Serenity Life 2.0
Зар агуулсан
5 мян+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Амар амгалан амьдрал: Тайван, эерэг байдлыг төлөвшүүл
Өсөн нэмэгдэж буй бужигнаантай ертөнцөд Serenity Life нь таны оюун санааны сайн сайхан байдлыг хангах аюулгүй орон зайг санал болгож байна. Энэхүү бета хувилбар нь анхаарал, сэтгэл хөдлөлийн удирдлага, эерэг төлөвийг дэмжих чухал хэрэгслүүдэд төвлөрдөг.
Гол онцлогууд:
Сэтгэл хөдлөлийн сэтгүүл: Бичих замаар сэтгэл хөдлөлөө судалж, ойлго. Өөрийн бодол, мэдрэмж, туршлагаа хувийн, найдвартай тэмдэглэлдээ бичээрэй. Сэтгэл санаагаа эргэцүүлэн бодож, түүнийг эрүүл аргаар удирдаж сур.
Оюун санааны дасгалууд: Ухаан бодох дасгалуудыг удирдан чиглүүлж, одоогийн агшинг ухамсарлах чадварыг хөгжүүл. Одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, бодол санаагаа шүүмжлэлгүйгээр ажиглаж, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг илүү их ухамсарлаж сур.
Эерэг ба урам зоригтой ишлэлүүд: Эерэг ишлэл, баталгааг сонгон өдөр бүр урам зориг, урам зоригийг олж аваарай. Амьдралын сорилт бэрхшээлийг өөдрөгөөр даван туулахын тулд ухаалаг, урам зоригтой үгсээр өөрийгөө удирдаарай.
Удахгүй:
Удирдамжтай бясалгалууд: Тайвширч, оюун ухааныг хөгжүүлэхийн тулд удирдамжтай бясалгалын асар том номын санд өөрийгөө шимтээрэй.
Амьсгалын дасгалууд: Мэдрэлийн системийг тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах үр дүнтэй амьсгалын техникийг сур.
Тайвшруулах дуу чимээ: Амар амгалан, тайван байдлын уур амьсгалыг бий болгохын тулд байгалийн дуу чимээ, хүрээлэн буй орчны хөгжимд өөрийгөө автаарай.
Унтах хяналт: Унтах чанараа хянаж, унтах дадал зуршлаа сайжруулахын тулд хувийн зөвлөгөө аваарай.
Хувийн болгосон сануулагч: Эрүүл мэндийн дадал зуршлууддаа сануулагч тавьж, тууштай байлгаарай.
Serenity Life бол илүү тайван, тэнцвэртэй, эерэг сэтгэлгээнд хүрэх таны аяллын хамтрагч юм. Аппликейшнийг өнөөдөр татаж аваад сэтгэцийн эрүүл мэнддээ санаа тавьж эхлээрэй.
Тайлбар: Serenity Life нь эрүүл мэндийг дэмжих хэрэгсэл бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтний зөвлөгөөг орлохгүй. Хэрэв та сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарвал мэргэшсэн мэргэжилтэнээс тусламж хүс.
Өсөн нэмэгдэж буй бужигнаантай ертөнцөд Serenity Life нь таны оюун санааны сайн сайхан байдлыг хангах аюулгүй орон зайг санал болгож байна. Энэхүү бета хувилбар нь анхаарал, сэтгэл хөдлөлийн удирдлага, эерэг төлөвийг дэмжих чухал хэрэгслүүдэд төвлөрдөг.
Гол онцлогууд:
Сэтгэл хөдлөлийн сэтгүүл: Бичих замаар сэтгэл хөдлөлөө судалж, ойлго. Өөрийн бодол, мэдрэмж, туршлагаа хувийн, найдвартай тэмдэглэлдээ бичээрэй. Сэтгэл санаагаа эргэцүүлэн бодож, түүнийг эрүүл аргаар удирдаж сур.
Оюун санааны дасгалууд: Ухаан бодох дасгалуудыг удирдан чиглүүлж, одоогийн агшинг ухамсарлах чадварыг хөгжүүл. Одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, бодол санаагаа шүүмжлэлгүйгээр ажиглаж, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг илүү их ухамсарлаж сур.
Эерэг ба урам зоригтой ишлэлүүд: Эерэг ишлэл, баталгааг сонгон өдөр бүр урам зориг, урам зоригийг олж аваарай. Амьдралын сорилт бэрхшээлийг өөдрөгөөр даван туулахын тулд ухаалаг, урам зоригтой үгсээр өөрийгөө удирдаарай.
Удахгүй:
Удирдамжтай бясалгалууд: Тайвширч, оюун ухааныг хөгжүүлэхийн тулд удирдамжтай бясалгалын асар том номын санд өөрийгөө шимтээрэй.
Амьсгалын дасгалууд: Мэдрэлийн системийг тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах үр дүнтэй амьсгалын техникийг сур.
Тайвшруулах дуу чимээ: Амар амгалан, тайван байдлын уур амьсгалыг бий болгохын тулд байгалийн дуу чимээ, хүрээлэн буй орчны хөгжимд өөрийгөө автаарай.
Унтах хяналт: Унтах чанараа хянаж, унтах дадал зуршлаа сайжруулахын тулд хувийн зөвлөгөө аваарай.
Хувийн болгосон сануулагч: Эрүүл мэндийн дадал зуршлууддаа сануулагч тавьж, тууштай байлгаарай.
Serenity Life бол илүү тайван, тэнцвэртэй, эерэг сэтгэлгээнд хүрэх таны аяллын хамтрагч юм. Аппликейшнийг өнөөдөр татаж аваад сэтгэцийн эрүүл мэнддээ санаа тавьж эхлээрэй.
Тайлбар: Serenity Life нь эрүүл мэндийг дэмжих хэрэгсэл бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтний зөвлөгөөг орлохгүй. Хэрэв та сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарвал мэргэшсэн мэргэжилтэнээс тусламж хүс.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
What's new:
* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added
Fixes & improvements:
* Minor bug fixes
* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added
Fixes & improvements:
* Minor bug fixes
Аппын тусламж
phone
Утасны дугаар
+393518317226
Хөгжүүлэгчийн тухай
Alessandro Rosi
info.polarislab@gmail.com
Strada dell Argentiera, 31
58019 Porto Santo Stefano
Italy
undefined
