45 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് ക്ലാസുകൾ, സംഗീതത്തിന്റെ താളത്തിനായുള്ള പ്രതിരോധത്തിലൂടെയും വേഗതയിലൂടെയും വ്യത്യസ്ത പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഒരു അച്ചടക്കം.
അവരുമായി തീവ്രത ക്ലാസുകൾ, ശക്തിയുടെ പ്രവർത്തനപരമായ വ്യായാമങ്ങൾ, ഏകോപനം, പ്രതിരോധം എന്നിവ വ്യത്യസ്ത ഇടങ്ങളിൽ സമയ ഇടവേളകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഏപ്രി 10
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും