Flit Coach - Run, Bike, Tri

Flit Run - Coach Course à Pied

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഫ്ലിറ്റ് കോച്ചിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ അടുത്ത മത്സരത്തിനായി പരിശീലിപ്പിക്കുക!

ഒരു യഥാർത്ഥ കോച്ചിനെപ്പോലെ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പരിശീലന പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പിന്തുടരുന്ന ആദ്യ ആപ്പ്.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ട്രയാത്ത്‌ലോൺ പരിശീലന പ്ലാൻ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയിരിക്കുന്നു:

- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ: ഒരു പ്രധാന ടാർഗെറ്റ് റേസ്, 5k, 10k, പകുതി, ഫുൾ മാരത്തൺ, ദീർഘദൂര ബൈക്ക് റേസുകളിലേക്കുള്ള ചെറിയ ദൂരം, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും ദ്വിതീയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ ലെവൽ: നിങ്ങളുടെ സ്ട്രാവ അല്ലെങ്കിൽ ഗാർമിൻ വേഗതയും കാർഡിയോ ഡാറ്റയും വഴി സ്വയമേവ വിശകലനം ചെയ്യുന്നു
- കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി
- നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ
- നിങ്ങളുടെ ലഭ്യത

പ്രകടനം, പുരോഗതി, പ്രചോദനം അല്ലെങ്കിൽ വിനോദം എന്നിവ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ ഓട്ടക്കാർക്കും സൈക്ലിസ്റ്റുകൾക്കുമായി ഒരു റണ്ണിംഗ് കോച്ച്.


നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഫീച്ചറുകൾ

→ നിങ്ങളുടെ പ്രധാന റേസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക: 5k, 10k, ഹാഫ് മാരത്തൺ, മാരത്തൺ, ഹ്രസ്വ, ഇടത്തരം അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘദൂര സൈക്ലിംഗ്, ട്രയാത്ത്‌ലോൺ S, M L, XL. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗോൾ-ഫ്രീ പ്രോഗ്രാം നേടാനും വേഗത നേടാനും സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പരിശീലിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

→ നിങ്ങളുടെ പ്രധാന റേസിനായി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത്രയും ദ്വിതീയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ചേർക്കുക.

→ പരിശീലന ദിവസങ്ങൾ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മാറ്റാവുന്നതാണ്.

→ ഓരോ ആഴ്‌ചയുടെ അവസാനത്തിലും ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുക: നിങ്ങളുടെ ശാരീരികാവസ്ഥ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ അടുത്ത പരിശീലന സെഷനുകൾ അതിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാനും ഇത് ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

→ ആഴത്തിലുള്ള വേഗതയും കാർഡിയോ വിശകലനവും ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലനത്തിനും വീണ്ടെടുക്കലിനും ഇടയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് കണ്ടെത്താൻ പ്രോഗ്രാം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു

→ നിങ്ങളുടെ പൂർത്തിയാക്കിയ പരിശീലനങ്ങൾ സ്‌ട്രാവ അല്ലെങ്കിൽ ഗാർമിൻ വഴി സമന്വയിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഓരോ ഇടവേള വേഗതയുടെയും സ്‌കോറും വിശകലനവും.

→ ഓരോ സെഷൻ്റെയും ലക്ഷ്യത്തെയും വെല്ലുവിളികളെയും കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ കോച്ചിൽ നിന്നുള്ള വിശദീകരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വേഗതയിൽ എത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

→ ഫ്ലിറ്റ് കോച്ച് പരിശീലന പ്ലാനുകൾ സ്ട്രാവ, ഗാർമിൻ എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിങ്ങളുടെ AI കോച്ച് ദിവസം തോറും വിശകലനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് വേഗത തത്സമയം അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

→ എല്ലാ ആസൂത്രിത റണ്ണിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് സെഷനുകളും നിങ്ങളുടെ ഗാർമിൻ കണക്ട് കലണ്ടറിലേക്ക് അയച്ചു, അവ സ്വമേധയാ നൽകേണ്ടതില്ല, പേസറിനെ പിന്തുടരുക.

→ 15-ലധികം വ്യത്യസ്‌ത തരം സെഷനുകൾ: ഇടവേളകൾ, സ്‌ട്രൈഡുകൾ, കുന്നുകൾ, കാർഡിയോ മുതലായവ. പരിശീലനത്തിൽ വ്യത്യാസം വരുത്താനും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കാനും ഈ സെഷനുകൾ പരിശീലന പദ്ധതികൾക്കൊപ്പം അനന്തമായി നിരസിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

→ സെഷനുകൾ നിങ്ങളുടെ ലെവലിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ടാർഗെറ്റ് വേഗതയിൽ വിശദമായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു.

→ തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ കായികതാരങ്ങൾക്കുമായി വ്യക്തിഗത പരിശീലന പദ്ധതികൾ. നടത്തത്തിൻ്റെയും ഓട്ടത്തിൻ്റെയും ഒന്നിടവിട്ട ഇടവേളകൾ പുതിയ ഓട്ടക്കാരെ വേഗത്തിൽ പുരോഗമിക്കാനും അവരുടെ വേഗത മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രാപ്തമാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് 5k പ്ലാൻ വേണമോ, 10k പരിശീലനം വേണമോ, മാരത്തൺ പ്രോഗ്രാം വേണമോ, ദീർഘദൂര ബൈക്ക് പരിശീലിപ്പിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്നിങ്ങനെ എല്ലാവർക്കും ഗുണമേന്മയുള്ള കോച്ചിംഗ് പ്രോഗ്രാമുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിനായി സ്‌പോർട്‌സ് കോച്ചുകളും AI, സ്‌പോർട്‌സ് സയൻസിലെ പിഎച്ച്‌ഡികളും ചേർന്നാണ് ഫ്ലിറ്റ് കോച്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത്. വംശം.


ഫ്ലിറ്റ് കോച്ച് നൽകുന്ന പരിശീലന തരങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കാർഡിയോ, മസ്കുലോ ടെൻഡിനസ് ചെയിൻ എന്നിവ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വേഗത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ഫ്ലിറ്റ് കോച്ച് ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള വിപുലമായ സെഷനുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്:

- ടെമ്പോ
- VO2max
- നീണ്ട ഇടവേളകൾ
- നേരായ വരികൾ
- സുസ്ഥിരമായ വേഗത
- ഹ്രസ്വ കാർഡിയോ ഇടവേളകൾ
- 30/30 വിഭജനം
- നടത്തം/ഓട്ട ഇടവേള
- കുന്നുകൾ
- തുടങ്ങിയവ


ഞങ്ങളുടെ ശാസ്ത്രീയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം

പ്രകടന പ്രവചനത്തിനായി ആർട്ടിഫിഷ്യൽ ഇൻ്റലിജൻസ് അടിസ്ഥാനമാക്കി, പരിശീലന ലോഡ്, വീണ്ടെടുക്കൽ ചലനാത്മകത, കോച്ചിംഗ് ഒപ്റ്റിമൈസേഷൻ, കാർഡിയോ റെസ്പിറേറ്ററി ഫിസിയോളജിയുടെ വിശകലനം എന്നിവ കണക്കാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ശാസ്ത്രീയ മോഡലുകളെ ഫ്ലിറ്റ് കോച്ച് ആശ്രയിക്കുന്നു.


2-ആഴ്‌ച ട്രയൽ

ഫ്ലിറ്റ് കോച്ച് 2 ആഴ്ചത്തേക്ക് സൗജന്യമായി ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. പ്രതിമാസ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
- പ്രവർത്തിക്കുന്നത്: $14.99 / മാസം
- സൈക്ലിംഗ്: $19.99 / മാസം
- ട്രയാത്ത്‌ലോൺ: $24.99 / മാസം


എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ?

എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ? [e-mail] എന്നതിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക

സ്വകാര്യതാ നയം: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://flit.run/conditions-generales/