Sleep Tracker - Log & Analyze

Name: Sleep Tracker - Log & Analyze
Availability: InStock
Rating: 3.142857074737549 (57 reviews)
Author: Appstronaut Studios

Appstronaut Studios

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

3.1

57 шүүмж

10 мян+

Таталтууд

Бүх насныханд

Энэ аппын тухай

SleepTracker

Энэхүү унтах бүртгэл, дүн шинжилгээ хийх програмыг ашиглан унтах мөчлөг, унтах чанараа хянах боломжтой. Хэрэв та нойргүйдэл, нойргүйдэл, нойргүйдэл зэргээс болж зовж шаналж байвал Circadian хэмнэл, түүнд нөлөөлж болох хүчин зүйлийн талаар дэлгэрэнгүй тэмдэглэл хөтлөх нь таны унтах чанар, ерөнхий сайн сайхан байдлыг бууруулж буй зүйлийн талаар олон ойлголтыг өгөх болно. .

онцлог шинжүүд

- Байнгын унтлагынхаа хуваарийн дагуу унтах цаг, сэрэх цаг, унтах чанар, амархан унтдаг байдлыг тэмдэглэ.
- Таны унтах зуршилд нөлөөлөх, эсвэл нойргүйдэлд хүргэж болзошгүй бусад хүчин зүйлүүдийг хянах, тухайлбал кофеин, согтууруулах ундаа, спорт, компьютерийн дэлгэц, хооллох.
- Унтах бүртгэл бүр дээр захиалгын тэмдэглэл үлдээнэ үү.
- Үнэгүй анхан шатны анализ хийх.

- Эмийн эмчилгээ нь таны нойронд нөлөөлж байгаа эсэхийг мэдэх боломжийг олгох Premium Premium Tracking.
- Дээд зэрэглэлийн визуал анализ, унтах цаг, унтах чанар, үргэлжлэх хугацаа, нарийвчилсан задрал, унтах түүх.

Унтах цикл ба унтах чанараа яагаад хянах хэрэгтэй вэ?

Унтах нь хүн бүрийн эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Судалгаанаас үзэхэд чанар муутай унтах нь төвлөрөл, бүтээмж, танин мэдэхүйд сөрөг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Чанартай унтах хангалттай хэмжээ нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж, үрэвслийг бууруулж, дархлаа ба биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.

Нойргүйдэл, нойрны мөчлөг, унтах чанар муу эсвэл бусад нойрны эмгэгээс болж зовж шаналж буй хүмүүсийн хувьд эдгээрт нөлөөлж болзошгүй хүчин зүйлүүдийг бүртгэх, дүн шинжилгээ хийх ажилд идэвхтэй хандах нь тэднийг багасгах, илүү эрүүл амьдрахыг хичээх нь чухал юм. -шуурхай амьдрал!

Зарилцлага

Энэ апп-д өгсөн материал нь таны эмч эсвэл эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчийн өгсөн зөвлөмж, зөвлөмжийг орлох эсвэл орлуулах зориулалттай биш юм. Энэхүү програмд агуулагдах мэдээллийг эрүүл мэндийн асуудал, өвчнийг оношлох, эмчлэхэд ашиглах ёсгүй. Хэрэв та эрүүл мэндийн асуудалтай эсвэл асуудалтай гэж үзэж байгаа бол эрүүл мэндийн байгууллагатай холбоо бариарай.

Шинэчилсэн огноо

2025 оны 8-р сарын 14

Өгөгдлийн аюулгүй байдал

Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.