WRAP

Advocates for Human Potential Inc.

Энэ аппын тухай

Албан ёсны WRAP аппликейшн ашиглан эрүүл мэнд, эдгэрэлтээ хариуцаарай. Энэ нь таныг илүү сайн мэдэрч, эрүүл байх, хайртай амьдралаа бий болгоход туслах зорилготой нотолгоонд суурилсан хүчирхэг хэрэгсэл юм.

Wellness Recovery Action Plan (WRAP) нь хүн бүр сэтгэцийн эрүүл мэндийг удирдах, стрессийг бууруулах, амьдралын чанарыг сайжруулахад ашиглаж болох бие даасан эрүүл мэндийн үйл явц юм. WRAP програмын тусламжтайгаар та өдөр тутмынхаа эрүүл мэндийг дэмжих, өдөөлтөд хариу өгөх, хүнд хэцүү цаг үеийг даван туулах хувийн төлөвлөгөөг гар утсаараа хийх боломжтой.

Гол онцлогууд:
• WRAP-ээ бий болго: Өөрийн өвөрмөц хэрэгцээ, зорилго, туршлагад тохирсон эрүүл мэндийн төлөвлөгөө гарга.
• Өдөр тутмын засвар үйлчилгээний төлөвлөгөө: Өдөр тутмын зуршил, сануулгыг дагаж, тэнцвэртэй, тогтвортой байх.
• Өдөөгч хүчин зүйлүүд болон эрт сэрэмжлүүлэх шинж тэмдгүүдийг тодорхойлох: Стресс нэмэгдэхээс өмнө түүнд хариу арга хэмжээ авах төлөвлөгөө боловсруул.
• Хямралын төлөвлөлт: Хямралын үед ямар тусламж, дэмжлэг авах талаар өөрийн сонголтоо тодорхойл.
• Аюулгүй, Хувийн, Аюулгүй: Таны мэдээллийг бүрэн нууцлах үүднээс шифрлэж, дотоодод хадгална.

Та эрүүл мэндээ хадгалах, бүтэлгүйтлээс ангижрах эсвэл бусдыг аялалд нь дэмжихийг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран WRAP програм нь алхам тутамд бүтэц, урам зориг, практик хэрэгслээр хангадаг.

WRAP-ийг хувь хүмүүс, сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд, ахмад дайчид, залуучууд, үе тэнгийнхэнд туслах сүлжээнүүд дэлхий даяар ашигладаг бөгөөд АНУ-ын Мансууруулах бодисын хэрэглээ, сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээний газраас (SAMHSA) шилдэг туршлага гэж хүлээн зөвшөөрдөг.

Өнөөдөр WRAP ашиглан эрүүл мэндийн аялалаа эхлүүлээрэй.