വ്യക്തിഗത പരിശീലകയായ വനേസ റോസി വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വിശദവും വ്യക്തിഗതവുമായ രീതിയിൽ കാണാൻ കഴിയുന്ന തരത്തിൽ വിആർ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രത്യേകമായി സൃഷ്ടിച്ചു.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യവും പ്രൊഫൈലും അനുസരിച്ച് എല്ലാ വർക്കൗട്ടുകളും നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം നിർമ്മിച്ചതാണ്!
നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ ഒരു പീരിയഡൈസേഷൻ ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ ഏറ്റവും മികച്ച നിലവാരത്തിൽ എത്തിച്ചേരാനാകും! എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്കായി സൃഷ്ടിക്കാത്ത ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് വർക്ക്ഔട്ട് ഇന്റർനെറ്റിൽ നിന്ന് പകർത്തുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഫലങ്ങൾക്കായുള്ള തിരയലിൽ മൊത്തത്തിൽ വ്യത്യാസം വരുത്തുന്ന വ്യക്തിത്വങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക.
ഈ പ്ലാറ്റ്ഫോമിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അനാമ്നെസിസ് പൂരിപ്പിക്കുകയും കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാകുകയും ചെയ്യും:
- നിങ്ങളുടെ സജീവമായ വ്യായാമം
- വർക്കൗട്ടുകൾ ആഴ്ചയിലെ ദിവസങ്ങൾ കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു
- വിശദമായ സെറ്റുകളും ആവർത്തനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് എഴുതിയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
- വിശദീകരണങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും ഉള്ള എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളുടെയും വീഡിയോ
നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് വാങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പഴയ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ആപ്പിൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെടും, നിങ്ങൾക്ക് അവയിലേക്കും ആക്സസ് ഉണ്ട്.
വനേസ റോസ്സിക്ക് ബ്രസീലിൽ ഫിസിക്കൽ എജ്യുക്കേഷനിൽ ബിരുദമുണ്ട്, UNICAMP-ൽ നിന്ന് ബയോകെമിസ്ട്രി, ഫിസിയോളജി, സ്പോർട്സ് ട്രെയിനിംഗ് എന്നിവയിൽ ബിരുദാനന്തര ബിരുദം നേടിയിട്ടുണ്ട്, അവളുടെ 13 വർഷത്തെ കരിയറിൽ എടുത്ത മറ്റ് കോഴ്സുകളിൽ USA-ൽ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള NASM ലൈസൻസും ഉണ്ട് (ഉദാ: പ്രവർത്തന പരിശീലനം, ഭാരോദ്വഹനം, മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഭാരോദ്വഹനം, കായിക പോഷണം, ബോഡിബിൽഡിംഗ്, ഭാരോദ്വഹനം തുടങ്ങിയവ)
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, നവം 1