Sitting Yoga
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
1K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഓരോ മണിക്കൂറിലും നടക്കുന്നതു നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തണമെന്ന് സമയത്ത് ഇടക്കിടെയുള്ള ബ്രേക്കുകൾ എടുക്കൽ പോലെ - - പോലും മികച്ച ഉദ്ദേശത്തോടെ മണിക്കൂറുകൾ ഇരിക്കുന്ന ശരീരത്തിന് മോശമാണ്.
ഒരു ഡെസ്ക് മേൽ ഹുന്ഛിന്ഗ് പലപ്പോഴും ഇറുകിയ വികാരമർദ്ദം കാലുകൾ, ഒരു ദുർബലമായ കോർ നിന്റെ കഴുത്തു, മുകളിലെ പിറകോട്ടും നെഞ്ച് പേശികളിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ നയിക്കുന്നു.
അമിതമായി വൃത്താകാരം ചുമലിൽ ഒരു നീണ്ടതല്ല കഴുത്തിൽ: പിന്നെ കാരണം കീബോർഡുകൾ, സ്ക്രീനുകൾ, സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ നമ്മുടെ കൂട്ടായ റിലയൻസിന്, ഞങ്ങൾ മോശം ശാരീരികനിലയല്ല പിടിപെടാനും ആയിരിക്കുമ്പോൾ.
ഒരു സാധാരണ യോഗ പ്രാക്ടീസ് ഇടവിടാതെ ഇരിക്കുന്ന കേടുപാടുകൾ ഓഫ്സെറ്റ് സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, യോഗ വരെ പുതിയ ആണെങ്കിൽ, പുറത്തു ഈ 12 നേരമുള്ള, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പിരിമുറുക്കവും ലക്ഷ്യമിട്ടതെന്ന് ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം ജോലി സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഏല്പ്പിച്ചു പരിശോധിക്കുക.
14 യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട്. വ്യായാമം 30 സെക്കൻഡ്, 10 സെക്കൻഡ് വ്യായാമങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വിശ്രമം.
സവിശേഷതകൾ:-
* ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്
* മനോഹരമായ സ്വഭാവവും യുഐ ഡിസൈൻ
* 14 രൂപരേഖ ചോദ്യങ്ങൾ
* ഓരോ വ്യായാമം ഇടവേളകളിൽ കളമൊരുങ്ങുമ്പോൾ ടൈമറുകൾ ആൻഡ് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് ശബ്ദം ഉപയോഗിച്ച് യോഗ നടപ്പിലാക്കുക
* ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക നേരിടുന്ന തലങ്ങളും
* മെട്രിക് അമേരിക്കൻ യൂണിറ്റ് ബി.എം.ഐ കാൽക്കുലേറ്റർ
* യോഗ വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ്
* അടുത്ത യോഗ വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടി ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സജ്ജമാക്കി
* അതിന്റെ സൗജന്യമായി
ഒരു ഡെസ്ക് മേൽ ഹുന്ഛിന്ഗ് പലപ്പോഴും ഇറുകിയ വികാരമർദ്ദം കാലുകൾ, ഒരു ദുർബലമായ കോർ നിന്റെ കഴുത്തു, മുകളിലെ പിറകോട്ടും നെഞ്ച് പേശികളിൽ അസന്തുലിതാവസ്ഥ നയിക്കുന്നു.
അമിതമായി വൃത്താകാരം ചുമലിൽ ഒരു നീണ്ടതല്ല കഴുത്തിൽ: പിന്നെ കാരണം കീബോർഡുകൾ, സ്ക്രീനുകൾ, സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ നമ്മുടെ കൂട്ടായ റിലയൻസിന്, ഞങ്ങൾ മോശം ശാരീരികനിലയല്ല പിടിപെടാനും ആയിരിക്കുമ്പോൾ.
ഒരു സാധാരണ യോഗ പ്രാക്ടീസ് ഇടവിടാതെ ഇരിക്കുന്ന കേടുപാടുകൾ ഓഫ്സെറ്റ് സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, യോഗ വരെ പുതിയ ആണെങ്കിൽ, പുറത്തു ഈ 12 നേരമുള്ള, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പിരിമുറുക്കവും ലക്ഷ്യമിട്ടതെന്ന് ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം ജോലി സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഏല്പ്പിച്ചു പരിശോധിക്കുക.
14 യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ ഉണ്ട്. വ്യായാമം 30 സെക്കൻഡ്, 10 സെക്കൻഡ് വ്യായാമങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വിശ്രമം.
സവിശേഷതകൾ:-
* ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്
* മനോഹരമായ സ്വഭാവവും യുഐ ഡിസൈൻ
* 14 രൂപരേഖ ചോദ്യങ്ങൾ
* ഓരോ വ്യായാമം ഇടവേളകളിൽ കളമൊരുങ്ങുമ്പോൾ ടൈമറുകൾ ആൻഡ് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് ശബ്ദം ഉപയോഗിച്ച് യോഗ നടപ്പിലാക്കുക
* ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക നേരിടുന്ന തലങ്ങളും
* മെട്രിക് അമേരിക്കൻ യൂണിറ്റ് ബി.എം.ഐ കാൽക്കുലേറ്റർ
* യോഗ വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ്
* അടുത്ത യോഗ വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടി ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സജ്ജമാക്കി
* അതിന്റെ സൗജന്യമായി
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണ്
* Added 2 sided yoga poses
* Minor bugs fixed
* Minor bugs fixed
ആപ്പ് പിന്തുണ
phone
ഫോൺ നമ്പർ
+919998289936
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Juzer Z Baranwala
webartdevelopers21@gmail.com
A 201, Amber Complex, Opp-Vora Colony, Ajwa Road
Vadodara, Gujarat 390019
India
