കാലോ AI എന്നത് ഓൾ-ഇൻ-വൺ കലോറി ട്രാക്കർ, കലോറി കൗണ്ടർ, മാക്രോ ട്രാക്കർ, കുറഞ്ഞ പ്രയത്നത്തിൽ മികച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിർമ്മിച്ച AI മീൽ പ്ലാനർ എന്നിവയാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, മെലിഞ്ഞ പേശികൾ, അല്ലെങ്കിൽ സന്തുലിത ദിനചര്യ എന്നിവയാണെങ്കിലും, Calo AI ഒരു സ്മാർട്ട് ന്യൂട്രീഷൻ ട്രാക്കർ, മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്റർ, ഫോട്ടോ ഫുഡ് സ്കാൻ, ബാർകോഡ് സ്കാനർ തുടങ്ങിയ ഫാസ്റ്റ് ലോഗിംഗ് ടൂളുകൾ എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു - അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥിരമായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും പുരോഗതി കാണാനും കഴിയും.
ഊഹക്കച്ചവടമില്ലാതെ വ്യക്തിഗത AI പോഷകാഹാരം:
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളോടും മുൻഗണനകളോടും പൊരുത്തപ്പെടുന്ന AI മീൽ പ്ലാനർ (ലോ-കാർബ്, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ, സമീകൃതം)
- ദൈനംദിന മാക്രോ വിടവുകൾ നികത്തുന്നതും നിങ്ങളുടെ കലോറി ലക്ഷ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുമായ ഭക്ഷണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- പാചകരീതിയുടെ വിശദാംശങ്ങൾ: കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, തയ്യാറെടുപ്പ് ഘട്ടങ്ങൾ, നുറുങ്ങുകൾ, പകരക്കാർ
സ്മാർട്ടായി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക - ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ല:
- പ്രതിദിന കാർഡുകളും പ്രതിവാര പോഷകാഹാര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും മായ്ക്കുക (മൊത്തവും ശരാശരിയും കലോറി)
- മാക്രോ ട്രാക്കിംഗ് (പ്രോട്ടീൻ / കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് / കൊഴുപ്പ്) ഓട്ടോമാറ്റിക് കലോറി കണക്കുകൂട്ടൽ (P×4, C×4, F×9)
- തൽക്ഷണ ലോഗിംഗിനായി ഫോട്ടോ സ്കാൻ (ക്യാമറ/ഗാലറി), ബാർകോഡ് സ്കാനർ
- ശക്തമായ തിരയൽ, കൃത്യമായ മാനുവൽ എൻട്രി, "മുമ്പത്തെത് പകർത്തുക", പ്ലാനർ കുറുക്കുവഴികൾ
- ശീലങ്ങൾ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നതിനും സ്ട്രീക്കുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനുമുള്ള സ്ഥിരത ഹീറ്റ്മാപ്പ്
നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ അർത്ഥപൂർണ്ണമാക്കുക:
- പ്രതിവാര സ്റ്റാക്ക് ചെയ്ത മാക്രോ ബ്രേക്ക്ഡൗണും ഗോൾ പുരോഗതി ദൃശ്യങ്ങളും
- ദിവസങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയ പുരോഗതിയും AI ഭക്ഷണ സ്വീകാര്യത സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും
- BMI സന്ദർഭം, വ്യായാമം ലോഗിംഗ് (ദൈർഘ്യം, ഘട്ടങ്ങൾ, കലോറികൾ), വാട്ടർ ട്രാക്കർ
- അനുസരിക്കുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ
യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്:
- ഒറ്റ-ടാപ്പ് ഫ്ലോകൾ, ക്ലീൻ യുഐ, ഫോൺ, ടാബ്ലെറ്റ് എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യം
- തടസ്സമില്ലാത്ത സമന്വയമുള്ള ഓഫ്ലൈൻ ഡ്രാഫ്റ്റുകൾ
- പ്രാദേശിക ബോധമുള്ള സമയം; മെട്രിക്/സാമ്രാജ്യ പിന്തുണ
നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ഒരു ആപ്പിൽ:
- കലോറി കൗണ്ടർ • മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്റർ • AI മീൽ പ്ലാനർ • ഫുഡ് & ബാർകോഡ് സ്കാനർ
- ന്യൂട്രീഷൻ ട്രാക്കർ • ഡയറ്റ് ട്രാക്കർ • പ്രോട്ടീൻ/കാർബ്സ്/ഫാറ്റ് ട്രാക്കർ
- പ്രതിവാര അനലിറ്റിക്സ് • വാട്ടർ & സ്റ്റെപ്പ് ട്രാക്കർ • BMI & വെയ്റ്റ് ഇൻസൈറ്റുകൾ
ഘർഷണരഹിതമായ ലോഗിംഗ്, മികച്ച അനുസരണം:
- ഫോട്ടോ സ്കാൻ: നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്നാപ്പ് → കലോറികളും മാക്രോകളും
- ബാർകോഡ് സ്കാനർ: പാക്കേജുചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ തൽക്ഷണം ചേർക്കുക
- തിരയൽ/മാനുവൽ: കൃത്യമായ യൂണിറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇഷ്ടാനുസൃത ഭക്ഷണം ചേർക്കുക
- പ്ലാനറും പകർത്തലും: AI നിർദ്ദേശങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മുൻകാല ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ തനിപ്പകർപ്പ്
എന്തുകൊണ്ടാണ് കാലോ AI പ്രവർത്തിക്കുന്നത്:
- ഘർഷണം കുറയ്ക്കുന്നു (ഫോട്ടോ, ബാർകോഡ്, തിരയൽ, മാനുവൽ, കോപ്പി, പ്ലാനർ)
- പ്രധാനപ്പെട്ടവ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുന്നു (മാക്രോ വിടവുകൾ, പ്രതിവാര ട്രെൻഡുകൾ)
- വിഷ്വൽ ഫീഡ്ബാക്കിനൊപ്പം സ്ഥിരത പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
- തുടക്കക്കാരുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം മുതൽ വിദഗ്ദ്ധ വേഗത വരെയുള്ള സ്കെയിലുകൾ
ഇത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്:
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പരിപാലനം അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ ബൾക്ക് പ്ലാനുകൾ
- ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കാർബ് സമീപനങ്ങളും മാക്രോ ഒപ്റ്റിമൈസേഷനും
- വിശ്വസനീയമായ കലോറിയും പോഷകാഹാര ട്രാക്കറും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും
സ്വകാര്യതയും വിശ്വാസവും:
- ഫോട്ടോ, ബാർകോഡ് വിശകലനം എന്നിവയ്ക്കായി സുരക്ഷിതമായ പ്രോസസ്സിംഗ്
- നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടേതാണ്; ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും വ്യക്തിഗത ഡാറ്റ വിൽക്കില്ല
നിങ്ങളെ ചലിപ്പിക്കുന്ന ദൈനംദിന പ്രവാഹം:
- ഹോം: കലോറികൾ ഇൻ/ഔട്ട്, മാക്രോകൾ ഇടത്, വെള്ളം, ഘട്ടങ്ങൾ, AI നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- പുരോഗതി: വെയ്റ്റ് കാർഡ്, ലോഗ് ചെയ്ത ദിവസങ്ങൾ, പ്രതിവാര വ്യായാമ സംഗ്രഹം, AI ഭക്ഷണ സ്വീകാര്യത, ക്ലിക്ക് ചെയ്യാവുന്ന സ്ഥിരത ഹീറ്റ്മാപ്പ്, ബോഡി മെഷർമെൻ്റ് ട്രെൻഡുകൾ, ഗോൾ പ്രോഗ്രസ് ലൈൻ ചാർട്ട്, പ്രതിവാര കലോറികൾ (മാക്രോകൾ, മൊത്തം & ശരാശരി), BMI സ്കെയിൽ
- ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ വിശദാംശം: ഭക്ഷണത്തിലെ കലോറികൾ/മാക്രോകൾ, ഉറവിടം, ചേരുവകൾ
- നിർദ്ദേശ വിശദാംശം: നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാനും ലോഗിൻ ചെയ്യാനും കഴിയുന്ന മാക്രോകളുള്ള AI ഭക്ഷണവും തയ്യാറെടുപ്പ് ഘട്ടങ്ങളും
- ഭക്ഷണം ചേർക്കുക: ഫോട്ടോ, ബാർകോഡ്, തിരയൽ, മാനുവൽ, കോപ്പി, പ്ലാനർ
ആരംഭിക്കുക:
1. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുക (നഷ്ടപ്പെടുക, പരിപാലിക്കുക, നേടുക മുതലായവ)
2. നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഭക്ഷണം രേഖപ്പെടുത്തുക
3. തൽക്ഷണ മാക്രോകളും കലോറികളും കാണുക - തുടർന്ന് സ്മാർട്ട് AI നിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുക
കാലോ AI ട്രാക്കിംഗിനെ നിങ്ങൾക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ശീലമാക്കി മാറ്റുന്നു - പ്രായോഗികവും സ്ഥിരതയുള്ളതും സുസ്ഥിരവുമായ ദിവസം.
---
സേവന നിബന്ധനകൾ: https://calo.aliyapici.dev/terms.html
സ്വകാര്യതാ നയം: https://calo.aliyapici.dev/privacy.html
പിന്തുണ: support@calo.aliyapici.dev
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ഓഗ 13
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും