Kegel -Kegel Exercise Trainer

fitfit.am

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Аарцгийн үеийг бэхжүүлэх: Кегелийн дасгалын програм (үнэгүй) - Эрүүл мэндээ хянах
Манай Кегелийн дасгалын програмын тусламжтайгаар Кегелийн дасгалуудыг үр дүнтэй, хялбар хий! Энэхүү үнэгүй аппликейшн нь аарцагны булчинг бэхжүүлж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад туслах хувийн хэвшил, мэргэжилтний заавар, тодорхой зааварчилгааг санал болгодог.

Хүн бүрт үзүүлэх ашиг тус:

Давсагны хяналт сайжирсан: Зорилтот Кегелийн дасгалуудыг хийснээр гоожихыг багасгаж, өөртөө итгэх итгэлийг сэргээнэ.
Бэлгийн эрүүл мэндийг сайжруулах: Аарцгийн булчинг бэхжүүлж, илүү дотно, таашаал авах (эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь).
Жирэмслэлт ба төрсний дараах үеийн дэмжлэг: Төрөхөд бэлдэж, төрөх өвдөлтийг намдааж, жирэмсний дараа хүч чадлаа сэргээнэ.
Ухаалаг, хэрэглэхэд хялбар: Кегелийг хаана ч, хэзээ ч тод дүрс болон аудио гарын авлага ашиглан гүйцэтгээрэй.
Урам зоригтой байж, ахиц дэвшлээ хянах:

Хувь хүний ​​​​төлөвлөгөөнүүд: Өөрийн хэрэгцээ, фитнессийн түвшин, зорилгодоо тулгуурлан тусгай дасгалын горимыг бий болго.
Өдөр тутмын сануулгууд: Таны цагийн хуваарьтай нийцүүлэн өөрчлөх боломжтой сануулагчтай сессийг хэзээ ч бүү алдаарай.
Явцын нарийвчилсан хяналт: Цаг хугацааны явцад ахиц дэвшлээ хянаж, амжилтаа тэмдэглэ.
Аюулгүй, дэмжигдсэн аарцагны эрүүл мэндийн аялал:

Мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан дасгалууд: Бидний дасгалууд нь Кегелийн үр дүнтэй дасгал хийх шинжлэх ухааны зөвлөмжид тулгуурладаг.
Эмчтэй зөвлөлдөх: Эхлэхээсээ өмнө, ялангуяа жирэмсэн үед мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.
Дэмжих нийгэмлэг (заавал биш): Аарцгийн эрүүл мэндийн аялалд нь бусад хүмүүстэй холбогдож, туршлагаа хуваалцаарай (танай аппликейшнд ийм боломж байгаа эсэхийг оруулаарай).
Kegel дасгалын програмыг өнөөдөр татаж аваад урт хугацааны эрүүл мэнддээ хөрөнгө оруулалт хий!

Түлхүүр үг: Кегелийн дасгал, аарцагны булчинг сургах, давсагны хяналт, шээс задгайрах, жирэмслэлт, төрсний дараах эмчилгээ, эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, бэлгийн эрүүл мэнд, фитнесс програм, хэрэглэхэд хялбар, хувийн хэвшил, ахиц дэвшлийг хянах, сануулга.

* Анхаар, мэдээжийн хэрэг, эдгээр дасгалууд нь таны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалж чадна, гэхдээ үүнийг хийхээсээ өмнө эмчээсээ зөвлөгөө аваарай

Үнэлгээ, сэтгэгдэл

Ok