Grief Works - Self Love & Care

PSYT

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

വ്യക്തമായ ഭയവും ദുഃഖവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠയും മാനസിക വ്യതിയാനങ്ങളും വെൽനസ് ലിവിംഗിനുള്ള കോപ നിയന്ത്രണവും ഉൾപ്പെടുന്നു

നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, നിങ്ങൾക്ക് എന്നെന്നേക്കുമായി അങ്ങനെ തോന്നേണ്ടതില്ല. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണശേഷം നിങ്ങളുടെ ദുഃഖം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ വേദന ശമിപ്പിക്കാനും കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനാണ് ഗ്രിഫ് വർക്ക്സ് ആപ്പ് സൃഷ്ടിച്ചിരിക്കുന്നത്. ദുഃഖത്തിന്റെ ഓരോ അനുഭവവും അദ്വിതീയവും വ്യത്യസ്‌തവുമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ "പുതിയ നോർമൽ" കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് യുകെയിലെ പ്രമുഖ ദുഃഖ വിദഗ്ധയായ ജൂലിയ സാമുവലിൽ നിന്നുള്ള മാർഗനിർദേശങ്ങൾ ഗ്രിഫ് വർക്കിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഗ്രിഫ് വർക്കുകൾക്കൊപ്പം, മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നതിനൊപ്പം ഭയം മായ്‌ക്കാനുള്ള ദൈനംദിന ധ്യാനങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും പ്രതിഫലനങ്ങളും ഒപ്പം കോപം നിയന്ത്രിക്കൽ പോലുള്ള വിഷമകരമായ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം അവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഇൻ-ഇ-നിമിഷന്റെ പിന്തുണയും ഉണ്ടായിരിക്കും.

ദുഃഖിതർക്കായി: ആഘാതകരമായ ദുഃഖത്തിൽ നിന്ന് അനുകമ്പയോടും ആത്മവിശ്വാസത്തോടും ബോധത്തോടും വിവേകത്തോടും സുഖം പ്രാപിക്കുക

പ്രശസ്ത സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ജൂലിയ സാമുവൽ നിങ്ങൾക്ക് കൊണ്ടുവന്നു
ജൂലിയ സാമുവലുമായി സഹകരിച്ചാണ് ഗ്രിഫ് വർക്ക്സ് സൃഷ്ടിച്ചത്, MBE - ഒരു പ്രമുഖ ദുഃഖ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റും ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന എഴുത്തുകാരിയും, 30 വർഷത്തിലേറെയായി, നൂറുകണക്കിന് ആളുകളെ അവരുടെ ദുഃഖത്തിലൂടെ പിന്തുണച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ചൈൽഡ് ബെരീവ്‌മെന്റ് യുകെയുടെ സ്ഥാപക രക്ഷാധികാരിയുമാണ്.

ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുക!

തെറാപ്പിയെക്കാൾ താങ്ങാനാവുന്നതും ഒരു പുസ്തകത്തേക്കാൾ ഫലപ്രദവുമാണ്
നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ദുഃഖം തരണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് 28-സെഷനുകളുള്ള ഒരു പൂർണ്ണമായ കാരുണ്യ കോഴ്‌സ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കുകയും പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളെ പടിപടിയായി നയിക്കുന്നു, നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്ലസ് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഉപകരണങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും.

സ്വയം സ്‌നേഹം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, തുടർച്ചയായ വളർച്ചയ്ക്കും പുരോഗതിക്കും വേണ്ടി സ്വയം പരിചരണം പരിശീലിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം സ്വയം സ്‌നേഹത്തിന് തൽക്ഷണ പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് 30+ ഇന്ററാക്ടീവ് ടൂളുകൾ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെ:
★ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, മെഡിറ്റേഷൻ, സ്വയം-അനുഭാവം, സ്വയം വളർച്ചയ്ക്കുള്ള വിഷ്വലൈസേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ
★ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശീലങ്ങളുടെ ഒരു ദിനചര്യ സൃഷ്ടിക്കാൻ ദിവസേനയുള്ള നന്ദിയും ജേണലിങ്ങും
★ സ്വയം നിയന്ത്രണത്തിനായി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രതിഫലന വ്യായാമങ്ങൾ
★ സ്വയം സഹായത്തിനായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ശാന്തമാക്കാൻ വിഷ്വൽ ബ്രീത്തിംഗ് ഗൈഡുകളും ബോഡി സ്കാനുകളും
★ സ്വയം പരിചരണത്തിനായി ജൂലിയ റെക്കോർഡ് ചെയ്ത ഓഡിയോ ധ്യാന പരിശീലനങ്ങൾ

നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള പരിശീലനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

★ നിങ്ങളുടെ ദുഃഖം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക
★ കോപത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക
★ നിയന്ത്രണ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക
★ കുറ്റബോധത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുക
★ സ്വയം അനുകമ്പയും സഹാനുഭൂതിയും വളർത്തിയെടുക്കുക
★ നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ ശാന്തമാക്കുക
★ നാഴികക്കല്ല് ദിവസങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക ഉദാ. ജന്മദിനങ്ങളും വാർഷികങ്ങളും
★ നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വളർത്തിയെടുക്കുക
★ അർത്ഥവും ഉദ്ദേശ്യവും കണ്ടെത്തുക
★ മരണത്തെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധമായ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുക
★ സഹായകരമായ അതിരുകൾ സജ്ജമാക്കുക
★ ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യകൾ വികസിപ്പിക്കുക
★ തന്ത്രപരമായ ചിന്തകളെ നേരിടുക
★ പ്രതീക്ഷയോടെ ബന്ധപ്പെടുക
★ ദുഃഖത്തിലൂടെ മറ്റുള്ളവരെ പിന്തുണയ്ക്കുക

കൂടാതെ കൂടുതൽ.....

ഉപദേശം പ്രവർത്തനത്തിലാണ്
സൺഡേ ടൈംസ് ബെസ്റ്റ് സെല്ലേഴ്‌സ് ലിസ്റ്റിൽ ആദ്യ പത്തിൽ എത്തിയ ജൂലിയയുടെ ഗ്രിഫ് വർക്ക്സ് എന്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്നുള്ള പാഠങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ ഇന്ററാക്റ്റീവ് ആപ്പ്, കൂടാതെ പാഠങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ടൂളുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹെലൻ ഫീൽഡിംഗ് പുസ്തകത്തെ വിശേഷിപ്പിച്ചത് "എപ്പോഴെങ്കിലും ദുഃഖം അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളവർക്കും അല്ലെങ്കിൽ ദുഃഖിതനായ സുഹൃത്തിനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്" എന്നാണ്.

യഥാർത്ഥ ആളുകളുടെ പ്രണയത്തിന്റെയും നഷ്ടത്തിന്റെയും അനുഭവങ്ങളുടെ കഥകളിലൂടെ, ഈ ആപ്പിലൂടെ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉപദേശങ്ങളും പരിശീലനങ്ങളും സംവേദനാത്മക ഉപകരണങ്ങളും ഞങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് വഴി നടന്നവരിൽ നിന്ന് പ്രചോദനവും പ്രതീക്ഷയും നേടുക.

തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അംഗീകരിച്ചത്, ഉപയോക്താക്കൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു
“ജീവിച്ചിരിക്കുന്നതും നഷ്ടപ്പെട്ടതുമായ ദുഃഖത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ മറ്റാരേക്കാളും അല്ലെങ്കിൽ എന്തിനേക്കാളും ജൂലിയ സാമുവലിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പഠിച്ചു. ഈ ഉദാരവും ചിന്താശീലവും സെൻസിറ്റീവും ആയ ആപ്പ് ആളുകളെ അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ ദുഃഖം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ധാരാളം വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു. - പണ്ടോറ സൈക്സ്

“4 മാസത്തിനുള്ളിൽ ആദ്യമായി ഞാൻ എന്നെ കണ്ടെത്താനും എന്റെ ഭർത്താവ് മരിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ഒരു യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. അതും കുറ്റബോധമില്ലാത്തതാണ്!" - ക്ലെയർ

"ഈ ആപ്പ് ശരിക്കും സഹായിക്കുന്നു. എന്റെ സ്വന്തം സമയത്തും എന്റെ വേഗതയിലും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ശരിയാണ്." - ഓസ്റ്റിയോപാത്തിന്റെ വിധവ

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.