Empower Online Coaching
1K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
എമ്മയുടെ 1-2-1 സഹായവും നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം, പരിശീലനം, ജീവിതശൈലി എന്നിവയിൽ വിദഗ്‌ദ്ധ മാർഗനിർദേശവും നേടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ അവസരമാണ് ഓൺലൈൻ കോച്ചിംഗ് ശാക്തീകരിക്കുക.
എംപവർ ആപ്പിനുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ഇഷ്‌ടങ്ങൾ & ഇഷ്‌ടങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും; വൈവിധ്യമാർന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ രുചികരമായ ഭക്ഷണങ്ങളും. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പാചക സമയം, ചേരുവകൾക്കുള്ള ബജറ്റ്, അലർജികൾ, പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, പുതിയതും ആവേശകരവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി മാറ്റാവുന്നതാണ്. ഭക്ഷണ പദ്ധതിയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലന പരിപാടി കാണുന്നതിന് അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു; നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ, ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ, നിങ്ങൾ വീട്ടിലിരുന്നോ ജിമ്മിലോ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, വ്യായാമം ഇഷ്ടങ്ങളും ഇഷ്ടക്കേടുകളും കൂടാതെ വ്യായാമത്തിനായി നിങ്ങൾ നീക്കിവയ്ക്കേണ്ട സമയവും കണക്കിലെടുക്കുന്നു. സെറ്റുകളും ആവർത്തനങ്ങളും വ്യക്തമായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു കൂടാതെ ശരിയായ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ചലനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വ്യായാമ പ്രദർശന ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും ഉണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആപ്പിൽ നേരിട്ട് റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനോ Google Fit വഴി മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യാനോ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനോ കഴിയുന്നത് ആപ്പിലെ പ്രധാന സവിശേഷതകളാണ്; അവിടെ നിങ്ങൾക്കും എമ്മയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ചിത്രങ്ങൾ, ഭാരം, അളവുകൾ, ഊർജ്ജം, ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം, ആർത്തവചക്രം എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ വേരിയബിളുകളും നിരീക്ഷിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിലും പോഷകാഹാര പദ്ധതികളിലും എമ്മ വരുത്തുന്ന പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾക്കും ക്രമീകരണങ്ങൾക്കും അടിസ്ഥാനം ഇവയാണ്; നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി മുന്നേറുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ.
മാത്രമല്ല, ആപ്പിൽ ഒരു ചാറ്റ് ഫീച്ചർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സന്ദേശത്തിലൂടെയും വോയ്സ് നോട്ടിലൂടെയും എമ്മയിൽ നിന്ന് തുടർച്ചയായ പിന്തുണ നൽകും; ആരോഗ്യം, ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാരം എന്നിവയും അതിലേറെയും ചുറ്റുമുള്ള വ്യത്യസ്‌ത വിഷയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ ബോധവത്കരിക്കുന്നതിന് പതിവ് പാഠ വീഡിയോകൾക്ക് പുറമേ. ഇൻ ആപ്പ് മെസഞ്ചർ വഴി നിങ്ങൾക്ക് എമ്മയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താം.
ചില കോച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകളിൽ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി ഗ്രൂപ്പിന്റെ അംഗത്വവും ഉൾപ്പെടുന്നു - പോസിറ്റീവുകളും പോരാട്ടങ്ങളും പരസ്പരം പിന്തുണയ്‌ക്കാനും മറ്റ് ക്ലയന്റുകളുമായി ഇടപഴകാനുള്ള സുരക്ഷിതമായ ഇടം. പങ്കാളിത്തം സ്വമേധയാ ഉള്ളതാണ്, ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാനുള്ള എമ്മയുടെ ക്ഷണം സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ പേരും പ്രൊഫൈൽ ചിത്രവും മറ്റ് ഗ്രൂപ്പ് അംഗങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യമാകൂ.
ദീർഘകാല സുസ്ഥിരമായ ജീവിതശൈലി പരിവർത്തനം നിങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിലെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ എമ്മയുണ്ട്. ജീവിതത്തിനായുള്ള ഫാഷൻ ഡയറ്റുകളോട് വിട പറയുക, ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ പരിശീലന യാത്ര ആരംഭിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, emma@empoweronlinecoaching.com എന്ന വിലാസത്തിലേക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക
എംപവർ ആപ്പിനുള്ളിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ഇഷ്‌ടങ്ങൾ & ഇഷ്‌ടങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതി നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും; വൈവിധ്യമാർന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ രുചികരമായ ഭക്ഷണങ്ങളും. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പാചക സമയം, ചേരുവകൾക്കുള്ള ബജറ്റ്, അലർജികൾ, പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, പുതിയതും ആവേശകരവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി മാറ്റാവുന്നതാണ്. ഭക്ഷണ പദ്ധതിയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലന പരിപാടി കാണുന്നതിന് അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്‌തമാക്കുന്നു; നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ, ലഭ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ, നിങ്ങൾ വീട്ടിലിരുന്നോ ജിമ്മിലോ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, വ്യായാമം ഇഷ്ടങ്ങളും ഇഷ്ടക്കേടുകളും കൂടാതെ വ്യായാമത്തിനായി നിങ്ങൾ നീക്കിവയ്ക്കേണ്ട സമയവും കണക്കിലെടുക്കുന്നു. സെറ്റുകളും ആവർത്തനങ്ങളും വ്യക്തമായി ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു കൂടാതെ ശരിയായ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ചലനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വ്യായാമ പ്രദർശന ചിത്രങ്ങളും വീഡിയോകളും ഉണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആപ്പിൽ നേരിട്ട് റെക്കോർഡ് ചെയ്യാനോ Google Fit വഴി മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യാനോ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനോ കഴിയുന്നത് ആപ്പിലെ പ്രധാന സവിശേഷതകളാണ്; അവിടെ നിങ്ങൾക്കും എമ്മയ്ക്കും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ചിത്രങ്ങൾ, ഭാരം, അളവുകൾ, ഊർജ്ജം, ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം, ആർത്തവചക്രം എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ വേരിയബിളുകളും നിരീക്ഷിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിലും പോഷകാഹാര പദ്ധതികളിലും എമ്മ വരുത്തുന്ന പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങൾക്കും ക്രമീകരണങ്ങൾക്കും അടിസ്ഥാനം ഇവയാണ്; നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി മുന്നേറുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ.
മാത്രമല്ല, ആപ്പിൽ ഒരു ചാറ്റ് ഫീച്ചർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് സന്ദേശത്തിലൂടെയും വോയ്സ് നോട്ടിലൂടെയും എമ്മയിൽ നിന്ന് തുടർച്ചയായ പിന്തുണ നൽകും; ആരോഗ്യം, ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാരം എന്നിവയും അതിലേറെയും ചുറ്റുമുള്ള വ്യത്യസ്‌ത വിഷയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ ബോധവത്കരിക്കുന്നതിന് പതിവ് പാഠ വീഡിയോകൾക്ക് പുറമേ. ഇൻ ആപ്പ് മെസഞ്ചർ വഴി നിങ്ങൾക്ക് എമ്മയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താം.
ചില കോച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകളിൽ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി ഗ്രൂപ്പിന്റെ അംഗത്വവും ഉൾപ്പെടുന്നു - പോസിറ്റീവുകളും പോരാട്ടങ്ങളും പരസ്പരം പിന്തുണയ്‌ക്കാനും മറ്റ് ക്ലയന്റുകളുമായി ഇടപഴകാനുള്ള സുരക്ഷിതമായ ഇടം. പങ്കാളിത്തം സ്വമേധയാ ഉള്ളതാണ്, ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ ചേരാനുള്ള എമ്മയുടെ ക്ഷണം സ്വീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ മാത്രമേ നിങ്ങളുടെ പേരും പ്രൊഫൈൽ ചിത്രവും മറ്റ് ഗ്രൂപ്പ് അംഗങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യമാകൂ.
ദീർഘകാല സുസ്ഥിരമായ ജീവിതശൈലി പരിവർത്തനം നിങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് യാത്രയിലെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ എമ്മയുണ്ട്. ജീവിതത്തിനായുള്ള ഫാഷൻ ഡയറ്റുകളോട് വിട പറയുക, ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ പരിശീലന യാത്ര ആരംഭിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, emma@empoweronlinecoaching.com എന്ന വിലാസത്തിലേക്ക് ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 6 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Lenus Ehealth ApS
mohamed.nasser@lenus.io
Rued Langgaards Vej 8
2300 København S
Denmark
+45 71 40 83 52
