M Sports Calisthenics Workouts
1K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഫ്രണ്ട് ലിവർ, ബാക്ക് ലിവർ, പ്ലാൻചെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൈ ചിൻ അപ്പുകൾ, ഒരു കൈ പുൾ അപ്പുകൾ, മസിൽ അപ്പുകൾ മുതലായ മറ്റ് കാലിസ്തെനിക്സ് കഴിവുകൾ പഠിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്റെ പരിശീലന പദ്ധതി പരിശോധിച്ച് ഈ കഴിവുകൾക്കായി ഞാൻ എങ്ങനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക.
കഴിവുകൾക്കായുള്ള വിവിധ പരിശീലന പദ്ധതികൾ ഞങ്ങൾ ഉടൻ പോസ്റ്റുചെയ്യും, ഉദാ. ഫ്രണ്ട് ലിവർ, ബാക്ക് ലിവർ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാൻചെ, അതുപോലെ തന്നെ ശക്തി, സഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ സഹിഷ്ണുത എന്നിവയ്ക്കുള്ള മറ്റ് പൊതു പദ്ധതികളും ഓൺലൈനിൽ.
നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബോഡി വെയ്റ്റ് / കാലിസ്തെനിക്സ് പരിശീലന പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാനും 180 ലധികം വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാനും കഴിയും.
180-ലധികം കാലിസ്തെനിക്സ് വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാലിസ്തെനിക്സ് ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമം സൃഷ്ടിക്കുക.
എന്റെ സ്വകാര്യ കാലിസ്തെനിക്സ് പരിശീലന പദ്ധതിയിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പരിധിയില്ലാത്ത ആക്സസ് ലഭിക്കും. ഞാൻ സജ്ജമാക്കിയ എല്ലാ വർക്ക് outs ട്ടുകളും നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആക്സസ് ചെയ്യാനും പരിശീലനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.
അപ്ലിക്കേഷനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശയങ്ങളോ അഭിപ്രായങ്ങളോ ഉണ്ടോ?
എനിക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക, എനിക്ക് ഇത് ഉപയോഗിച്ച് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് ഞാൻ കാണും.
നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്?
ഒരു പുൾ-അപ്പ് ബാർ, ഡിപ് ബാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വളയങ്ങൾ മികച്ചതായിരിക്കും, എന്നാൽ അവ കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും. എന്റെ പരിശീലന പദ്ധതിയിലെയും അപ്ലിക്കേഷനിലെയും എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും സാധാരണയായി കാലിസ്തെനിക്സ് ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങളാണ്.
ഹ്രസ്വ വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങളോടെ സ available ജന്യമായി ലഭ്യമായ 150 ലധികം വ്യായാമങ്ങൾ അപ്ലിക്കേഷനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
അപ്ലിക്കേഷൻ തീർച്ചയായും സ charge ജന്യമായി മാത്രമല്ല പരസ്യമില്ലാതെയും ...
പതിവുചോദ്യങ്ങൾ:
വ്യക്തിഗത വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഏരിയ എല്ലായ്പ്പോഴും ശൂന്യമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
- ഞാൻ സാധാരണയായി മറ്റുള്ളവർക്കായി പരിശീലന പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല, ഈ ഭാഗം പ്രധാനമായും ഒരു ഡെമോ ഏരിയയാണ്.
എനിക്ക് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ സ്വപ്രേരിതമായി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമോ?
- ഇല്ല, അതും തീർച്ചയായും രസകരമായ ഒരു ആശയമാണ്, സാധ്യമായ നടപ്പാക്കലിനെക്കുറിച്ച് ആർക്കെങ്കിലും ആശയങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ അറിയിക്കുക.
നിങ്ങൾ അപ്ലിക്കേഷൻ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനാണോ?
നിങ്ങളുടെ കായികതാരങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗത പരിശീലന പദ്ധതികൾ നൽകാൻ കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
തുടർന്ന് എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക, നിങ്ങൾക്കായി ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഒരു വൈറ്റ് ലേബലായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും.
കഴിവുകൾക്കായുള്ള വിവിധ പരിശീലന പദ്ധതികൾ ഞങ്ങൾ ഉടൻ പോസ്റ്റുചെയ്യും, ഉദാ. ഫ്രണ്ട് ലിവർ, ബാക്ക് ലിവർ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലാൻചെ, അതുപോലെ തന്നെ ശക്തി, സഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ സഹിഷ്ണുത എന്നിവയ്ക്കുള്ള മറ്റ് പൊതു പദ്ധതികളും ഓൺലൈനിൽ.
നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബോഡി വെയ്റ്റ് / കാലിസ്തെനിക്സ് പരിശീലന പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാനും 180 ലധികം വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാനും കഴിയും.
180-ലധികം കാലിസ്തെനിക്സ് വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാലിസ്തെനിക്സ് ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമം സൃഷ്ടിക്കുക.
എന്റെ സ്വകാര്യ കാലിസ്തെനിക്സ് പരിശീലന പദ്ധതിയിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പരിധിയില്ലാത്ത ആക്സസ് ലഭിക്കും. ഞാൻ സജ്ജമാക്കിയ എല്ലാ വർക്ക് outs ട്ടുകളും നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആക്സസ് ചെയ്യാനും പരിശീലനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും.
അപ്ലിക്കേഷനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആശയങ്ങളോ അഭിപ്രായങ്ങളോ ഉണ്ടോ?
എനിക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക, എനിക്ക് ഇത് ഉപയോഗിച്ച് എന്തുചെയ്യാനാകുമെന്ന് ഞാൻ കാണും.
നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്?
ഒരു പുൾ-അപ്പ് ബാർ, ഡിപ് ബാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വളയങ്ങൾ മികച്ചതായിരിക്കും, എന്നാൽ അവ കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും. എന്റെ പരിശീലന പദ്ധതിയിലെയും അപ്ലിക്കേഷനിലെയും എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും സാധാരണയായി കാലിസ്തെനിക്സ് ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങളാണ്.
ഹ്രസ്വ വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങളോടെ സ available ജന്യമായി ലഭ്യമായ 150 ലധികം വ്യായാമങ്ങൾ അപ്ലിക്കേഷനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
അപ്ലിക്കേഷൻ തീർച്ചയായും സ charge ജന്യമായി മാത്രമല്ല പരസ്യമില്ലാതെയും ...
പതിവുചോദ്യങ്ങൾ:
വ്യക്തിഗത വർക്ക് outs ട്ടുകൾ ഏരിയ എല്ലായ്പ്പോഴും ശൂന്യമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
- ഞാൻ സാധാരണയായി മറ്റുള്ളവർക്കായി പരിശീലന പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നില്ല, ഈ ഭാഗം പ്രധാനമായും ഒരു ഡെമോ ഏരിയയാണ്.
എനിക്ക് വർക്ക് outs ട്ടുകൾ സ്വപ്രേരിതമായി സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുമോ?
- ഇല്ല, അതും തീർച്ചയായും രസകരമായ ഒരു ആശയമാണ്, സാധ്യമായ നടപ്പാക്കലിനെക്കുറിച്ച് ആർക്കെങ്കിലും ആശയങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി എന്നെ അറിയിക്കുക.
നിങ്ങൾ അപ്ലിക്കേഷൻ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനാണോ?
നിങ്ങളുടെ കായികതാരങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗത പരിശീലന പദ്ധതികൾ നൽകാൻ കഴിയുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
തുടർന്ന് എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക, നിങ്ങൾക്കായി ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഒരു വൈറ്റ് ലേബലായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Bugfixes
