മികച്ച ശ്രദ്ധയ്ക്കും ശാന്തമായ മനസ്സിനും വേണ്ടി നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ എന്നത്തേക്കാളും എളുപ്പമാണ്.
നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഒരു പേശി പോലെയാണ്... പരിശീലനത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദവും സമ്മർദ്ദവും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ ശക്തമാക്കാനും മികച്ചതാക്കാനും കഴിയും. ഉറക്കം, ബന്ധങ്ങൾ, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത, ജോലി, സ്കൂൾ, കായികം എന്നിവയിലെ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം പോലും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.
എന്നാൽ ജീവിതം എത്ര ഭ്രാന്തമായാലും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും സമ്മർദ്ദ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാനാകും.
നിങ്ങൾക്ക് മോശമായി തോന്നുന്ന സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ഇടപഴകുകയും ബോധവൽക്കരിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശക്തമായ മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ FocusCalm നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.
--ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിൻബലത്തിൽ--
FocusCalm ടീം അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, ആപ്പിൽ 25 വ്യായാമങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ബഹുമാനപ്പെട്ട WHO വെൽനസ് ഇൻഡക്സിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതുപോലെ അവരുടെ ക്ഷേമത്തിൽ 21% പുരോഗതിയുണ്ടായി.
ഫോക്കസ് കാമിലെ വ്യായാമങ്ങൾ പോലുള്ള ന്യൂറോ ഫീഡ്ബാക്ക് പരിശീലനത്തിന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തന രീതിയെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് നിരവധി വർഷങ്ങളായി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ന്യൂറോ ഫീഡ്ബാക്കിന്റെ ശക്തിയിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ മാനസിക നില എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം.
FocusCalm-ന്റെ ഗെയിമുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത് ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റുകളും സ്പോർട്സ് സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും ഫിസിഷ്യന്മാരും ചേർന്നാണ്, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം ഞങ്ങളുടെ ഭാരം കുറഞ്ഞതും ധരിക്കാവുന്നതുമായ EEG (ഇലക്ട്രോഎൻസെഫലോഗ്രാം) ഹെഡ്ബാൻഡ് നിങ്ങൾ തത്സമയം എത്ര നന്നായി ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് കൃത്യമായി കാണിക്കുന്നു. (പ്രത്യേകം വിൽക്കുന്നു).
--ധ്യാനത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ--
ധ്യാന ആപ്പുകൾ നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. FocusCalm കൂടുതൽ ചെയ്യുന്നു.
നിങ്ങളുടെ FocusCalm സ്കോറിൽ നിന്നാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്...0 മുതൽ 100 വരെയുള്ള സ്കെയിലിൽ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തത്സമയ പ്രദർശനം. കുറഞ്ഞ സ്കോർ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം സജീവമാണ് അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഉയർന്ന FocusCalm സ്കോർ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ശാന്തവും ശാന്തവുമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു.
ഞങ്ങളുടെ ധ്യാനങ്ങളിലൂടെയും വിദഗ്ദ്ധർ വികസിപ്പിച്ച ഉള്ളടക്കത്തിലൂടെയും, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഒരു ഫോക്കസ്കാം അവസ്ഥയിൽ എങ്ങനെ നിർത്താമെന്ന് അറിയാൻ FocusCalm നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. തുടർന്ന്, ഞങ്ങളുടെ ഗെയിമുകളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, ആ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൂടുതൽ വേഗത്തിലും സ്ഥിരമായും ആഴത്തിലും എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നു. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദമോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയ സാഹചര്യങ്ങളെ അനുകരിക്കുന്ന മാനസിക ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് ശാന്തത നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കാനാകും.
--ഫലങ്ങൾ ദിവസത്തിൽ ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ--
FocusCalm എന്നത് നിങ്ങൾ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മാത്രം ധരിക്കാവുന്ന ഒരു ധരിക്കാവുന്നവയാണ്. ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന 15 മിനിറ്റ് വേഗത്തിലുള്ള വ്യായാമങ്ങളാണ് ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമുകൾ:
• ദിവസത്തേക്കുള്ള ഊർജ്ജം ലഭിക്കുന്നു
• പിരിമുറുക്കമുള്ള സമയങ്ങളിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഇടവേള
• സമ്മർദപൂരിതമായ ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം സൌമ്യമായി വിശ്രമിക്കുക
• ഉറക്കത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു
• അത്ലറ്റിക് മത്സരത്തിനോ ഒരു വലിയ മീറ്റിംഗിനോ വേണ്ടി തയ്യാറെടുക്കുന്നു
--നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക--
ഏതൊരു വൈദഗ്ധ്യത്തെയും പോലെ, FocusCalm എന്നത് പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ശേഷം FocusCalm വിശദമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവിധ അളവുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും:
• ആഴം - ഒരു വ്യായാമത്തിലോ ധ്യാനത്തിലോ നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം എത്രത്തോളം ശാന്തമായി എന്ന് സൂചിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പീക്ക് FocusCalm സ്കോർ അളക്കുന്നു.
• സ്ഥിരത - വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ FocusCalm സ്കോർ 65-ന് മുകളിൽ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞ സമയത്തിന്റെ ശതമാനം കാണിക്കുന്നു.
• വേഗത - വ്യായാമത്തിൽ 65-ന് മുകളിലുള്ള സ്കോർ എത്ര വേഗത്തിൽ എത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• FocusCalm Minutes - FocusCalm അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ ചെലവഴിച്ച സമയദൈർഘ്യം. 10,000 ചുവടുകൾ എന്ന ലക്ഷ്യം പോലെ, FocusCalm-ലെ 7 മിനിറ്റ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതായി കാണിക്കുന്നു.
FocusCalm നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈലിൽ ഈ അളവുകളെല്ലാം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനാൽ കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണാനാകും.
--ഫോക്കസ്കാം ഹെഡ്ബാൻഡ്--
• www.focuscalm.com ൽ ലഭ്യമാണ്
• ബ്ലൂടൂത്ത് കണക്ഷൻ വേഗമേറിയതും വിശ്വസനീയവും ലളിതവുമാണ്
• ഭാരം കുറഞ്ഞതും സൗകര്യപ്രദവുമായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം
• സെക്കൻഡിൽ 1200 EEG ഡാറ്റ പോയിന്റുകൾ വരെ കൃത്യമായി നിരീക്ഷിക്കുന്നു
• ഒറ്റ ചാർജിൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ ഉപയോഗം
ഫോക്കസ്കാം | മികച്ച ശ്രദ്ധയ്ക്കും ശാന്തമായ മനസ്സിനും വേണ്ടിയുള്ള മസ്തിഷ്ക പരിശീലനം
FocusCalm നിങ്ങളുടെ ധ്യാന ഡാറ്റ Apple Health ആപ്പിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ആപ്പിലേക്കുള്ള പൂർണ്ണ ആക്സസിനായി FocusCalm സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ പ്ലാനുകൾ:
- FocusCalm വാർഷിക സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ: $69.99 (12 മാസം)
- FocusCalm പ്രതിമാസ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ: $9.99 (1 മാസം)
സേവന നിബന്ധനകൾ: https://focuscalm.com/terms/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://focuscalm.com/focus-calm-privacy-policy
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023 ഏപ്രി 4
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും