നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീൻ സമയം പകുതിയാക്കി കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വീണ്ടെടുക്കാനും #1 ഫോക്കസ് ആപ്പ് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ
ആയുഷ്കാലത്ത് ശരാശരി ആറ് വർഷത്തേക്ക് Opal റീക്ലെയിമിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകൾ. അതെ, നിങ്ങൾ വായിച്ചത് ശരിയാണ്.
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട സ്ക്രീൻ സമയവും ഫോക്കസ് ആപ്പുമാണ് Opal, മികച്ച ഡിജിറ്റൽ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാനും ദിവസം മുഴുവൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു.
Opal-നെ കുറിച്ച് ആളുകൾ എന്താണ് പറയുന്നത്
The New Yorker:
“Social Media-യിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം നേരിയ സംഘർഷം, പ്രോത്സാഹനം, കുറ്റബോധം എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ Opal എന്ന ആപ്പ് ഒടുവിൽ വിജയിച്ചു.”
The New York Times:
“ഇപ്പോൾ, എന്റെ ശ്രമങ്ങൾ വെറുതെയാകുമെന്ന് എനിക്കറിയാവുന്നതിനാൽ, സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നില്ല.”
ഞങ്ങളുടെ വാഗ്ദാനം
ശരാശരി വ്യക്തി ഒരു ദിവസം അഞ്ച് മണിക്കൂറിലധികം അവരുടെ ഫോണിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും അത് അറിയാതെ തന്നെ.
നിയന്ത്രണം തിരിച്ചുപിടിക്കാനും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും Opal നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അത് നിങ്ങളുടെ പരീക്ഷകളിൽ വിജയിക്കുകയോ, നിങ്ങളുടെ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടിക പൂർത്തിയാക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുകയോ ആകട്ടെ, യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ Opal നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
ആഴത്തിലുള്ള ജോലിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള സെഷനുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്ന ആപ്പുകൾ തടയുകയും ഒഴുക്കിൽ തുടരുകയും ചെയ്യുക. പഠിക്കുന്നതിനും ജോലി ചെയ്യുന്നതിനും എഴുതുന്നതിനും പരീക്ഷകൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനും അനുയോജ്യം.
സ്മാർട്ട് ഷെഡ്യൂളുകൾ
ജോലി, പഠനം, ഉറക്കസമയം അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബ സമയം എന്നിവയ്ക്കിടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള സെഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. മികച്ച ശ്രദ്ധ, വിശ്രമം, ഉറക്കം എന്നിവയ്ക്കായി സ്ഥിരമായ ദിനചര്യകൾ നിർമ്മിക്കുക.
ആപ്പ് പരിധികൾ
സോഷ്യൽ മീഡിയ, ഗെയിമുകൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്ന ഏതെങ്കിലും ആപ്പ് എന്നിവയിൽ ദൈനംദിന സമയ പരിധികൾ സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫോണുമായി കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായ ബന്ധം ആസ്വദിക്കുക.
പോമോഡോറോ ടൈമർ
ഓപാലിന്റെ വിഷ്വൽ പോമോഡോറോ ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് ഉൽപാദനക്ഷമത നിലനിർത്തുക. ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടിക പൂർത്തിയാക്കുക, ആ അധ്യായം പൂർത്തിയാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പഠന സെഷനുകളിലൂടെ ശക്തി പ്രാപിക്കുക.
പ്രതിവാര റിപ്പോർട്ടുകൾ
നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീൻ സമയം, ഫോക്കസ് സമയം, ഉൽപാദനക്ഷമത ട്രെൻഡുകൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. ആഴ്ചതോറും നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ എങ്ങനെ വികസിക്കുകയും മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് കാണുക.
നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് വളർത്തിയെടുക്കുകയും പ്രചോദിതരായി തുടരുകയും ചെയ്യുക
ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് വളരുന്നു. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്തോറും നിങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്ക് ശക്തമാകും.
രക്ഷാകർതൃ നിയന്ത്രണം
ആരോഗ്യകരമായ ഡിജിറ്റൽ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുക. അവരുടെ സ്ക്രീൻ സമയം കുറയ്ക്കുക, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ആപ്പുകൾ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുക, അവരുടെ ഫോക്കസ് സംരക്ഷിക്കുക.
സ്വകാര്യവും സുരക്ഷിതവും
നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകില്ല. Opal പ്രാദേശികമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതയെ പൂർണ്ണമായും മാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബുദ്ധിശൂന്യമായ സ്ക്രോളിംഗ് കുറയ്ക്കാനും, ശാന്തത അനുഭവിക്കാനും, നന്നായി ഉറങ്ങാനും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനും Opal നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കി നിയന്ത്രണത്തിൽ തുടരുക.
ഒരു സമയം ഒരു ഫോക്കസ് സെഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സമയം വീണ്ടെടുക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.
ആക്സസിബിലിറ്റി സർവീസ് API അനുമതിയെക്കുറിച്ച്:
Android 14 ഉം അതിനുമുകളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഫോണുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ ബ്ലോക്ക് ലിസ്റ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള സജീവ ആപ്പുകൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ Accessibility സർവീസ് API ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്ക്രീൻ സമയം മികച്ച രീതിയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു..
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ഫെബ്രു 4