Dynamic Program

Crimdrake

Энэ аппын тухай

Динамик Хөтөлбөр нь бүх түвшний дадлагажигчдад зориулсан офлайн дасгалын хянагч юм.

Дасгалын төлөвлөгөө гаргаж, бэлтгэлийн хуваариа бүртгэж, дасгалын тоо, давталт, жин, RPE, RIR, тэмдэглэл, дээд багц, зорилго, нэг давталтын дээд хэмжээг бүртгэлгүйгээр оруулаарай.

Энэхүү аппликейшн нь энгийн, практик, төвлөрсөн биеийн тамирын заалны бүртгэлийг хүсдэг өргөгчдөд зориулагдсан. Нийгмийн сүлжээ, албадсан үүлэн бүртгэл, шаардлагагүй саад тотгор байхгүй - зөвхөн таны ахиц дэвшлийг ойлгоход туслах сургалтын өгөгдөл.

Онцлог шинж чанаруудад дараах зүйлс орно:
• Бүрэн офлайн дасгалын хяналт
• Сүүлийн болон дараагийн дасгалын хураангуй
• Хялбар удирдлагатай тогтмол болон долоо хоног тутмын дасгалын төлөвлөгөө
• Тохируулах, давталт, жин, RPE/RIR, хувийн бүртгэл
• Нэг давталтын дээд хэмжээг хянах болон тэдгээрт суурилсан автомат жингийн тооцоолол
• Олон дунд болон ахисан түвшний хөтөлбөрүүдэд ашигладаг дасгалын дээд хэмжээг ашиглах
• Сонгосон өргөлтүүдийн зорилго тавьж, тэдгээрийн дагуух ахиц дэвшлийг хянах
• Нэг давталтын дээд хэмжээг бүртгэсэн хамгийн сайн бичигдсэн өргөлтийг харах
• Дасгалын тэмдэглэл болон сонголтоор автомат амралтын цаг тохируулах

Динамик хөтөлбөр нь таны бэлтгэлийг зохион байгуулалттай байлгах, ахиц дэвшлээ хянах, зааланд илүү сайн шийдвэр гаргахад тусална.

Шинэ юм юу байна

* Added workout session history and log management
* Active workouts now persist across app restarts and navigation
* Added session duration tracking and conflict handling
* Home now shows the last completed workout from real logs
* Improved Training Max percentages and per-exercise options
* Deload workouts now log correctly
* Improved set completion, rest tracking, and exercise auto-advance
* Added live workout countdown
* Added over-the-air update support
* Updated feedback link