വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ ഉയരം വർക്ക്ഔട്ട് അപ്ലിക്കേഷൻ തയ്യാറാകുക. ഉയരം പലരും ശ്രമിക്കാറുണ്ട് എന്തെങ്കിലും അത് നിങ്ങളുടെ ദിവസം കടത്തിവെട്ടാൻ സഹായകരമാകും. നിങ്ങൾ അല്പം ഉയരമുണ്ട് നേടുകയും ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഉയരം കൊണ്ട് താണപ്പോൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പറഞ്ഞതല്ല. ഈ ഉയരം വർക്ക്ഔട്ട് അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉയരം കൂട്ടുക നക്ഷത്രങ്ങളും വേണ്ടി എത്തുന്ന ആരംഭിക്കുന്ന ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ. നിങ്ങളുടെ ഉയരം കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു അധിക പോയിന്റ് തരും എന്നും മാത്രം. ഉയരം വർക്ക്ഔട്ട് അപ്ലിക്കേഷൻ തയ്യാറാണ് നേടുക, നാഴികക്കല്ലുകൾ എത്താൻ. വ്യായാമത്തിന് അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളുടെ ബി.എം.ഐ (ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്) ഉം ബ്മ്ര് (ജൈവവളം പരിണാമത്തിൻറെ നിരക്ക്) അറിയാതെ നിങ്ങളെ ശരീരഭാരം കീഴിൽ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ അവസരം, സാധാരണ ഭാരം തൂക്കത്തിലും മേൽ നൽകുന്നു. മൌനം കഠിനാധ്വാനം നിങ്ങളുടെ വിജയം ഈ വ്യായാമത്തിന് നുറുങ്ങുകൾ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ആർപ്പിടുക. ഈ ഉയരം വർക്ക്ഔട്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ പ്ലാൻ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾ അനിമേറ്റഡ് ചിത്രങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ മെലിഞ്ഞും എങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം പേശികൾ പഠിക്കും
സ്വാഭാവികമായി നിങ്ങളുടെ ഉയരം കുറച്ച് ഇഞ്ച് ചേർക്കാൻ ഒരു ആഗ്രഹം ഉണ്ടോ
ഈ വ്യായാമം പതിവായി പ്രാക്ടീസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം എലൊന്ഗതെസ് കാരണം ഈ ഉയരം വർക്ക്ഔട്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ പദ്ധതി ഫിറ്റ്നസ് അപ്ലിക്കേഷൻ വളരെ വർധന ഉയരം ഉത്തമം.
ഏതാനും ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഉയരം കൂടുതലാണ്. തോതില് അപ്പ് കത്രിക്കൽ ഇരിക്കുക, താഴെ ഒരു ഉയരം കൂടുതൽ അസഹനീയമായ മാറിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചെറിയ പൊക്കത്തിലും പരിഹാസ്യമായ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ ആളുകൾ, ഒരു അസാധാരണ ഉയരം ജീവിക്കാൻ എന്തെന്ന് ആശയം. ഉയരം റെക്കോർഡ് ആരോഗ്യമുള്ള പഴങ്ങൾ നേടുക. വ്യത്യസ്ത ഹോം വ്യായാമത്തിന് നുറുങ്ങുകൾ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഉയരം കൂട്ടുക ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് നുറുങ്ങുകൾ: ഡയറ്റ് പ്രോഗ്രാം സവിശേഷതകളും സ്വഭാവം:
ബി.എം.ഐ ആൻഡ് ബ്മ്ര് കണ്ടെത്തുക
ഓരോ വ്യായാമം പ്രബോധനം ചിത്രവും
- ഉയരം കൂട്ടുക കട്ടിലിന്മേൽ തിരശ്ചീനമായി കിടക്കുന്നു ശ്രേഷ്ഠരാണെന്നു വളർത്തുക: ആദ്യകാല 20 വയസ്സിനു ആൺകുട്ടികളെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നുറുങ്ങുകൾ സമയത്ത് (ഓഡിയോ കേൾക്കാൻ)
- നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ബോഡിയും ഉയരമുണ്ട് വളർത്തുക വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ
- മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ വളർന്ന് ഭക്ഷണ പദ്ധതി
- 21 ശേഷം നിങ്ങളുടെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ യോഗ വ്യായാമം
ഡൗൺലോഡ് "ഉയരം കൂട്ടുക ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് നുറുങ്ങുകൾ: ഡയറ്റ് പ്രോഗ്രാം" അപ്ലിക്കേഷനും ഞങ്ങൾ നിന്നെ കൂടുതൽ ഉയരം വ്യായാമത്തിന് ആഹാരക്രമം പ്ലാൻ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ കഴിയും ഞങ്ങൾക്ക് പ്രതികരണം
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2018 ഒക്ടോ 26
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും