Худеем вместе. Дневник калорий

A7-studio

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താനോ പേശികളുടെ അളവ് കൂട്ടാനോ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് ലൊസ് വെയ്റ്റ് ടുഗെദർ സൗജന്യ കലോറി കൗണ്ടറിന് നിങ്ങളുടെ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത സഹായിയായിരിക്കും. ഇത് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് കലോറി എണ്ണാനും ദൈനംദിന ഭക്ഷണ ഡയറി സൂക്ഷിക്കാനും ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കറിലേക്ക് ഡാറ്റ നൽകാനും നിങ്ങളുടെ മാറ്റങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത ട്രാക്കുചെയ്യാനും കഴിയും. വളരെ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുക!

🎯 വ്യക്തിഗത ശുപാർശകൾ
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഉയരവും ഭാരവും പാരാമീറ്ററുകൾ നൽകുക, പ്രോഗ്രാം ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗം, BJU, ശാരീരിക പ്രവർത്തന നില, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾക്കായി വെള്ളം എന്നിവ കണക്കാക്കും. അവരുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാറ്റങ്ങളുടെ ചലനാത്മകത നിരീക്ഷിക്കാനും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ഫലങ്ങൾ നേടാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

🥑 കലോറി ഡയറി
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി ഉപഭോഗം അനായാസമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ആപ്ലിക്കേഷന്റെ വിപുലമായ ഡാറ്റാബേസിൽ നിന്ന് ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുത്ത് അതിന്റെ KBZHU കാണുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഡാറ്റ നൽകുക. പെട്ടെന്നുള്ള തിരയലിനായി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവയിലേക്ക് ചേർക്കുക. ഈ സവിശേഷത ഉപയോഗിച്ച്, ദിവസം മുഴുവനും ഓരോ ഭക്ഷണവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്!

👌 ഭാരം ട്രാക്കിംഗ്
ഭാരം മാറ്റ ചാർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സൗകര്യപ്രദമായ ഫോർമാറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്കുചെയ്യുക. ബോഡി പാരാമീറ്ററുകൾ സൗകര്യപ്രദമായി ചേർക്കുന്നതിന്റെ പ്രവർത്തനവും അവയുടെ കൂടുതൽ വിശകലനവും നിങ്ങളെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ദിവസങ്ങൾ, മാസങ്ങൾ, വർഷങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പുരോഗതിയുടെ ഒരു സംഗ്രഹം ഭാരത്തിന്റെ ചലനാത്മകത ദൃശ്യപരമായി നിരീക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

💧 വാട്ടർ ട്രാക്കർ
ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ജല സന്തുലിതാവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കാൻ പ്രതിദിന ട്രാക്കർ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിദിനം കുടിക്കുന്ന വെള്ളം മീറ്ററിലേക്ക് ചേർക്കാനും ഒരു വിഷ്വൽ ഗ്രാഫിൽ ലഭിച്ച ഫലങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാനും കഴിയും.

💪 പ്രവർത്തനം
ഒരു ആക്ടിവിറ്റി ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക, വീട്ടിൽ ആഗ്രഹിച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുക. ദിവസം മുഴുവനും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഡാറ്റ രേഖപ്പെടുത്തുക, കൂടാതെ പ്രതിദിനം എരിയുന്ന കലോറികളുടെ എണ്ണവും പരിശോധിക്കുക. നിലവിലുള്ള ഡാറ്റാബേസിൽ നിന്ന് ഡാറ്റ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കുക. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നിരീക്ഷിക്കുക, പുരോഗതി ചാർട്ടുകൾ നിർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

🗓 ഡൈനാമിക്സ്
ഭാരം മാറ്റ ചാർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സൗകര്യപ്രദമായ ഫോർമാറ്റിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ട്രാക്കുചെയ്യുക. ദിവസങ്ങൾ, മാസങ്ങൾ, വർഷങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പുരോഗതിയുടെ ഒരു സംഗ്രഹം ശരീരഭാരം മാറ്റത്തിന്റെ ചലനാത്മകത ദൃശ്യപരമായി നിരീക്ഷിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.