അൾട്ടിമേറ്റ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രോജക്റ്റ് 50 ദിവസത്തെ ചലഞ്ചിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരിക്കുക!
നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ രൂപാന്തരപ്പെടുത്താനും അച്ചടക്കം വളർത്തിയെടുക്കാനും തയ്യാറാണോ? പ്രോജക്റ്റ് 50 ഡേയ്സിനായുള്ള ട്രാക്കർ ദൈനംദിന പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യാനും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ തുടരാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തകർക്കാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഉപകരണമാണ്. നിങ്ങൾ പുതുതായി തുടങ്ങിയാലും 50-ാം ദിവസത്തിലേക്ക് കടന്നാലും, ഈ ആപ്പ് ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു!
ഫീച്ചറുകൾ:
✅ ഡെയ്ലി ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കിംഗ് - എല്ലാ പ്രോജക്റ്റ് 50 ഡേയ്സ് ചലഞ്ച് നിയമങ്ങൾക്കുമായി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ഒരിടത്ത് രേഖപ്പെടുത്തുക.
🔔 ഇഷ്ടാനുസൃത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ - സ്മാർട്ട് അറിയിപ്പുകളുള്ള ഒരു ടാസ്ക് ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.
📊 പുരോഗതി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ - വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും സ്ട്രീക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ യാത്ര ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.
💬 പ്രതിദിന സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ - നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ പ്രചോദനാത്മക സന്ദേശങ്ങൾ നേടുക.
🎯 വ്യക്തിഗതമാക്കിയ അനുഭവം - ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക, മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, സ്ഥിരത പുലർത്തുക.
പ്രോജക്റ്റ് 50 ഡേയ്സ് ചലഞ്ചിൽ അച്ചടക്കം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിനും 50 ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ട 7 ദൈനംദിന നിയമങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
1. നേരത്തെ ഉണരുക - എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ 8 മണിക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക.
2. ഒരു പ്രഭാത ദിനചര്യ പിന്തുടരുക - ഘടനാപരമായ, ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ പ്രഭാത ദിനചര്യയിൽ ഒരു മണിക്കൂർ ചെലവഴിക്കുക.
3. 1 മണിക്കൂർ വ്യായാമം - ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 60 മിനിറ്റെങ്കിലും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക.
4. ഒരു ദിവസം 10 പേജുകൾ വായിക്കുക - നിങ്ങളുടെ അറിവ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ വിദ്യാഭ്യാസ പുസ്തകങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
5. ഒരു അഭിനിവേശത്തിലോ ലക്ഷ്യത്തിലോ പ്രവർത്തിക്കുക - ഓരോ ദിവസവും ഒരു വ്യക്തിഗത പ്രോജക്ട് അല്ലെങ്കിൽ കരിയർ വളർച്ചയ്ക്കായി സമയം നീക്കിവയ്ക്കുക.
6. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക - പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ജങ്ക് ഫുഡ് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.
7. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുക - നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ രേഖപ്പെടുത്തുക, പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളോട് ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ തുടരുക.
പ്രോജക്റ്റ് 50 ഡേയ്സ് ചലഞ്ച് എളുപ്പമാക്കുക, ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ തുടരുക, ശാശ്വതമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കുക-ഒരു ദിവസം! 🚀
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ഒക്ടോ 6
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും