Iniciaelcambio: Ximo Ruiz
500+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
* പ്രധാനം: * നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമാണ് ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മാറ്റം ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് XIMORUIZ.COM- ൽ ലഭിക്കും!
സ്റ്റാർട്ട്ചേഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുകയും ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പരിശീലകരുമായുള്ള അപേക്ഷ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ രീതിയിൽ ലെവൽ ചെയ്യുക. ഏറ്റവും പൂർണ്ണമായ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാറ്റ്ഫോമായ മാറ്റം ആരംഭിക്കുക.
വെബ്‌സൈറ്റിൽ (ximoruiz.com) CASA O GYM- നുള്ള പോഷകാഹാരം + പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുന്ന വ്യത്യസ്ത പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും (4 ആഴ്ച, 8 ആഴ്ച, 12 ആഴ്ച ..)
നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ ലഭിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ പിന്തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, രജിസ്ട്രേഷൻ പൂർത്തിയാക്കി അപ്ലിക്കേഷനിൽ പ്രവേശിക്കുക:
ഞങ്ങളുടെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിന്ന് പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പ്രാരംഭ ഫോം വഴി നിങ്ങളുടെ കേസ് പൂർണ്ണമായി പഠിക്കുന്ന 0 പ്രോഗ്രാമിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. (കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക, പേശി നേടുക, മസിൽ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുക ..)
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സംശയങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ കോച്ചുമായി നേരിട്ട് ചാറ്റുചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ അഭിരുചികൾ, അസഹിഷ്ണുതകൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരം
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും കിലോ കലോറിയുടെയും മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ അറിയുക (നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുതൽ ദിവസം വരെ ഭക്ഷണമുള്ള ഡാറ്റാബേസ്)
വീട് അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യായാമം
3D വീഡിയോ ആനിമേഷനുകളിൽ പ്രകടനങ്ങൾ നടത്തുക
4000 ലധികം വ്യായാമങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും
നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങളും അപ്‌ഡേറ്റുകളും
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക (നിങ്ങൾ ചെലവഴിച്ച കിലോ കലോറി ദിവസവും പരിശോധിക്കുക)
നിങ്ങളുടെ ഭാരം, മറ്റ് ശരീര പാരാമീറ്ററുകൾ എന്നിവയുടെ ട്രാക്കിംഗ് നിരീക്ഷിക്കുക
അംഗങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ള ഫിറ്റ്നസ് കമ്മ്യൂണിറ്റി
നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിവാര വെല്ലുവിളികൾ
സമ്മാനങ്ങളോടെ മികച്ച മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളികൾ
* ആരോഗ്യ ആപ്ലിക്കേഷനുമായുള്ള സംയോജനം *
ഇനിപ്പറയുന്ന പി‌എച്ച്‌ആർ (പേഴ്‌സണൽ ഹെൽത്ത് റെക്കോർഡ്) ഡാറ്റ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് സ്റ്റാർട്ട്ചേഞ്ച് ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത് അപ്ലിക്കേഷനുമായി സംയോജിക്കുന്നു: ഹൃദയമിടിപ്പ്, ദൈർഘ്യം, ഘട്ടങ്ങൾ, കലോറികൾ, ദൂരം, വ്യായാമത്തിന്റെ തരം. അപ്ലിക്കേഷനിലെ "ഉപകരണങ്ങൾ" വിഭാഗത്തിൽ അപ്ലിക്കേഷന്റെ കണക്ഷൻ സജീവമാക്കാനും നിർജ്ജീവമാക്കാനും കഴിയും (iwatch ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സാധ്യത)
ഒരിക്കലും നിർത്തരുത്, നല്ലത് മികച്ചതും മികച്ചത് മികച്ചതുമാകുന്നതുവരെ ഒരിക്കലും പരിഹരിക്കരുത്!
മാറ്റത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതി മാറ്റുക!
സ്റ്റാർട്ട്ചേഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റുകയും ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പരിശീലകരുമായുള്ള അപേക്ഷ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ രീതിയിൽ ലെവൽ ചെയ്യുക. ഏറ്റവും പൂർണ്ണമായ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാറ്റ്ഫോമായ മാറ്റം ആരംഭിക്കുക.
വെബ്‌സൈറ്റിൽ (ximoruiz.com) CASA O GYM- നുള്ള പോഷകാഹാരം + പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുന്ന വ്യത്യസ്ത പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും (4 ആഴ്ച, 8 ആഴ്ച, 12 ആഴ്ച ..)
നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ ലഭിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ പിന്തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, രജിസ്ട്രേഷൻ പൂർത്തിയാക്കി അപ്ലിക്കേഷനിൽ പ്രവേശിക്കുക:
ഞങ്ങളുടെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ നിന്ന് പ്രോഗ്രാം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന പ്രാരംഭ ഫോം വഴി നിങ്ങളുടെ കേസ് പൂർണ്ണമായി പഠിക്കുന്ന 0 പ്രോഗ്രാമിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. (കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക, പേശി നേടുക, മസിൽ ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുക ..)
നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സംശയങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ കോച്ചുമായി നേരിട്ട് ചാറ്റുചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ അഭിരുചികൾ, അസഹിഷ്ണുതകൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരം
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെയും കിലോ കലോറിയുടെയും മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ അറിയുക (നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുതൽ ദിവസം വരെ ഭക്ഷണമുള്ള ഡാറ്റാബേസ്)
വീട് അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വ്യായാമം
3D വീഡിയോ ആനിമേഷനുകളിൽ പ്രകടനങ്ങൾ നടത്തുക
4000 ലധികം വ്യായാമങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും
നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നിയന്ത്രണങ്ങളും അപ്‌ഡേറ്റുകളും
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക (നിങ്ങൾ ചെലവഴിച്ച കിലോ കലോറി ദിവസവും പരിശോധിക്കുക)
നിങ്ങളുടെ ഭാരം, മറ്റ് ശരീര പാരാമീറ്ററുകൾ എന്നിവയുടെ ട്രാക്കിംഗ് നിരീക്ഷിക്കുക
അംഗങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ള ഫിറ്റ്നസ് കമ്മ്യൂണിറ്റി
നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിവാര വെല്ലുവിളികൾ
സമ്മാനങ്ങളോടെ മികച്ച മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളികൾ
* ആരോഗ്യ ആപ്ലിക്കേഷനുമായുള്ള സംയോജനം *
ഇനിപ്പറയുന്ന പി‌എച്ച്‌ആർ (പേഴ്‌സണൽ ഹെൽത്ത് റെക്കോർഡ്) ഡാറ്റ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് സ്റ്റാർട്ട്ചേഞ്ച് ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത് അപ്ലിക്കേഷനുമായി സംയോജിക്കുന്നു: ഹൃദയമിടിപ്പ്, ദൈർഘ്യം, ഘട്ടങ്ങൾ, കലോറികൾ, ദൂരം, വ്യായാമത്തിന്റെ തരം. അപ്ലിക്കേഷനിലെ "ഉപകരണങ്ങൾ" വിഭാഗത്തിൽ അപ്ലിക്കേഷന്റെ കണക്ഷൻ സജീവമാക്കാനും നിർജ്ജീവമാക്കാനും കഴിയും (iwatch ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാനുള്ള സാധ്യത)
ഒരിക്കലും നിർത്തരുത്, നല്ലത് മികച്ചതും മികച്ചത് മികച്ചതുമാകുന്നതുവരെ ഒരിക്കലും പരിഹരിക്കരുത്!
മാറ്റത്തിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതി മാറ്റുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി, ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും, ഉപകണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ എന്നിവ
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 4 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
