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് അധിക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന മേഖലകളെ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഞങ്ങൾ അവയെല്ലാം അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു. ഈ തെളിയിക്കപ്പെട്ട പ്രോഗ്രാം കുറച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നീക്കാൻ കഴിയും. ഈ അംഗത്വത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്നത് ഇതാ: - ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണത്തിൽ വേരൂന്നിയ ചലനങ്ങളും പ്രോഗ്രാമുകളും- നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നതിന്.
കാര്യക്ഷമവും ഫലപ്രദവുമായ ക്ലാസുകൾ- ഞങ്ങളുടെ 10 മിനിറ്റിൽ താഴെയുള്ള ക്ലാസുകൾ, പരിശ്രമം കുറയ്ക്കുന്നതിനിടയിൽ പരമാവധി ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒന്നിലധികം സന്ധികൾ ലക്ഷ്യമിടുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
അവിശ്വസനീയമായ ഫലങ്ങളുള്ള ക്ലാസിക് ചലനങ്ങൾ- ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾക്കായി മൊബിലിറ്റി, സ്ഥിരത, ബാലൻസ്, ശക്തി എന്നിവ നിർമ്മിക്കുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിലേക്ക് സുഗമമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന്, പ്രതിവാര ആവശ്യാനുസരണം ക്ലാസുകൾക്കും മുൻകൂട്ടി നിർമ്മിച്ച ടാർഗെറ്റുചെയ്ത പരാതി-നിർദ്ദിഷ്ട പ്രോഗ്രാമുകൾക്കും ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരൂ, എല്ലാം 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ. ഈ പ്രോഗ്രാം യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടേതാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ജീവിത സീസണിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പരിഷ്ക്കരിക്കുകയും പുരോഗതി പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഗുഡ്ലി സിമ്പിളിനുള്ളിൽ കാണാം!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 ഡിസം 21
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും