Allos: Breath Pacer
Апп доторх худалдан авалт
100+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
АМЬСГАЛ ХӨГЖМИЙН ЭМЧИЛГЭЭТЭЙ УУЛЗНА
Allos нь сэтгэл татам хөгжмийг энгийн, шинжлэх ухаанд суурилсан амьсгалын дасгалтай хослуулсан нь стрессийг хурдан бууруулах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, уян хатан байдлыг бий болгоход тусалдаг.
НЭГДСЭН АМЬСГАЛ АВАХ ХҮЧ
Резонансын давтамжийн амьсгал гэж нэрлэгддэг уялдаа холбоотой амьсгал нь таны амьсгалыг зүрх, мэдрэлийн системийн байгалийн хэмнэлтэй синхрончлох зөөлөн удаан амьсгалах дасгал юм.
ТАНЫ СЭТГЭЛИЙГ ТОХИРУУЛАХ ХӨГЖИМ
Төрөл бүрийн шагналт хөгжмийн зохиолчдын тохируулсан хөгжмийн сангаас сонгоно уу:
Лофи / Чилл
Өөдрөг / Цахим
Сонгодог / Оркестр
Хүрээлэн буй орчин / Доод хэм
Агаар мандлын дуу чимээ
Байгаль ба байгаль орчин
Өөрийн сэтгэл санаа, зорилгоо дэмжих төгс уур амьсгалыг олохын тулд замуудыг хай.
ТАНЫ АМЬСГАЛ АВАХ ТОХИОЛДОЛТОЙ
Амьсгалын янз бүрийн хурд, амьсгалах/амьсгалах харьцааг судлаарай. Хөгжим болон дүрслэл автоматаар дасан зохицдог. Өөрийн хувийн резонансын давтамжийг олж мэдээрэй.
ШИНЖЛЭХ УХААНТ СУУРИЛСАН АМЬСГАЛЫН ХӨДӨЛГӨӨ
HRV biofeedback болон резонансын давтамжтай амьсгалаас санаа авсан Аллос нь судалгаанд тулгуурласан амьсгалын дасгалыг дэмждэг:
- Стрессийг багасгах
- Сэтгэл санааны тэнцвэрт байдал, өөрийгөө зохицуулах чадварыг дэмжинэ
- Оюун санааны тодорхой байдал, анхаарлаа төвлөрүүлэх
-Амар амгалан нойрыг сайжруулна
- Дасгал хийсний дараа нөхөн сэргээхэд тусална
- Стрессийг тэсвэрлэх чадварыг бий болгох
Жич: Зөвхөн ерөнхий эрүүл мэндэд зориулагдсан. Аливаа өвчнийг оношлох, эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилготой биш.
ХЭРЭГЛЭГЧИД ЮУ ГЭЖ БАЙНА:
"Миний хувийн нойрны тусламж" - Ли Р
"Надад анхаарлаа төвлөрүүлж, дахин тохируулахад тусалдаг" - Эшли Г
"Хөгжимд дуртай! Энэ нь намайг тайвшруулахад үнэхээр тусалдаг." - София Г
ТӨГС:
- Хичээл, шалгалтын стрессийг удирдаж буй оюутнууд
- Амьсгалын аппаратын мэргэжилтнүүд хичээл заадаг
- Эмнэлзүйн эмч нар амьсгалын дасгалуудыг нэгтгэдэг
- Сэргээх, бэлэн байдлыг дэмжих тамирчид
- Шилжилтийг бууруулж, илүү сайн унтахыг хүсдэг хэн бүхэн
ӨДӨРТ ЕРДӨӨ 5 МИНУТ
Мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, уян хатан байдлыг бий болгохын тулд өдөр бүр хөгжимтэй удаан амьсгалах зуршлыг бий болго. Хэдхэн минут л өөрчлөлт авчирдаг.
Allos нь сэтгэл татам хөгжмийг энгийн, шинжлэх ухаанд суурилсан амьсгалын дасгалтай хослуулсан нь стрессийг хурдан бууруулах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, уян хатан байдлыг бий болгоход тусалдаг.
НЭГДСЭН АМЬСГАЛ АВАХ ХҮЧ
Резонансын давтамжийн амьсгал гэж нэрлэгддэг уялдаа холбоотой амьсгал нь таны амьсгалыг зүрх, мэдрэлийн системийн байгалийн хэмнэлтэй синхрончлох зөөлөн удаан амьсгалах дасгал юм.
ТАНЫ СЭТГЭЛИЙГ ТОХИРУУЛАХ ХӨГЖИМ
Төрөл бүрийн шагналт хөгжмийн зохиолчдын тохируулсан хөгжмийн сангаас сонгоно уу:
Лофи / Чилл
Өөдрөг / Цахим
Сонгодог / Оркестр
Хүрээлэн буй орчин / Доод хэм
Агаар мандлын дуу чимээ
Байгаль ба байгаль орчин
Өөрийн сэтгэл санаа, зорилгоо дэмжих төгс уур амьсгалыг олохын тулд замуудыг хай.
ТАНЫ АМЬСГАЛ АВАХ ТОХИОЛДОЛТОЙ
Амьсгалын янз бүрийн хурд, амьсгалах/амьсгалах харьцааг судлаарай. Хөгжим болон дүрслэл автоматаар дасан зохицдог. Өөрийн хувийн резонансын давтамжийг олж мэдээрэй.
ШИНЖЛЭХ УХААНТ СУУРИЛСАН АМЬСГАЛЫН ХӨДӨЛГӨӨ
HRV biofeedback болон резонансын давтамжтай амьсгалаас санаа авсан Аллос нь судалгаанд тулгуурласан амьсгалын дасгалыг дэмждэг:
- Стрессийг багасгах
- Сэтгэл санааны тэнцвэрт байдал, өөрийгөө зохицуулах чадварыг дэмжинэ
- Оюун санааны тодорхой байдал, анхаарлаа төвлөрүүлэх
-Амар амгалан нойрыг сайжруулна
- Дасгал хийсний дараа нөхөн сэргээхэд тусална
- Стрессийг тэсвэрлэх чадварыг бий болгох
Жич: Зөвхөн ерөнхий эрүүл мэндэд зориулагдсан. Аливаа өвчнийг оношлох, эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилготой биш.
ХЭРЭГЛЭГЧИД ЮУ ГЭЖ БАЙНА:
"Миний хувийн нойрны тусламж" - Ли Р
"Надад анхаарлаа төвлөрүүлж, дахин тохируулахад тусалдаг" - Эшли Г
"Хөгжимд дуртай! Энэ нь намайг тайвшруулахад үнэхээр тусалдаг." - София Г
ТӨГС:
- Хичээл, шалгалтын стрессийг удирдаж буй оюутнууд
- Амьсгалын аппаратын мэргэжилтнүүд хичээл заадаг
- Эмнэлзүйн эмч нар амьсгалын дасгалуудыг нэгтгэдэг
- Сэргээх, бэлэн байдлыг дэмжих тамирчид
- Шилжилтийг бууруулж, илүү сайн унтахыг хүсдэг хэн бүхэн
ӨДӨРТ ЕРДӨӨ 5 МИНУТ
Мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, уян хатан байдлыг бий болгохын тулд өдөр бүр хөгжимтэй удаан амьсгалах зуршлыг бий болго. Хэдхэн минут л өөрчлөлт авчирдаг.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
Шинэ юм юу байна
- Added "Extended Mode" for faster paces. Access this feature in the Advanced settings screen.
- New "Solo" instrumental genre
- New tracks in other genres
- Performance enhancements and reduced app size
- New "Solo" instrumental genre
- New tracks in other genres
- Performance enhancements and reduced app size
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Allos Development, Inc.
hello@allos.app
1096 Hillview Dr
Ashland, OR 97520
United States
+1 808-344-7413
