Optimized Strength Training
5+
ഡൗൺലോഡുകൾ
കൗമാരക്കാർക്ക്
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്ത സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിംഗ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ഫിറ്റ്നസ് സാധ്യതകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക! മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കും മുൻഗണനകൾക്കും അനുസൃതമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ അനുഭവിക്കുക, എല്ലാം നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ!
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര സൂപ്പർചാർജ് ചെയ്യുക:
നിങ്ങളെ വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ സൂക്ഷ്മമായി തയ്യാറാക്കിയ അത്യാധുനിക പരിശീലന പദ്ധതികൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക.
ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചലനാത്മക വ്യായാമ വീഡിയോകളിൽ ഏർപ്പെടുക.
വിവരമുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിനും മികച്ച പ്രകടനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം നൽകുന്നതിനും പോഷകാഹാര ട്രാക്കിംഗിന്റെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിത ശീലങ്ങളിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുകയും ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതമായതുമായ ഒരു ജീവിതരീതി വളർത്തിയെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ:
അഭിലഷണീയമായ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കൃത്യമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് ബാഡ്‌ജുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നാഴികക്കല്ലുകൾ ആഘോഷിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ അടയാളപ്പെടുത്തുകയും പുതിയ വ്യക്തിഗത മികവുകളിൽ എത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ സമർപ്പിത പരിശീലകനുമായി തത്സമയം ആശയവിനിമയം നടത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം വിദഗ്ദ്ധ മാർഗനിർദേശവും പിന്തുണയും സ്വീകരിക്കുക.
സമൂഹത്തിലൂടെയുള്ള ശാക്തീകരണം:
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ അഭിലാഷങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ വ്യക്തികളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി, ഊർജ്ജസ്വലമായ ഡിജിറ്റൽ കമ്മ്യൂണിറ്റികളിൽ ചേരുക.
നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഈ പരിവർത്തന യാത്ര ആരംഭിക്കുമ്പോൾ പ്രചോദിതരായി തുടരുക, വഴിയുടെ ഓരോ ചുവടിലും പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
അളവുകളും ഫലങ്ങളും ലളിതമാക്കി:
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ അളവുകൾ തടസ്സമില്ലാതെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ അവിശ്വസനീയമായ പരിവർത്തനത്തിന് നേരിട്ട് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുക.
പുഷ് അറിയിപ്പുകൾ സ്വീകരിക്കുക, ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വർക്കൗട്ടുകളും ആക്‌റ്റിവിറ്റികളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഒരു ബീറ്റ് നഷ്ടമാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
തടസ്സമില്ലാത്ത സംയോജനം, പരമാവധി കാര്യക്ഷമത:
നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ, ഘട്ടങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ എന്നിവ അനായാസമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ Apple വാച്ച് കണക്റ്റുചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുടെ സമഗ്രമായ അവലോകനത്തിനായി Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings പോലുള്ള മുൻനിര ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളും ആപ്പുകളുമായി സമന്വയിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അനുയോജ്യതയുടെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.
നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ അസാധാരണമായ സാധ്യതകൾ തുറക്കാൻ മറ്റൊരു ദിവസം കാത്തിരിക്കരുത്. ഇന്ന് ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്ത സ്ട്രെംഗ്ത് ട്രെയിനിംഗ് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പ് അഴിച്ചുവിടൂ!"
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്ര സൂപ്പർചാർജ് ചെയ്യുക:
നിങ്ങളെ വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ സൂക്ഷ്മമായി തയ്യാറാക്കിയ അത്യാധുനിക പരിശീലന പദ്ധതികൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക.
ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ നയിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ചലനാത്മക വ്യായാമ വീഡിയോകളിൽ ഏർപ്പെടുക.
വിവരമുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിനും മികച്ച പ്രകടനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം നൽകുന്നതിനും പോഷകാഹാര ട്രാക്കിംഗിന്റെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിത ശീലങ്ങളിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുകയും ആരോഗ്യകരവും സമതുലിതമായതുമായ ഒരു ജീവിതരീതി വളർത്തിയെടുക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ:
അഭിലഷണീയമായ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കൃത്യമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.
എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് ബാഡ്‌ജുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ നാഴികക്കല്ലുകൾ ആഘോഷിക്കൂ, നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ അടയാളപ്പെടുത്തുകയും പുതിയ വ്യക്തിഗത മികവുകളിൽ എത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ സമർപ്പിത പരിശീലകനുമായി തത്സമയം ആശയവിനിമയം നടത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം വിദഗ്ദ്ധ മാർഗനിർദേശവും പിന്തുണയും സ്വീകരിക്കുക.
സമൂഹത്തിലൂടെയുള്ള ശാക്തീകരണം:
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ അഭിലാഷങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ വ്യക്തികളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി, ഊർജ്ജസ്വലമായ ഡിജിറ്റൽ കമ്മ്യൂണിറ്റികളിൽ ചേരുക.
നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഈ പരിവർത്തന യാത്ര ആരംഭിക്കുമ്പോൾ പ്രചോദിതരായി തുടരുക, വഴിയുടെ ഓരോ ചുവടിലും പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.
അളവുകളും ഫലങ്ങളും ലളിതമാക്കി:
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ അളവുകൾ തടസ്സമില്ലാതെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ അവിശ്വസനീയമായ പരിവർത്തനത്തിന് നേരിട്ട് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുക.
പുഷ് അറിയിപ്പുകൾ സ്വീകരിക്കുക, ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വർക്കൗട്ടുകളും ആക്‌റ്റിവിറ്റികളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഒരു ബീറ്റ് നഷ്ടമാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
തടസ്സമില്ലാത്ത സംയോജനം, പരമാവധി കാര്യക്ഷമത:
നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ, ഘട്ടങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ എന്നിവ അനായാസമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ Apple വാച്ച് കണക്റ്റുചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയുടെ സമഗ്രമായ അവലോകനത്തിനായി Apple Health, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings പോലുള്ള മുൻനിര ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളും ആപ്പുകളുമായി സമന്വയിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് അനുയോജ്യതയുടെ ശക്തി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.
നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ അസാധാരണമായ സാധ്യതകൾ തുറക്കാൻ മറ്റൊരു ദിവസം കാത്തിരിക്കരുത്. ഇന്ന് ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്ത സ്ട്രെംഗ്ത് ട്രെയിനിംഗ് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പ് അഴിച്ചുവിടൂ!"
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
പുതിയതെന്താണ്
Bug fixes and performance updates.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-studio1@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
