Dietas personalizadas | Receta
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
50K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണോ, എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലേ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മീൽ പ്ലാനർ ആവശ്യമുണ്ടോ? ഇനി കാത്തിരിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ എളുപ്പത്തിലും ലളിതമായും ലഭിക്കാൻ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുക.
ഈ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണരീതികളുണ്ട്. അവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം: കെറ്റോജെനിക് (കെറ്റോ), വെജിറ്റേറിയൻ, പാലിയോ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ, ഫ്ലെക്സിറ്റേറിയൻ (ഫ്ലെക്സിബിൾ), മെഡിറ്ററേനിയൻ. ഈ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ വെറും രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണരീതി തിരഞ്ഞെടുത്ത് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിവസങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഏത് ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ആവശ്യങ്ങളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ മാർഗമാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമതുലിതമായ ഓപ്ഷനായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മെഡിറ്ററേനിയൻ, ഫ്ലെക്സിറ്റേറിയൻ അല്ലെങ്കിൽ പാലിയോ ഉപയോഗിക്കാം. ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത ഉള്ള ആളുകൾക്ക്, വ്യക്തമായും, ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്. അവസാനമായി, നിങ്ങൾ ഒരു വെജിഗൻ വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ മാംസം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ വെജിറ്റേറിയൻ ഓപ്ഷനുള്ള ഒരു പ്ലാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.
ലഭിച്ച ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പൂർണ്ണമായും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വമേധയാ പരിഷ്‌ക്കരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഇഷ്ടമുള്ള മറ്റൊന്നിനായി പാചകക്കുറിപ്പ് മാറ്റാം.
നിരീക്ഷണത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുന്ന ടൂളുകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും. ആദ്യ ടൂൾ ഒരു വെയ്റ്റ് ഡയറി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഭാരം കാണിക്കും, അങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്ത എല്ലാറ്റിൻ്റെയും ഗ്രാഫ് ലഭിക്കും. മറുവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ചേർക്കണമെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത ഡയറി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് പൂർണ്ണമായും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന അറിയിപ്പുകളിൽ ഒരു വിഭാഗവും നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും.
ഈ ആപ്പിൻ്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിന് നന്ദി, ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ ഈറ്റിംഗ് പ്രോഗ്രാമിൽ ഞങ്ങൾക്ക് 5, 7, 10, 14, 21 എന്നിങ്ങനെയും 30 ദിവസത്തേക്ക് പോലും ഭക്ഷണ പ്ലാനർ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും എളുപ്പമായിരിക്കുന്നു.
ഇതെല്ലാം ഈ ആപ്ലിക്കേഷനെ നമുക്ക് ഉള്ള അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. ഇത് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? ഇത് പൂർണ്ണമായും സൌജന്യവും സ്പാനിഷിലും!
ഈ ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണരീതികളുണ്ട്. അവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം: കെറ്റോജെനിക് (കെറ്റോ), വെജിറ്റേറിയൻ, പാലിയോ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ, ഫ്ലെക്സിറ്റേറിയൻ (ഫ്ലെക്സിബിൾ), മെഡിറ്ററേനിയൻ. ഈ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ വെറും രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണരീതി തിരഞ്ഞെടുത്ത് അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിവസങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ഏത് ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ആവശ്യങ്ങളെയും ലക്ഷ്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ മാർഗമാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സമതുലിതമായ ഓപ്ഷനായി തിരയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മെഡിറ്ററേനിയൻ, ഫ്ലെക്സിറ്റേറിയൻ അല്ലെങ്കിൽ പാലിയോ ഉപയോഗിക്കാം. ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത ഉള്ള ആളുകൾക്ക്, വ്യക്തമായും, ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത ഭക്ഷണമാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്. അവസാനമായി, നിങ്ങൾ ഒരു വെജിഗൻ വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ മാംസം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ വെജിറ്റേറിയൻ ഓപ്ഷനുള്ള ഒരു പ്ലാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.
ലഭിച്ച ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പൂർണ്ണമായും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വമേധയാ പരിഷ്‌ക്കരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഇഷ്ടമുള്ള മറ്റൊന്നിനായി പാചകക്കുറിപ്പ് മാറ്റാം.
നിരീക്ഷണത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുന്ന ടൂളുകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും. ആദ്യ ടൂൾ ഒരു വെയ്റ്റ് ഡയറി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഭാരം കാണിക്കും, അങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്ത എല്ലാറ്റിൻ്റെയും ഗ്രാഫ് ലഭിക്കും. മറുവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ ചേർക്കണമെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത ഡയറി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് പൂർണ്ണമായും ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന അറിയിപ്പുകളിൽ ഒരു വിഭാഗവും നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും.
ഈ ആപ്പിൻ്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിന് നന്ദി, ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ ഈറ്റിംഗ് പ്രോഗ്രാമിൽ ഞങ്ങൾക്ക് 5, 7, 10, 14, 21 എന്നിങ്ങനെയും 30 ദിവസത്തേക്ക് പോലും ഭക്ഷണ പ്ലാനർ ക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും എളുപ്പമായിരിക്കുന്നു.
ഇതെല്ലാം ഈ ആപ്ലിക്കേഷനെ നമുക്ക് ഉള്ള അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. ഇത് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്? ഇത് പൂർണ്ണമായും സൌജന്യവും സ്പാനിഷിലും!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
പുതിയതെന്താണ്
- Se han corregido algunos bugs.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
