നിങ്ങളുടെ ശാരീരികക്ഷമതയും ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളും കൈവരിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ സഹായം നേടുക!
പരിശീലന സ്പേസ് ആപ്പിനൊപ്പം ജിം ഒരിക്കലും അകലെയല്ല. ജിമ്മിന്റെ ഷെഡ്യൂളിലേക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിഗത പരിശീലകരിലേക്കും നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും.
വ്യക്തിഗത പരിശീലകനും പരിശീലന സ്ഥലവും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു
സ്ഥാപകൻ, മൈക്കൽ ഡോറിക്കോട്ട്.
നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ, അളവുകൾ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്.
അധിക പ്രചോദനത്തിനോ പ്രോഗ്രാം മൂല്യനിർണ്ണയത്തിനോ വേണ്ടി സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ വ്യക്തിഗത പരിശീലകരെയും പരിശീലകരെയും സമീപിക്കാനുള്ള കഴിവ്.
ചലനാത്മകവും പങ്കിടാവുന്നതുമായ ചാർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പങ്കിടുക. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിൽ സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും ഉൾപ്പെടുത്താം.
ഫീച്ചറുകൾ:
- പരിശീലന പദ്ധതികളും ട്രാക്ക് വർക്കൗട്ടുകളും ആക്സസ് ചെയ്യുക
- വ്യായാമം, വർക്ക്ഔട്ട് വീഡിയോകൾ പിന്തുടരുക
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്ത് മികച്ച ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളിൽ തുടരുക
- ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
- പുതിയ വ്യക്തിഗത നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും ശീലങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്കുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും നാഴികക്കല്ല് ബാഡ്ജുകൾ നേടുക
- നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന് തത്സമയം സന്ദേശം അയയ്ക്കുക
- സമാന ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനും പ്രചോദിതരായിരിക്കുന്നതിനും ഡിജിറ്റൽ കമ്മ്യൂണിറ്റികളുടെ ഭാഗമാകൂ
- ശരീര അളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ എടുക്കുക
- ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വർക്കൗട്ടുകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമായി പുഷ് അറിയിപ്പ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക
- നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഘട്ടങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ Apple വാച്ച് കണക്റ്റുചെയ്യുക
- വർക്കൗട്ടുകൾ, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ഘടന എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings ഉപകരണങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളിലേക്കും ആപ്പുകളിലേക്കും കണക്റ്റുചെയ്യുക.
പരിശീലന സ്പേസ് ആപ്പ് ഇന്നുതന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024 നവം 13
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും