Mindfulness steg för steg PLUS

Mindfulness Apps

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

*** 105 പേജുകൾ പുസ്തകം "പടിപടിയായി .ഇതിനുള്ള ഘട്ടം" പുതിയ പതിപ്പ് അപ്ലിക്കേഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്! ***

.ഇതിനുള്ള - നിങ്ങൾ എവിടെയാണെന്ന് ഒരു സമ്പന്നമായ ജീവിതം!

അപ്ലിക്കേഷൻ .ഇതിനുള്ള ക്രമേണ നിങ്ങൾ .ഇതിനുള്ള അല്ലെങ്കിൽ .ഇതിനുള്ള ഒരു സ്വകാര്യ ആമുഖം തരികയും. നിങ്ങൾ സംശയിക്കാം ആൻഡ് വിലയിരുത്തലാണോ സ്വതന്ത്രമായി സ്വയം നടത്താൻ കഴിയുന്ന ശ്രദ്ധ ഒരു ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കാൻ ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങൾ. .ഇതിനുള്ള, നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും, നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും, വലിയ ഫോക്കസ് വർദ്ധിപ്പിച്ച ഇളവ് ഉണ്ട്.

ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ധൈര്യത്തോടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ക്യൂവിൽ മൂന്ന് ബോധമുള്ള ദീർഘശ്വാസങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും, ബസ് വാഹനമാക്കി ധ്യാനം ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ ഒരാളെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ വിവേകിയുമായ പ്രാക്ടീസ് കാത്തിരിക്കുന്നു സമയത്ത് പലചരക്ക് സ്റ്റോറിൽ ധ്യാനം നടത്തം പ്രാക്ടീസ് ധ്യാനം നിൽക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നേടുകയും നിങ്ങളുടെ ബാറ്ററികൾ ചാർജു ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ മെച്ചപ്പെട്ട ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും കോൺടാക്റ്റ്, കേൾക്കാം.

ഇവിടെ .ഇതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും നിറഞ്ഞ സ്മൊര്ഗസ്ബൊര്ദ് ആണ്:

1. ആമുഖം 5:32
2. മൂന്ന്-ബോധമുള്ള ശ്വാസം 2:01
3. ബോഡി കോൺടാക്റ്റ് 12:50
4. യോഗ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ 13:31
5. മാത്രം തന്റെ 9:36
6. വെറും 6:40 പോയി
7. സ്ഥിരതയുള്ള 18.5 സ്റ്റാൻഡ്
8. ഉണക്കമുന്തിരി 6:01
അവസാന ഘട്ടം 3:49 9.
ആകെ പാടുന്നതും സമയം: 65,36 മിനിറ്റ്

ഉൾപ്പെടുത്തും സമയത്തേക്ക് ആവശ്യമുള്ള നീളം സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും മണികൾ എത്ര തവണ റിംഗ് എവിടെ "മണികളും സൈലൻസ് 'ആണ്. ഈ കഴിഞ്ഞ ട്രാക്ക്, നിങ്ങൾ വ്യായാമങ്ങൾ പഠിച്ചു നിങ്ങളുടെ .ഇതിനുള്ള പരിശീലനം ഒരു സുഖപ്രദമായ ക്രമീകരണം നേടുകയും ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ ഉപയോഗിക്കാനാവും.

ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും:

* ഫോൺ നേരിട്ട് വ്യായാമങ്ങൾ കേൾക്കുക.
* .ഇതിനുള്ള പരിശീലനം ഓർക്കാൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക.
* നിങ്ങൾ എന്തു വ്യായാമങ്ങൾ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഒരു രേഖ പുസ്തകം സൂക്ഷിക്കുക.

__________________________________________________________

ജോൺ മൗണ്ടൻ സിറ്റി, മനഃശാസ്ത്രത്തിന്റേയും .ഇതിനുള്ള പരിശീലകൻ ഇതേ പേരിൽ ഇയാളെക്കുറിച്ച് പുസ്തകം-സിഡി അടിസ്ഥാനമാക്കി ഘട്ടം അപ്ലിക്കേഷൻ .ഇതിനുള്ള ഘട്ടം. പ്രിവ്യൂ സൗജന്യമായി www.MindfulnessNow.se ഡൗൺലോഡ് ലഭ്യമാണ്. പുസ്തകം-സിഡി വോട്ടുകൾ:

"ജൊഹാൻ ബർഗ് സിറ്റി തന്നെ എടുത്ത മനോഹരമായ ചിത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച്, വാക്കുകളിൽ നിന്നും അൽപ്പം വ്യായാമം ഇപ്പോഴും പിന്നീടും കീഴ്പോട്ടിറക്കാൻ ഒരു പുസ്തകമാണ്. ബാക്കി, ഒരു സമയത്ത് ഒരു ചെറിയ കഷണം, ആസ്വദിക്കാൻ എടുക്കുക നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വഴി കണ്ടെത്താൻ. '
- പത്രം ഹെൽത്ത് നമ്പർ 5, 2010

"... പ്രചോദനത്തിന്റെ സമൃദ്ധമാണ്. നിങ്ങൾ .ഇതിനുള്ള എന്താണെന്ന് ജിജ്ഞാസ അവ ഇതിനകം ഒരു ആമുഖം, അല്ലെങ്കിൽ പ്രാക്ടീസ് .ഇതിനുള്ള തിരയുന്ന നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം ഭാരിച്ച ആഗ്രഹിക്കുന്നു? ഒരു രീതിയിലും, ഓര്ക്കുട്ടിലെ പടിപടിയായി .ഇതിനുള്ള ഘട്ടം ശുപാർശ. റേറ്റിംഗ് അഞ്ചു നിന്നു അഞ്ചു .ഇതിനുള്ള മണികളും ആണ്! "
- Mindfulnessbloggen.se, 2010

"ഈ പുസ്തകം ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു പലരും വളരെ സഹായിക്കും. ഫോട്ടോഗ്രാഫുകൾ ശുഭ്രവസ്ത്രം ഉണ്ട്! "
- ജോൺ കബത് സിൻ, പ്രൊഫസർ എമിരറ്റസ്, .ഇതിനുള്ള സെന്റർ (യുഎസ്എ)

"ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ അമൂല്യവസ്തുവാണ്. , എല്ലാ വിധത്തിലും മനോഹരമായ ഉള്ളടക്കം ഫോം ഇരുവരും. '
- അംദ്രിഎസ് ജെ ക്രൊഎസെ, പ്രൊഫസർ എമിരറ്റസ്, അവബോധം പരിശീലനം സ്കാൻഡിനേവിയൻ സെന്റർ

"വളരെ മനോഹരമായ പുസ്തകം. അത് ശരിക്കും വായിക്കാൻ ക്ഷണിക്കുന്നു. മനോഹരമായ ചിത്രങ്ങളും സ്രഷ്ടാവ് ഒരു നല്ല വഴിയിൽ സങ്കടപ്പെടുത്തി എന്നു പറഞ്ഞു.
- അന്ന ക̊വെര്, സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, മനോരോഗ സ്രഷ്ടാവിന്റെ

"വളരെ മനോഹരമായ പുസ്തകം!"
- Ola സ്ഛെംസ്ത്രൊ̈മ്, ഡോക്ടർ എഴുത്തുകാരനുമായ, .ഇതിനുള്ള കേന്ദ്രം

"ഈ പുസ്തകം തികച്ചും അത്ഭുതകരമായ ആണ്. അതിനാൽ, മനോഹരമായ പ്രചോദനമുണ്ടാകാനും അപമാനകരമായ. '
- മിയ ശിംമെര് ബീച്ച്, കോച്ച്, സംവിധായകൻ, യോഗ ഗുരു

".ഇതിനുള്ള ഒരു സൗകര്യമാകും പ്രബോധകരുമായ ആമുഖം ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഈ ചെറിയ പുസ്തകം ഒരു യഥാർത്ഥ അമൂല്യവസ്തുവാണ് ആണ്! / ... / പുസ്തകം സ്രഷ്ടാവ് കുറച്ച് ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വഴി ഒരു സിഡി ആണ്. സന്തോഷവും അറിവും രണ്ട് പരത്തിയ ഒരു ചിന്തോദ്ദീപകമായ പുസ്തകം. '
- മരിയ രഗ്നര്ഷൊന്, ലൈബ്രേറിയന്റെ

ജൊഹാൻ ബർഗ് സിറ്റി മറ്റു അപ്ലിക്കേഷനുകൾ:

* പ്രതിദിന .ഇതിനുള്ള കുറഞ്ഞു
* മരുപ്പച്ച - പരിശീലന .ഇതിനുള്ള
* .ഇതിനുള്ള - ശാന്തമായ സന്തോഷം
* സമയം .ഇതിനുള്ള

പുതിയതെന്താണ്

Deprecation notice and fixes for latest android version