Food Combining: 30 Day Diet
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
സൗജന്യവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ളതും കലോറി എണ്ണൽ ആവശ്യമില്ലാത്തതുമായ ഫലപ്രദമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ ഡയറ്റ് തിരയുകയാണോ? ആത്യന്തിക ഫുഡ് കോമ്പിനിംഗ് (ഡിസോസിയേറ്റഡ് ഡയറ്റ്) ആപ്പിലേക്ക് സ്വാഗതം, ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ ശരിയായി എങ്ങനെ മിക്സ് ചെയ്യാമെന്ന് പഠിച്ചുകൊണ്ട് വേഗത്തിലും സ്വാഭാവികമായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന സ്മാർട്ട് ന്യൂട്രീഷൻ പ്ലാൻ.
കീറ്റോ, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ മാക്രോകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യൽ എന്നിവ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ ഒരു മാറ്റത്തിനുള്ള സമയമാണിത്. ഇവിടെ, ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം തൂക്കിനോക്കുന്നില്ല. വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
🏆 അതെന്താണ്, എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
ഫുഡ് കോമ്പിനിംഗ് ഡയറ്റ് ദഹന ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്: ഒരേ ഭക്ഷണത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും പ്രോട്ടീനുകളുടെയും മിശ്രിതം ഒഴിവാക്കുക. ഈ ഗ്രൂപ്പുകളെ വേർതിരിക്കുന്നതിലൂടെ ("ഡിസോസിയേറ്റിംഗ്"), അവ സംഭരിച്ച കൊഴുപ്പായി മാറുന്നത് നിങ്ങൾ തടയുന്നു. പരന്ന വയറ് നേടുന്നതിനും, വയറു വീർക്കുന്നത് നിർത്തുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള നിർണായക തന്ത്രമാണിത്.
🔥 നിങ്ങളുടെ ശരീര പരിവർത്തനത്തിനുള്ള പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
🗓️ 30 ദിവസത്തെ ഡയറ്റ് പ്ലാനും പ്രതിവാര മെനുവും
"ഞാൻ എന്ത് കഴിക്കണം?" എന്ന് ചോദിക്കുന്നത് മറക്കുക. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണ പ്ലാനർ നൽകുന്നു. വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവയുള്ള 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി. 10 പൗണ്ട്, 20 പൗണ്ട് കുറയ്ക്കുന്നതിനോ സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം കൈവരിക്കുന്നതിനോ അനുയോജ്യമാണ്.
🥑 ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും എളുപ്പമുള്ള പാചകവും
നൂറുകണക്കിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ഒരു പാചകപുസ്തകം ആക്സസ് ചെയ്യുക. ആരോഗ്യകരവും വേഗത്തിലുള്ളതും ബജറ്റിന് അനുയോജ്യമായതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ. ഡീറ്റോക്സ് സലാഡുകൾ മുതൽ രുചികരമായ സ്റ്റ്യൂകൾ വരെ, എല്ലാം ഘട്ടം ഘട്ടമായി വിശദീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ സംയോജന നിയമങ്ങൾക്കായി സാധുതയുള്ളതുമാണ്.
📊 BMI കാൽക്കുലേറ്ററും പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കറും
ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെപ്പോലെ നിങ്ങളുടെ പരിണാമം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. അമിതഭാരത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ആകൃതിയിലേക്ക് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പോകുന്നുവെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭാരം രേഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI) കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ചാർട്ട് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രചോദനമായിരിക്കും.
🔄 100% വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണക്രമം
മത്സ്യമോ നിർദ്ദിഷ്ട പച്ചക്കറികളോ ഇഷ്ടമല്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് വിഭവങ്ങൾ മാറ്റാനും നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം വിരസമായിരിക്കണമെന്നില്ല.
🥗 ഫുഡ് കോമ്പിനിംഗ് ചാർട്ട് & ഗ്രൂപ്പുകൾ
ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനാകുക. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ (പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്) അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. റസ്റ്റോറന്റുകളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ പോലും ഞങ്ങളുടെ ഫുഡ് ചാർട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരുക.
⏰ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളും
സ്ഥിരത പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണം ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കാതിരിക്കാനും വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കാനും അറിയിപ്പുകൾ സജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും ദിവസം മുഴുവൻ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനും അത്യാവശ്യമാണ്.
🚀 ഈ ആപ്പ് എന്തുകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കണം?
- കലോറി എണ്ണൽ ഇല്ല: കാൽക്കുലേറ്റർ മറക്കുക, ഗുണനിലവാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
- എല്ലാവർക്കും: പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും, തുടക്കക്കാർക്കും അല്ലെങ്കിൽ വികസിത ഉപയോക്താക്കൾക്കും.
- സ്വാഭാവിക ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: ഇത് ഒരു പട്ടിണി ഭക്ഷണമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയാണ്.
- ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങൾ: ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ വയറു വീർക്കൽ കുറയ്ക്കുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനായി മികച്ച ഫുഡ് കോമ്പിനേഷൻ ആൻഡ് ഹെൽത്തി റെസിപ്പിസ് ആപ്പ് കാത്തിരിക്കുന്നു!
കീറ്റോ, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം അല്ലെങ്കിൽ മാക്രോകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യൽ എന്നിവ പരീക്ഷിച്ചിട്ടും വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇപ്പോൾ ഒരു മാറ്റത്തിനുള്ള സമയമാണിത്. ഇവിടെ, ഞങ്ങൾ ഭക്ഷണം തൂക്കിനോക്കുന്നില്ല. വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
🏆 അതെന്താണ്, എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?
ഫുഡ് കോമ്പിനിംഗ് ഡയറ്റ് ദഹന ശാസ്ത്രത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്: ഒരേ ഭക്ഷണത്തിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും പ്രോട്ടീനുകളുടെയും മിശ്രിതം ഒഴിവാക്കുക. ഈ ഗ്രൂപ്പുകളെ വേർതിരിക്കുന്നതിലൂടെ ("ഡിസോസിയേറ്റിംഗ്"), അവ സംഭരിച്ച കൊഴുപ്പായി മാറുന്നത് നിങ്ങൾ തടയുന്നു. പരന്ന വയറ് നേടുന്നതിനും, വയറു വീർക്കുന്നത് നിർത്തുന്നതിനും, നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള നിർണായക തന്ത്രമാണിത്.
🔥 നിങ്ങളുടെ ശരീര പരിവർത്തനത്തിനുള്ള പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
🗓️ 30 ദിവസത്തെ ഡയറ്റ് പ്ലാനും പ്രതിവാര മെനുവും
"ഞാൻ എന്ത് കഴിക്കണം?" എന്ന് ചോദിക്കുന്നത് മറക്കുക. ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണ പ്ലാനർ നൽകുന്നു. വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവയുള്ള 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി. 10 പൗണ്ട്, 20 പൗണ്ട് കുറയ്ക്കുന്നതിനോ സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം കൈവരിക്കുന്നതിനോ അനുയോജ്യമാണ്.
🥑 ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും എളുപ്പമുള്ള പാചകവും
നൂറുകണക്കിന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ഒരു പാചകപുസ്തകം ആക്സസ് ചെയ്യുക. ആരോഗ്യകരവും വേഗത്തിലുള്ളതും ബജറ്റിന് അനുയോജ്യമായതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ. ഡീറ്റോക്സ് സലാഡുകൾ മുതൽ രുചികരമായ സ്റ്റ്യൂകൾ വരെ, എല്ലാം ഘട്ടം ഘട്ടമായി വിശദീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ സംയോജന നിയമങ്ങൾക്കായി സാധുതയുള്ളതുമാണ്.
📊 BMI കാൽക്കുലേറ്ററും പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കറും
ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെപ്പോലെ നിങ്ങളുടെ പരിണാമം ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. അമിതഭാരത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ആകൃതിയിലേക്ക് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പോകുന്നുവെന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭാരം രേഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI) കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ചാർട്ട് നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ പ്രചോദനമായിരിക്കും.
🔄 100% വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണക്രമം
മത്സ്യമോ നിർദ്ദിഷ്ട പച്ചക്കറികളോ ഇഷ്ടമല്ലേ? ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് വിഭവങ്ങൾ മാറ്റാനും നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം വിരസമായിരിക്കണമെന്നില്ല.
🥗 ഫുഡ് കോമ്പിനിംഗ് ചാർട്ട് & ഗ്രൂപ്പുകൾ
ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനാകുക. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പുകൾ (പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, മാംസം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്) അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങളുടെ ഗൈഡ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. റസ്റ്റോറന്റുകളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ പോലും ഞങ്ങളുടെ ഫുഡ് ചാർട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരുക.
⏰ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളും
സ്ഥിരത പ്രധാനമാണ്. ഭക്ഷണം ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കാതിരിക്കാനും വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കാനും അറിയിപ്പുകൾ സജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും ദിവസം മുഴുവൻ കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നതിനും അത്യാവശ്യമാണ്.
🚀 ഈ ആപ്പ് എന്തുകൊണ്ട് തിരഞ്ഞെടുക്കണം?
- കലോറി എണ്ണൽ ഇല്ല: കാൽക്കുലേറ്റർ മറക്കുക, ഗുണനിലവാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
- എല്ലാവർക്കും: പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും, തുടക്കക്കാർക്കും അല്ലെങ്കിൽ വികസിത ഉപയോക്താക്കൾക്കും.
- സ്വാഭാവിക ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: ഇത് ഒരു പട്ടിണി ഭക്ഷണമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലിയാണ്.
- ദൃശ്യമായ ഫലങ്ങൾ: ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ വയറു വീർക്കൽ കുറയ്ക്കുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.
ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ 30 ദിവസത്തെ വെല്ലുവിളി ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനായി മികച്ച ഫുഡ് കോമ്പിനേഷൻ ആൻഡ് ഹെൽത്തി റെസിപ്പിസ് ആപ്പ് കാത്തിരിക്കുന്നു!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
പുതിയതെന്താണ്
- Full compatibility with Android 16.
- Brand new UI: more intuitive and modern.
- Fixed bugs causing unexpected crashes.
- Improved translation accuracy.
- Enhanced progress section.
- Brand new UI: more intuitive and modern.
- Fixed bugs causing unexpected crashes.
- Improved translation accuracy.
- Enhanced progress section.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
