Stretching Exercise

Funny Games and Workout Apps

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പേശികളുടെ വഴക്കവും ഉയരവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി ശാരീരിക ക്ഷമതയുടെയും പേശികളുടെ മനപ്പൂർവ്വം നീളം കൂട്ടുന്നതിന്റെയും അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ, സൗജന്യമായി ചലനത്തിന്റെ സംയുക്ത ശ്രേണി. സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമം പരിക്കിന്റെ സാധ്യതയും പേശി വേദനയും കുറയ്ക്കും. സ്ട്രെച്ചിംഗ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഏതൊരു വ്യായാമത്തിന്റെയും ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.

സ്ട്രെച്ചിംഗ് എക്‌സർസൈസ് ആപ്പ് ശരീരത്തിന്റെ വഴക്കം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പോക്കറ്റ് ഹാൻഡ് ട്രെയിനറാണ്, കൂടാതെ അധിക ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല.

വലിച്ചുനീട്ടുന്നത് നിങ്ങളുടെ പേശികളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പേശികളിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന രക്തം പോഷണം നൽകുകയും പേശി ടിഷ്യുവിലെ മാലിന്യ ഉപോൽപ്പന്നങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പേശികൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പരിക്കുകളുണ്ടെങ്കിൽ, മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളും പതിവ് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി ആപ്പ് വർക്ക്ഔട്ട് വിഭാഗങ്ങളും:
- ശരീരഭാഗങ്ങൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നു
- പേശികൾ വലിച്ചുനീട്ടുന്നു
- പ്രത്യേക സ്ട്രെച്ചിംഗ്
- സ്പോർട്സ് സ്ട്രെച്ചിംഗ്
- ഉയരം സ്ട്രെച്ച്
- എല്ലാ സ്ട്രെച്ചിംഗുകളും

ഡെയ്‌ലി സ്ട്രെച്ചിംഗ് ഫ്ലെക്സിബിൾ വ്യായാമങ്ങൾ എല്ലാ ഗ്രൂപ്പുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്. സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളും പതിവ് വഴക്കമുള്ള വർക്കൗട്ടുകളും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ശാശ്വതമായ പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഉയരം നീട്ടുക, ഊർജം നഷ്ടപ്പെടുക, ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുക, അതുപോലെ പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന.

പുതിയതെന്താണ്

Welcome to Stretching Exercises fans!

- Here is an update with fixed couple of bugs and performance enhancements
- Updated data in exercises

We appreciate your continuous support and valuable feedback!