Rubly: Home Massage Lessons

Pixeland OU

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Өнөө орой гайхалтай массаж хийгээрэй — ямар ч бэлтгэлгүй, ямар ч тоног төхөөрөмжгүй, зөвхөн гараараа л массаж хийж, танд үүнийг зааж өгөх видео бичлэгийг үзээрэй.

Рубли хосуудад зориулсан богино, удирдамжтай массажны хичээлүүдийг заадаг: хөл, нуруу, хүзүү, гар, хөл, гэдэс, чөлөөт хэв маяг. Хичээл бүр нь энгийн техникүүдэд хуваагдсан нэг видео бөгөөд та нэг нэгээр нь дагаж мөрдөх эсвэл шууд тоглож, гар ашиглахгүйгээр дагаж болно.

ДОТОР ЮУ БАЙНА УУ
• Зургаан массажны курс — хөл, нуруу ба хүзүү, хөл ба өгзөгний булчин, гэдэс, массажны "цагаан толгой" (хөдөлгөөний дөрвөн үндсэн бүлэг), орон дээрх чөлөөт байрлалууд
• Хөших эсвэл ядарсан гарт зориулсан 5 минутын хоёр хурдан ялалт
• Таван богино гарын авлага: тос сонгох, аюулгүй байдлын үндэс, нөхцөл байдлыг тохируулах, даралт болон хурдыг унших, дараа нь юу хийх
• Бодит зааварчилгааны бичлэг, алхам алхмаар тайлбар, энгийн бүлгийн жагсаалт, ингэснээр та дараагийн зүйлээ үргэлж мэдэж байх болно

ХЭНД ЗОРИУЛСАН
Эхлэн суралцагчид болон гэрийн массажны жижиг, халамжтай зан үйлийг илүү сайн хийхийг хүсдэг хүн бүр — хамтрагчид, эхнэр/нөхөр эсвэл таны амьдралд урт өдрийг мөрөн дээрээ үүрч явдаг хэн бүхэнд зориулсан.

Хичээлүүд нь эмнэлгийн зөвлөгөө биш, боловсролын шинж чанартай. Хамтрагчтайгаа даралт болон тав тухын талаар үргэлж лавлаж, өвдөлт, гэмтлийн талаар мэргэжлийн эмчид хандаарай.