നിങ്ങൾ നീങ്ങുന്ന രീതി മാറ്റുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റുക. നിങ്ങളുടെ പ്രായമോ ഫിറ്റ്നസ് നിലയോ പ്രശ്നമല്ല, ഫൗണ്ടേഷൻ പരിശീലനം നിങ്ങളെ ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള പാതയിൽ എത്തിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരമുള്ള വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയിലൂടെ, ഫൗണ്ടേഷൻ പരിശീലനം നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗത്തെ പേശി ശൃംഖലയെ സജീവമാക്കുന്നു, ഇടുപ്പ് നങ്കൂരമിടുന്നു, നട്ടെല്ലിനെ വിഘടിപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ സന്ധികളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ താങ്ങിനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഭാരം എടുത്ത് നിങ്ങളുടെ പേശികളിൽ വയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. .
വേദനയിൽ നിന്ന് പ്രകടനത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്ന മറ്റേതൊരു ആക്സസറി ഉപകരണമാണ് ഫൗണ്ടേഷൻ പരിശീലനം. ഇത് പ്രീഹാബിന്റെയും പുനരധിവാസത്തിന്റെയും സവിശേഷമായ സംയോജനമാണ്, വേദനയും പരിക്കുകളും തടയുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയെക്കാൾ ഒരു നേട്ടവും പരിക്ക് തടയുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ സംവിധാനവും നേടുക.
സവിശേഷതകൾ:
• മുഴുവൻ ഫൗണ്ടേഷൻ പരിശീലന ഉള്ളടക്ക ലൈബ്രറിയിലേക്കുള്ള ആക്സസ്.
• ഓഫ്ലൈനിൽ കാണുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിലേക്ക് വീഡിയോകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.
• ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുക.
• വിദഗ്ധർ മുഖേന തുടക്കക്കാർക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ.
• 5 മുതൽ 45 മിനിറ്റ് വരെയുള്ള ഓപ്ഷനുകളുള്ള വീഡിയോകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ സമയമാണ്.
"ഫൗണ്ടേഷൻ പരിശീലനത്തിലൂടെ ആശ്വാസം കണ്ടെത്തിയ നിരവധി ആളുകളെപ്പോലെ, രോഗശാന്തിക്ക് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവനാണ്." - ക്രിസ് ഹെംസ്വർത്ത്, നടൻ
“എന്റെ വ്യായാമ ദിനചര്യയിൽ ഫൗണ്ടേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ ഒരു മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്. എന്റെ പുറം സുഖം മാത്രമല്ല, ശക്തിയും തോന്നുന്നു. - ജെഫ് ബ്രിഡ്ജസ്, നടൻ
"ഇരിപ്പിന്റെ ദൂഷ്യഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ നിരവധി വർഷത്തെ ഗവേഷണത്തിനുള്ള ഉത്തരമാണ് ഫൗണ്ടേഷൻ പരിശീലനം. കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ ആരോഗ്യജീവിതം കണ്ടെത്താനുള്ള ടിക്കറ്റാണിത് - നിങ്ങളുടെ പ്രായം പരിഗണിക്കാതെ." - ഡോ. ജോവാൻ വെർനിക്കോസ്, മുൻ നാസ ഡയറക്ടർ ഓഫ് ലൈഫ് സയൻസസ് & സിറ്റിംഗ് കിൽസ്, മൂവിംഗ് ഹീൽസിന്റെ രചയിതാവ്
സേവന നിബന്ധനകളുടെ URL: https://www.foundationtraining.com/terms-of-service
സ്വകാര്യതാ നയ URL: https://www.foundationtraining.com/privacy-policy
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജനു 14
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും