Untangle: ADHD Planner

Untangle ADHD

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പത്ത് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു തീർക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇരിക്കുന്നു. എല്ലാം അടിയന്തിരമായി തോന്നുന്നു. ആരംഭിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ മരവിച്ചു പോകുന്നു. സ്‌ക്രീനിൽ ഉറ്റുനോക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഫോൺ സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക, പട്ടിക നിറം അനുസരിച്ച് പുനഃക്രമീകരിക്കുക. ഒരു മണിക്കൂർ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, ഒന്നും ചെയ്തില്ല.

അത് അലസതയല്ല. ഇത് വൈജ്ഞാനിക അമിതഭാരമാണ്: എല്ലാം ഒരുപോലെ അടിയന്തിരമായി തോന്നുമ്പോൾ, എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. അൺടാങ്കിൾ: ബീറ്റ് പ്രോക്രാസ്റ്റിനേഷൻ ആ നിമിഷം കൃത്യമായി പരിഹരിക്കുന്നതിനാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.

അൺടാങ്കിൾ വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യുന്നു
മിക്ക ചെയ്യേണ്ട ആപ്ലിക്കേഷനുകളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നീണ്ട ലിസ്റ്റ് നൽകുന്നു. അൺടാങ്കിൾ വിപരീതമാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ അമിതമായ ലിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ചെറിയ ഘട്ടമാക്കി മാറ്റുന്നു.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
1. ബ്രെയിൻ ഡംപ്. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളതെല്ലാം ടൈപ്പ് ചെയ്യുകയോ പറയുകയോ ചെയ്യുക: ഡെഡ്‌ലൈനുകൾ, ആശങ്കകൾ, പൂർത്തിയാകാത്ത ജോലികൾ, ക്രമരഹിതമായ ചിന്തകൾ. ഫോൾഡറുകളില്ല, വിഭാഗങ്ങളില്ല, സജ്ജീകരണമൊന്നും ആവശ്യമില്ല.

2. ആരോണിനെ കണ്ടുമുട്ടുക. നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ടാസ്‌ക് മെന്റർ നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ ഡംപ് വായിക്കുകയും ആദ്യം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും, അത് ഉടനടി ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ ഒരു ഘട്ടമാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. ഒരു സമയത്ത് ഒരു ഘട്ടം. നിങ്ങളെ ഉറ്റുനോക്കുന്ന ഒരു നീണ്ട പട്ടികയ്ക്ക് പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റത്തവണ ചെയ്യാവുന്ന ഒരു പ്രവൃത്തി ലഭിക്കും. അത് പൂർത്തിയാക്കുക, അടുത്തത് ആരോൺ നിങ്ങൾക്ക് കൈമാറുന്നു.

സവിശേഷതകൾ
ടാസ്ക് ബ്രേക്ക്ഡൗൺ. "അടുക്കള വൃത്തിയാക്കുക" പോലുള്ള വലുതും അവ്യക്തവുമായ ജോലികളെ "ഒരു പാത്രം സിങ്കിൽ ഇടുക" പോലുള്ള ചെറുതും കോൺക്രീറ്റ് ഘട്ടങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നു.

ആരോൺ, നിങ്ങളുടെ ഉപദേഷ്ടാവ്. അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ശാന്തവും പ്രോത്സാഹജനകവുമായ ഒരു ഗൈഡ്. കുറ്റബോധമില്ല, ശല്യപ്പെടുത്തലില്ല, ലജ്ജയില്ല.
ഫോക്കസ് ടൈമറുകൾ. ബിൽറ്റ്-ഇൻ ടൈമറുകൾ ഒരു ടാസ്‌ക്കിന്റെ പകുതി വഴി മാറാതെ തന്നെ തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ബോഡി ഡബിൾ ചെയ്യൽ. നിങ്ങൾ സ്വന്തമായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും നിങ്ങളെ ഉത്തരവാദിത്തവും ശ്രദ്ധയും നിലനിർത്തുന്ന ഒരു വെർച്വൽ സാന്നിധ്യത്തിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുക.
സീറോ-സെറ്റപ്പ് ഓൺബോർഡിംഗ്. കണക്റ്റുചെയ്യാൻ കലണ്ടറുകളില്ല, നിർമ്മിക്കാൻ വിഭാഗങ്ങളൊന്നുമില്ല. ആപ്പ് തുറക്കുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളത് പങ്കിടുക, നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചുവട് വയ്ക്കുക.

അൺടാങ്കിൾ ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്
നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാമായിരുന്നിട്ടും ഇപ്പോഴും ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആ വിടവിനാണ് അൺടാങ്കിൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ പട്ടികയ്ക്കും എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന ശൂന്യമായ ബോധത്തിനും ഇടയിൽ കുടുങ്ങിപ്പോയ ആർക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്: സമയപരിധി നേരിടുന്ന വിദ്യാർത്ഥികൾ, വളരെയധികം മുൻഗണനകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പ്രൊഫഷണലുകൾ, ലിസ്റ്റ് നീളം കൂട്ടുന്ന ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ആപ്പുകൾ കൊണ്ട് മടുത്തവർ എന്നിവർക്ക്.

എന്തുകൊണ്ട് ഇത് വ്യത്യസ്തമാകുന്നു
പരമ്പരാഗത ഉൽപ്പാദനക്ഷമതാ ആപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം ഓർഗനൈസേഷനാണെന്ന് അനുമാനിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ അമിതഭാരത്തിലാണെങ്കിൽ, ഒരു മികച്ച ഫയലിംഗ് സിസ്റ്റം നിങ്ങളെ ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കില്ല. വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ആശയത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് അൺടാങ്കിൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്: തടസ്സം എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയാത്തതാണ്, അത് ചിന്തയ്ക്കും പ്രവർത്തനത്തിനും ഇടയിലുള്ള പാലമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളോട് സംഘടിപ്പിക്കാനും ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും മുൻഗണന നൽകാനും ആവശ്യപ്പെടുന്നതിനുപകരം, അൺടാങ്കിൾ അതെല്ലാം നീക്കം ചെയ്യുകയും അടുത്ത ഘട്ടം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

യഥാർത്ഥ ആളുകൾ, യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ

അൺടാങ്കിൾ വിദ്യാർത്ഥികളെ ബിരുദദാനത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ സഹായിച്ചു, ആഴ്ചകളായി കുന്നുകൂടിയിരുന്ന ടാസ്‌ക് ബാക്ക്‌ലോഗുകൾ മായ്‌ക്കാൻ പ്രൊഫഷണലുകളെ സഹായിച്ചു, കൂടാതെ എണ്ണമറ്റ ആളുകളെ ഒരു ശൂന്യമായ സ്‌ക്രീനിൽ ഉറ്റുനോക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒടുവിൽ നീങ്ങാൻ സഹായിച്ചു. അവർ ആരംഭിച്ച സമയത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ പിന്നോട്ട് തോന്നിപ്പിക്കാത്ത ആദ്യത്തെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതാ ആപ്പാണിതെന്ന് ആളുകൾ ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു.

ആളുകൾ ചോദിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ
ഞാൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് എന്തെങ്കിലും ഓർഗനൈസ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ? ഇല്ല. ഫോൾഡറുകളും വിഭാഗങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക. ആപ്പ് തുറന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളത് പറയുക.
എന്റെ ലിസ്റ്റ് വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര കുഴപ്പമുള്ളതായി തോന്നിയാൽ എന്തുചെയ്യും? ബ്രെയിൻ ഡംപ് അതിനുള്ളതാണ്. കുഴപ്പമില്ല. ആരോൺ അത് പരിഹരിക്കുന്നു, നിങ്ങളല്ല.
ഇത് മറ്റൊരു ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടികയാണോ? ഇല്ല. ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടിക നിങ്ങൾ ഓർഗനൈസ് ചെയ്യുന്നതിൽ കുടുങ്ങിയതായി അനുമാനിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിൽ കുടുങ്ങിയതായി അൺടാങ്കിൾ അനുമാനിക്കുന്നു, പകരം അത് പരിഹരിക്കുന്നു.

സൗജന്യമായി ആരംഭിക്കുക
അൺടാങ്കിൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളത് പങ്കിടുക, ആരോൺ നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യപടി നൽകട്ടെ. സങ്കീർണ്ണമായ സജ്ജീകരണമില്ല. നീണ്ട ട്യൂട്ടോറിയലുകളൊന്നുമില്ല. ഇപ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ഘട്ടം മാത്രം.

സ്വകാര്യത ആദ്യം
നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ ഡമ്പുകളും ടാസ്‌ക്കുകളും നിങ്ങളുടേതാണ്. സ്വകാര്യത മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ടാണ് അൺടാങ്കിൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളത് വിഷമിക്കാതെ പങ്കിടാൻ കഴിയും.

തടസ്സം നീക്കുന്നത് ഇവയെ സഹായിക്കുന്നു: നീട്ടിവെക്കൽ, ജോലി പക്ഷാഘാതം, അമിത ജോലി, മാനസിക കുഴപ്പങ്ങൾ, പ്രചോദനം, ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടിക, ജോലി മാനേജ്മെന്റ്, പഠന സമയപരിധി, അമിത ജോലി, വലുതായി തോന്നുന്ന എന്തും ആരംഭിക്കൽ.

പുതിയതെന്താണ്

What's new:
• Brain Dump widget: turn messy thoughts into a clear plan from your home screen
• Todo view: organize tasks by High, Medium, and Low priority
• Profile activity view: see your recent progress and consistency at a glance

Plus bug fixes and performance improvements.