ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉദ്ദേശ്യം ഈ ആപ്പിനുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വേഗതയും എത്ര സമയം വ്യായാമം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ക്രമീകരിക്കാം. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ കോൺഫിഗറേഷൻ സാധ്യതകളുണ്ട് (ഉദാ. കാലക്രമേണ ശ്വസന ദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം പിടിക്കുക).
തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വ്യായാമം ആരംഭിക്കാം, ഓഡിയോ വഴി ആപ്പ് നിങ്ങളെ അതിലൂടെ നയിക്കും.
ആപ്പ് നിർദ്ദേശങ്ങളോ വിഷ്വൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളോ നൽകുന്നില്ല - നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട വ്യായാമം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാമെങ്കിൽ പിന്നീടുള്ള ഘട്ടത്തിൽ സഹായിക്കാനാണ് ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജൂലൈ 10
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും