Leg Workouts for Women

FitnessFit

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ലെഗ്സ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തെ രസകരവും ലളിതവുമാക്കുന്നു. വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുക. ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ!

നിങ്ങളുടെ ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആപ്പിനായി തിരയുകയാണോ? ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ടിൽ കൂടുതൽ നോക്കേണ്ട! വിവരണത്തിലുടനീളം പ്രധാനമായി ഫീച്ചർ ചെയ്ത ലെഗ് വർക്കൗട്ട് കീവേഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ടോൺ ചെയ്യാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വ്യായാമവും ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകളിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകളെ ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ള വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, എല്ലാം നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വെല്ലുവിളിക്കാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുത്തു. നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ പരിചയസമ്പന്നനായ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമിയായാലും, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിന് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഉണ്ട്.

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾക്ക് പുറമേ, ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നൽകാനും നിങ്ങളുടെ ലെഗ് വർക്കൗട്ടിൽ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും ഒരു വ്യക്തിഗത ഭക്ഷണ പദ്ധതിയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേകം ഒരു പ്ലാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും പരമാവധി ഫലങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യാം.

ആപ്പ് സവിശേഷതകൾ:

"ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ - ഫിറ്റ്നസ്, ഹോം വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ" ഹോം വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള എല്ലാ ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകളിലും മികച്ചതാക്കുന്ന അതിശയകരമായ സവിശേഷതകൾ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും തിരയുകയാണോ? ഈ ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിന്റെ മികച്ച സവിശേഷതകൾ ഇതാ -
📅 ദിവസവും വെറും 10 മിനിറ്റ് വ്യായാമം
🏋 എല്ലാ വിഭാഗങ്ങൾക്കുമുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ - തുടക്കക്കാർ, ഇടനിലക്കാർ, വിദഗ്ധർ
🗒️ നിങ്ങളുടെ ശരീര ശക്തിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമ പദ്ധതികൾ ഉണ്ടാക്കുക
🎯 നിങ്ങളുടേതായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക, ഈ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ പ്രചോദിതരായിരിക്കുക
🤝 നിങ്ങളുടെ മുൻകാല വർക്കൗട്ടുകൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക
⏰ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ സമയം
💪 വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ മനോഹരവും അവബോധജന്യവുമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
📕 നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്ലാനുകളുടെയും ഒരു സംഗ്രഹം നേടുക
⏮️ നിങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ വർക്കൗട്ടുകൾ പരിശോധിച്ച് നാളെ ഒരു മികച്ച പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക
💯 പരസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് 100% സൗജന്യം

എന്നാൽ അത് മാത്രമല്ല! ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്താനും ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും.

ഫിറ്റ്‌നസ് ഫിറ്റിന്റെ ലെഗ്‌സ് വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പ് എന്തുകൊണ്ട്?

- ചെറുതും ഫലപ്രദവുമായ ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ടും വ്യായാമങ്ങളും നിങ്ങളെ വിയർപ്പിക്കുന്നു.
- കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, നിതംബത്തിന്റെയും കാലുകളുടെയും പേശികൾ മനോഹരമാക്കുക!
- ഉപകരണങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ജോലി ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കണക്കിലെടുത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യുക.
- തുടക്കക്കാർക്കും ഇടനിലക്കാർക്കും ഒരുപോലെ അനുയോജ്യമായ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ വർക്ക് ഔട്ട്.
- ലക്ഷ്യങ്ങൾ: ഗ്ലൂട്ടുകൾ, കാലുകൾ, തുടയുടെ വിടവുകൾ, എബിഎസ്, കോർ, ബാക്ക്, കാർഡിയോ എന്നിവയും അതിലേറെയും!
• വ്യത്യസ്ത വർക്കൗട്ടുകൾ എളുപ്പവും സാധാരണവും കഠിനവുമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ
• 30 ദിവസത്തെ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടിൽ എല്ലാവർക്കും ഉപകരണ വർക്കൗട്ടുകളൊന്നുമില്ല
• പരിശീലന തീവ്രത അനുദിനം വർദ്ധിക്കുന്നു

ഇന്ന് ലെഗ് വർക്ക്ഔട്ട് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ നിങ്ങളിലേക്കുള്ള ആദ്യ ചുവടുവെയ്പ്പ് നടത്തുക. ഞങ്ങളുടെ ലെഗ് വർക്കൗട്ടിനെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള സമീപനത്തിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയിൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നാനും കഴിയും.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Bug fixes