Гар, нурууны дасгалууд

Easy female workout

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Энэхүү гар, нурууны аппликейшн нь хүмүүст гар, нурууны булчингуудыг тусгай болон хувийн дасгалаар бэхжүүлж, чангалахад туслах зорилготой хэрэгсэл юм. Үүнд ур чадварын янз бүрийн түвшинд зориулсан төрөл бүрийн дасгалын дасгалууд, мөн дасгал тус бүрийн нарийвчилсан заавар, видеог багтаасан бөгөөд ингэснээр та үүнийг зөв хийх боломжтой болно.

Мөн энэ нь ахиц дэвшлийг хянах, сургалтын хуанли зэргийг багтаасан бөгөөд хэрэглэгчдийг зам дээр байлгахад тусалдаг. Аппликейшн нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд хаанаас ч хандах боломжтой бөгөөд хэрэглэгчдэд гар, нуруугаа хэдийд ч, хаана ч чангалж, чангалах боломжийг олгодог.

Аппликешныг ашигласнаар хэрэглэгчид ахиц дэвшлийг хянах төхөөрөмж ашиглан явцаа хянах боломжтой. Сургалтын хуанли нь таныг зөв зам дээр тогтворжиж, хүч чадал, аяны зорилгодоо хүрэхэд тусална.

Товчхондоо, гар, нурууны аппликейшн нь гар, нурууны хүч чадал, гадаад төрхийг сайжруулахыг хүсч буй хүмүүст тохиромжтой хэрэгсэл юм. Дасгалын дасгалын хувийн болгосон, нарийвчилсан зааварчилгаа, явцын явцыг хянахын ачаар хэрэглэгчид хүч чадал, аяны зорилгодоо үр дүнтэй, аюулгүй хүрч чадна. Мөн ашиглахад хялбар, хаанаас ч хүртээмжтэй байх нь эрүүл мэнд, фитнессээ сайжруулахыг хүссэн хэн бүхэнд маш тохиромжтой.

Аппликешны онцлогууд
• Явцыг хянах
• Сургалтын хуанли
• Үр дүнг нэмэгдүүлэх зөвлөмж, аргачлал
• Хэрэглэхэд хялбар, хаанаас ч хандах боломжтой
• Сэтгэл татам, мэдрэмжтэй загвар
• Сургалтын төлөвлөгөөг өөрчлөх сонголт
• Тогтсон сургалтын төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх сонголт
• Дуртай дасгалуудын жагсаалтыг гаргах сонголт
• Хөдөлгөөнийг хянах төхөөрөмжтэй нэгтгэх.

Аппликейшнийг нээснээр хэрэглэгчид өөрсдийн ур чадварын түвшинг сонгож, тусгай сургалтын төлөвлөгөө гаргах эсвэл тогтоосон сургалтын төлөвлөгөөг дагаж болно.
Сургалтын төлөвлөгөөгөө сонгосны дараа хэрэглэгчид дасгалын дэг журам, дасгал бүрийн нарийвчилсан зааврыг, үзүүлэн видео бичлэгийн хамт үзэж, дасгалаа зөв хийж байгаа эсэхийг шалгах боломжтой. Тэд дасгалуудыг үргэлж гарт байлгахын тулд дуртай гэж тэмдэглэж болно.

Явцыг хянах хэсэг нь хэрэглэгчид өөрсдийн ахиц дэвшлийг хянах, цаг хугацааны явцад хэрхэн сайжирсныг харах боломжийг олгодог. Нэмж дурдахад сургалтын хуанли нь таныг замдаа явж, хүч чадал, зорилгодоо хүрэхэд тусална.