Agit: HIIT & Guided Workouts
10 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
AGIT нь биеийн тамирын дасгалыг бодит цаг хугацаанд ухаалаг гар утасны камер ашиглан хянадаг. Өөрийнхөө виртуал personaltrainer ашиглан удирдамжаар дасгал хий.
Манай технологи нь бусад фитнесс аппликейшнуудаас ялгаатай таны бодит цаг хугацаанд хариу өгөх болно. Тулхах дасгал, Бөрпийс, Үсрэх Жак, Скуатс зэргийг автоматаар хянах болон бусад биеийн жингийн дасгалууд.
Энэ нь бие бялдрын зорилгодоо хүрэхийн тулд бага зэрэг илүү урам зориг, удирдамж хайж байгаа бүх хүмүүст, мөн багш, хувийн дасгалжуулагч нарт зориулагдсан болно.
💯 ⭐ Удирдамжтай дижитал сургалтууд
Удирдан чиглүүлж дасгал хийх нь урам зоригийг нэмэгдүүлж, эвдэрсэн хүний гэмтлийн эрсдэлийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч гэрчилгээжсэн personaltrainer, peleton програм эсвэл толь нь хэтэрхий үнэтэй байдаг.
Манай фитнес аппликейшн нь таныг бүхэл бүтэн сургалтыг удирдан чиглүүлж, юу хийж байгаа, хэрхэн яаж хийж байгаа талаар санал хүсэлтээ өгдөг. Бид хүний хувийн мэдрэмжийг орлохгүй, гэхдээ хувийн дасгалжуулагчийн хувьд маш сайн үр өгөөж өгдөг
✅ Таны бодит ахиц дэвшил, дасгалын маягтын талаархи бодит цагийн санал хүсэлт (аудио ба текст)
✅ Автомат давталт ба илчлэгийг хянах
✅ Зохих хэлбэр, манай виртуал хүн сургагч багшийн ачаар гэмтлийн эрсдэлийг бууруулж, гүйцэтгэлийн үр дүнг нэмэгдүүлнэ
✅ Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн хүмүүсийг уриалах
✅ Таны зорилгын дагуу дасгал хийх
💪 Өөрийгөө сорь
Олон богино фитнесс WOD-уудаас зөв сорилтыг хайж олох. Хүндрэл, биеийн хэсэг, үргэлжлэх хугацаа зэргээр дуртайгаа сонго. Мэдээжийн хэрэг тооллогыг тоолох нь бидний хиймэл оюун ухаанаас үүдэлтэй тул ХУЛГАЙЛАХГҮЙ байх 😎
Кроссфитээс санаа авсан олон төрлийн дасгал хийх боломжтой. Табата, RFT, TFR, EMOM, AMRAP, ASAP, EMOM зэрэг дасгалууд.
✏️ Өөрсдийн захиалсан дасгалыг бий болго
Сургалтын давталт, үргэлжлэх хугацаа, амралтын хугацааг тодорхойлсноор дасгалаа бүрэн өөрчилж болно, ингэснээр фитнессийн бүх хэсгийг сайтар хянах боломжтой. Унжуур үүсгэж, түлхэх, босох, хусах, үсрэх жак, өндөр өвдөг гэх мэт фитнессийн дасгалуудыг сонгож хийлгээрэй.
Та жингээ хасах эсвэл чийрэгжүүлэх зорилгоор энд ирсэн эсэхээс үл хамааран найз нөхөд, үйлчлүүлэгчид, оюутнууд эсвэл бусад хүмүүстэй хамт бэлтгэл хийхийн тулд дасгал сургуулилтаа хуваалцаарай. Энэ нь олон нийтийн оролцоонд маш сайн юм!
👥 Найз нөхөд, тантай адил хүмүүстэй хамт хэсэг бүлэгт сургах
Найз нөхөдтэйгээ эсвэл бусад дасгал хийдэг найз нөхөдтэйгээ хамт бүлэг байгуулж, бие биенийхээ дэвшлийг шударгаар ажигла.
Унжокут болгонд өөрсдийгөө шинэ шатанд гаргаж, зорилгодоо хамтдаа хүрээрэй 💪
Squats, Burpees, Push-Ups, Jumping Jacks-тэй фитнессийн найзуудынхаа бэлтгэлийг хянана уу. Бие биенийхээ сайжруулалтыг өөрийн нүдээр үзэхийн тулд түлхэх хөдөлгөөнийг хянах, тэмцээнд оролцох.
🎓 Биеийн тамирын хичээл
Та биеийн тамирын багш уу? AGIT бол сурагчдынхаа фитнесс дасгалуудыг хянах шинэ арга юм.
+100 сургууль биеийн тамирын хичээлд манай апп-г аль хэдийн ашиглаж байна
✅ Биеийн тамирын багш нар сурагчдын фитнесийн явцыг алсаас хянах боломжтой тул биднийг хайрладаг. Манай хиймэл оюун ухаан нь дасгалуудыг (жишээлбэл, Squats) зөв хэлбэрээр гүйцэтгэхийг баталгаажуулж, сургах сэдэл төрүүлж, хэдэн арван цагийг хэмнэдэг.
✅ Хэрэглэхэд ХЯЛБАР. Анги байгуулж, оюутнуудыг урьж, хэдхэн секундын дотор дасгал хий. Нүд ирмэхийн зуур Табата шиг дасгал хий
✅ Төхөөрөмж дээр хянах (автоматаар). Бид ажиллахын тулд хүний оролцоо, интернет холболт шаарддаггүй
✅ Алсын хараат бус биеийн тамирын ангиуд - Биеийн тамирын багш нар фитнесс дасгал хийж, байгаа бүх бүлэгтэйгээ хуваалцах боломжтой бөгөөд ингэснээр оюутнууд гэртээ фитнесс биеийн тамирын боловсрол эзэмших боломжтой болно.
✅ Эрүүл тэмцээн - Оюутнуудын дунд фитнесс (эрүүл) тэмцээнийг сурталчлах, дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн сургуулиудтай өрсөлдөх. Burpees, Squats, Push-Ups, Jumping Jacks гэх мэтийг хянах хамгийн сайн фитнес апп!
✅ Фитнессийн зорилго дээр үндэслэсэн урамшуулал
✅ Excel-ийн хяналтын самбар - биеийн тамирын дасгалжуулагчийн хувьд оюутнуудынхаа фитнесийн талаархи мэдээллийг excel хүснэгтэд экспортлоорой. Алхам, давталтын тоо, шатаасан илчлэг болон бусад, бүгд автоматаар хянагддаг.
---
Хэрэв та дасгалынхаа үеэр дасгал хөдөлгөөнийг шууд хянахыг хүсвэл хамгийн сайн фитнесс програмыг туршиж үзэх хэрэгтэй! 🙌🤸
Манай технологи нь бусад фитнесс аппликейшнуудаас ялгаатай таны бодит цаг хугацаанд хариу өгөх болно. Тулхах дасгал, Бөрпийс, Үсрэх Жак, Скуатс зэргийг автоматаар хянах болон бусад биеийн жингийн дасгалууд.
Энэ нь бие бялдрын зорилгодоо хүрэхийн тулд бага зэрэг илүү урам зориг, удирдамж хайж байгаа бүх хүмүүст, мөн багш, хувийн дасгалжуулагч нарт зориулагдсан болно.
💯 ⭐ Удирдамжтай дижитал сургалтууд
Удирдан чиглүүлж дасгал хийх нь урам зоригийг нэмэгдүүлж, эвдэрсэн хүний гэмтлийн эрсдэлийг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч гэрчилгээжсэн personaltrainer, peleton програм эсвэл толь нь хэтэрхий үнэтэй байдаг.
Манай фитнес аппликейшн нь таныг бүхэл бүтэн сургалтыг удирдан чиглүүлж, юу хийж байгаа, хэрхэн яаж хийж байгаа талаар санал хүсэлтээ өгдөг. Бид хүний хувийн мэдрэмжийг орлохгүй, гэхдээ хувийн дасгалжуулагчийн хувьд маш сайн үр өгөөж өгдөг
✅ Таны бодит ахиц дэвшил, дасгалын маягтын талаархи бодит цагийн санал хүсэлт (аудио ба текст)
✅ Автомат давталт ба илчлэгийг хянах
✅ Зохих хэлбэр, манай виртуал хүн сургагч багшийн ачаар гэмтлийн эрсдэлийг бууруулж, гүйцэтгэлийн үр дүнг нэмэгдүүлнэ
✅ Дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн хүмүүсийг уриалах
✅ Таны зорилгын дагуу дасгал хийх
💪 Өөрийгөө сорь
Олон богино фитнесс WOD-уудаас зөв сорилтыг хайж олох. Хүндрэл, биеийн хэсэг, үргэлжлэх хугацаа зэргээр дуртайгаа сонго. Мэдээжийн хэрэг тооллогыг тоолох нь бидний хиймэл оюун ухаанаас үүдэлтэй тул ХУЛГАЙЛАХГҮЙ байх 😎
Кроссфитээс санаа авсан олон төрлийн дасгал хийх боломжтой. Табата, RFT, TFR, EMOM, AMRAP, ASAP, EMOM зэрэг дасгалууд.
✏️ Өөрсдийн захиалсан дасгалыг бий болго
Сургалтын давталт, үргэлжлэх хугацаа, амралтын хугацааг тодорхойлсноор дасгалаа бүрэн өөрчилж болно, ингэснээр фитнессийн бүх хэсгийг сайтар хянах боломжтой. Унжуур үүсгэж, түлхэх, босох, хусах, үсрэх жак, өндөр өвдөг гэх мэт фитнессийн дасгалуудыг сонгож хийлгээрэй.
Та жингээ хасах эсвэл чийрэгжүүлэх зорилгоор энд ирсэн эсэхээс үл хамааран найз нөхөд, үйлчлүүлэгчид, оюутнууд эсвэл бусад хүмүүстэй хамт бэлтгэл хийхийн тулд дасгал сургуулилтаа хуваалцаарай. Энэ нь олон нийтийн оролцоонд маш сайн юм!
👥 Найз нөхөд, тантай адил хүмүүстэй хамт хэсэг бүлэгт сургах
Найз нөхөдтэйгээ эсвэл бусад дасгал хийдэг найз нөхөдтэйгээ хамт бүлэг байгуулж, бие биенийхээ дэвшлийг шударгаар ажигла.
Унжокут болгонд өөрсдийгөө шинэ шатанд гаргаж, зорилгодоо хамтдаа хүрээрэй 💪
Squats, Burpees, Push-Ups, Jumping Jacks-тэй фитнессийн найзуудынхаа бэлтгэлийг хянана уу. Бие биенийхээ сайжруулалтыг өөрийн нүдээр үзэхийн тулд түлхэх хөдөлгөөнийг хянах, тэмцээнд оролцох.
🎓 Биеийн тамирын хичээл
Та биеийн тамирын багш уу? AGIT бол сурагчдынхаа фитнесс дасгалуудыг хянах шинэ арга юм.
+100 сургууль биеийн тамирын хичээлд манай апп-г аль хэдийн ашиглаж байна
✅ Биеийн тамирын багш нар сурагчдын фитнесийн явцыг алсаас хянах боломжтой тул биднийг хайрладаг. Манай хиймэл оюун ухаан нь дасгалуудыг (жишээлбэл, Squats) зөв хэлбэрээр гүйцэтгэхийг баталгаажуулж, сургах сэдэл төрүүлж, хэдэн арван цагийг хэмнэдэг.
✅ Хэрэглэхэд ХЯЛБАР. Анги байгуулж, оюутнуудыг урьж, хэдхэн секундын дотор дасгал хий. Нүд ирмэхийн зуур Табата шиг дасгал хий
✅ Төхөөрөмж дээр хянах (автоматаар). Бид ажиллахын тулд хүний оролцоо, интернет холболт шаарддаггүй
✅ Алсын хараат бус биеийн тамирын ангиуд - Биеийн тамирын багш нар фитнесс дасгал хийж, байгаа бүх бүлэгтэйгээ хуваалцах боломжтой бөгөөд ингэснээр оюутнууд гэртээ фитнесс биеийн тамирын боловсрол эзэмших боломжтой болно.
✅ Эрүүл тэмцээн - Оюутнуудын дунд фитнесс (эрүүл) тэмцээнийг сурталчлах, дэлхийн өнцөг булан бүрээс ирсэн сургуулиудтай өрсөлдөх. Burpees, Squats, Push-Ups, Jumping Jacks гэх мэтийг хянах хамгийн сайн фитнес апп!
✅ Фитнессийн зорилго дээр үндэслэсэн урамшуулал
✅ Excel-ийн хяналтын самбар - биеийн тамирын дасгалжуулагчийн хувьд оюутнуудынхаа фитнесийн талаархи мэдээллийг excel хүснэгтэд экспортлоорой. Алхам, давталтын тоо, шатаасан илчлэг болон бусад, бүгд автоматаар хянагддаг.
---
Хэрэв та дасгалынхаа үеэр дасгал хөдөлгөөнийг шууд хянахыг хүсвэл хамгийн сайн фитнесс програмыг туршиж үзэх хэрэгтэй! 🙌🤸
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
This release includes interactive fitness challenges using popular bodyweight exercises.
These are short and high intensity exercises, ideal for anyone who wants to workout anywhere.
Also includes the possibility to create and customize your own workout, creating a even more personalized experience.
These are short and high intensity exercises, ideal for anyone who wants to workout anywhere.
Also includes the possibility to create and customize your own workout, creating a even more personalized experience.