Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പരിഭ്രാന്തിയോ ഉത്കണ്ഠയോ നിങ്ങളെ കീഴടക്കുന്ന നിമിഷങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ശാന്തവും സ്വകാര്യവുമായ ഒരു കൂട്ടാളിയാണ് ട്രാൻക്വിലിറ്റാസ്. നിങ്ങൾ ഒരു പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണം അനുഭവിക്കുകയോ
അമിതമായി അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്‌താലും, ട്രാൻക്വിലിറ്റാസ് നിങ്ങളെ അതിലൂടെ നയിക്കുന്നു - ഘട്ടം ഘട്ടമായി, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ.

🌙 ട്രാൻക്വിലിറ്റാസ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, ആപ്പ് തുറന്ന്
ഘടനാപരവും ശാസ്ത്ര പിന്തുണയുള്ളതുമായ ഒരു സെഷനിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ അത് അനുവദിക്കുക:

· ഗ്രൗണ്ടിംഗ് — നിങ്ങൾ
അനുഭവിക്കുന്നത് താൽക്കാലികമാണെന്നും നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതരാണെന്നും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഊഷ്മളവും ആശ്വാസകരവുമായ സന്ദേശം.

· മനഃശാസ്ത്ര വിദ്യാഭ്യാസം — നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പരിഭ്രാന്തിയെയും ഉത്കണ്ഠയെയും കുറിച്ചുള്ള ലളിതവും ശാന്തവുമായ വസ്തുതകൾ.

· ശ്വസന വ്യായാമം — നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന
മനോഹരമായ ആനിമേറ്റഡ് സർക്കിളുള്ള ഒരു ഗൈഡഡ് 4-7-8 ശ്വസന സാങ്കേതികത.

· ചെക്ക്-ഇൻ — ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് സൌമ്യമായി ചോദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ
പ്രതികരണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

· വീണ്ടെടുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പിന്തുണ — നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ആപ്പ്
നിങ്ങളോടൊപ്പം ആഘോഷിക്കും. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ,
ഒറ്റ ടാപ്പിലൂടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളിലേക്ക് എത്തിച്ചേരാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

🎵 നിങ്ങളുടെ സംഗീതം, നിങ്ങളുടെ ശാന്തത

സെഷനുകളിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കേൾക്കണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

Spotify — നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശാന്തമായ പ്ലേലിസ്റ്റ് പ്ലേ ചെയ്യുക
· YouTube സംഗീതം — പശ്ചാത്തലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സംഗീതം തുറക്കുക

ബിൽറ്റ്-ഇൻ ആംബിയന്റ് ശബ്ദങ്ങൾ — മഴ,
സമുദ്രതിരമാലകൾ, വനശബ്ദങ്ങൾ, ടിബറ്റൻ പാത്രങ്ങൾ, മൃദുവായ പിയാനോ എന്നിവയുൾപ്പെടെ മനോഹരമായ ഓഫ്‌ലൈൻ ട്രാക്കുകൾ

📞 അടിയന്തര കോൺടാക്റ്റുകൾ

വിശ്വസനീയരായ 3 ആളുകളെ വരെ സംരക്ഷിക്കുക — ഒരു സുഹൃത്ത്, ഒരു കുടുംബാംഗം, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്ന ആർക്കും. ഒരു സെഷൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, ഒരൊറ്റ ടാപ്പിലൂടെ ആപ്പിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് അവരെ വിളിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്കല്ല.

🔒 100% സ്വകാര്യത

എല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരും. അക്കൗണ്ടുകളില്ല. സൈൻ-അപ്പുകളില്ല. ഒരു സെർവറിലേക്കും ഡാറ്റ അയച്ചിട്ടില്ല. പരസ്യങ്ങളില്ല. ഒരിക്കലും.

🌍 ഇംഗ്ലീഷ്

ട്രാൻക്വിലിറ്റാസ് ഇംഗ്ലീഷിൽ ലഭ്യമാണ്.

──────────────────────────────────────
ട്രാൻക്വിലിറ്റാസ് പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ ഉപദേശം, രോഗനിർണയം,
അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രതിസന്ധി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി
ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ദ്ധനെയോ അടിയന്തര സേവനങ്ങളെയോ ബന്ധപ്പെടുക.
─

പുതിയതെന്താണ്

First Release