Summer Bodyweight Workouts & E

SpartanApps LLC

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Та биеийн тамирын дасгал, дасгал хайж байна уу? Дараа нь та зөв газартаа хүрлээ!

Биеийн жингийн дасгал нь үнэхээр булчинг бий болгож чадах уу?
Биеийн тамирын дасгал үнэхээр өөх тосыг шатааж чадах уу?
Биеийн жингийн дасгал нь тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлж чадах уу?
Биеийн тамирын дасгал үнэхээр хүч чадлыг бий болгож чадах уу?
Биеийн жингийн дасгалуудыг гэртээ хийх боломжтой юу?

Эдгээр бүх асуултын хариулт нь ....... Тийм ээ!

Та биеийн тамирын дасгалын тусламжтайгаар гайхалтай үр дүнд хүрч чадна!

Зуны биеийн тамирын дасгал, дасгалын програмыг татаж ав, бид танд яаж хийхийг үзүүлэх болно.

Эхлэгчээс эхлээд дэвшилтэт тамирчид хүртэл фитнессийн түвшинд дасгал хийх, дасгал хийх, дасгал хийх дасгалууд байдаг.

Үр дүнтэй үр дүнд хүрэх зорилготой үр дүнтэй сургалт, дасгалын төлөвлөгөөг санал болгож байна. Манай сургалтын төлөвлөгөө нь өндөр ачаалал, тэсвэр тэвчээр, хүч чадлыг хөгжүүлэх дасгалуудын оновчтой тэнцвэрийг агуулдаг; бидний бүх дасгал төлөвлөгөөнүүд нь амралтын өдрүүдийн оновчтой түвшинг агуулдаг.

Бидний дасгалууд нь биеийн жингийн хувьд оновчтой бөгөөд хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд зохих хэлбэрийг шаарддаг. Тийм ч учраас бид дасгал бүрийн тохирох хэлбэрийг дүрслэн харуулдаг өндөр чанартай дасгал хөдөлгөөнт анимэйшн хөгжүүлэхэд нэг жил гаруй хугацаа зарцуулсан.

Дасгал хийх түлхүүр бол цээж, гар, хэвлийн, мөр, нуруу, хөл гэх мэт бүх биеэ дасгалжуулж тэнцвэрийг бий болгох явдал юм. Энэ тэнцвэрийг бий болгох нь тогтвортой байдлыг дэмжиж, гэмтэх эрсдлийг бууруулдаг.
Жишээлбэл, үндсэн тогтвортой байдлын гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол эрлийз бие махбодийн хэсэг нь ихэнхдээ үл тоомсорлодог. Зодооны урлагийн тулаанчид дотоод эргэлтийг сайжруулахын тулд хонго дээр тогтвортой байдлыг бий болгохын тулд цавууг сургадаг. Нөгөө талаар сул дорой цавуулагууд нь нуруу эсвэл өвдөгний өвдөлт үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Таны апп нь биеийн тамирын түвшинг оновчтой болгох, гэмтлийн эрсдэлийг бууруулах зорилгоор биеийн тамирын дасгалын бүрэн дасгал, сургалтын төлөвлөгөөг боловсруулдаг.
Бидний дасгалуудыг хялбархан дагаж мөрдөж, цаг хугацаа, давталтын тооноос хамаардаг. Тэнцвэр нь гол түлхүүр тул бие махбодийн бүрэн дасгал, биеийн дээд дасгал, биеийн доод хэсэг, булчингийн бүлгүүдэд суурилсан дасгал зэрэг олон төрлийн дасгалуудыг санал болгодог.

Олон хүмүүс сунгахын ач тусыг ойлгодоггүй. Сунгах нь үе мөчний хөдөлгөөнийг бүхэлд нь хадгалахад тусалдаг уян хатан байдлыг бий болгодог. Энэхүү үр дүнд хүрэхэд тань туслахын тулд бидний дасгал бага зэрэг дулаарч, сунгаж эхэлдэг.

Өөх тосыг шатаах, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх бас нэг чухал хүчин зүйл бол зөв хооллох явдал юм. Манай зуны биеийн тамирын дасгал, дасгалын програм нь цагаан хоолтон болох төлөвлөгөө, хурдан бодисын солилцоо бүхий тамирчдын төлөвлөгөө гэх мэт олон янзын өндөр чанарын хоол тэжээлийн төлөвлөгөөг агуулдаг.

Хэрэглэгчийн хамгийн сайн туршлагыг мэдрэхийг бид хүсч байна. Манай апп дараахь шинж чанаруудыг агуулдаг.

💪 Хялбар дагах дасгал
💪 Калорийн тоолуур
💪 Зургийг хувиргах
💪 Дата мэдээллийг үүлэн дээр хадгалдаг
💪 Жин хасагч
💪 Өндөр чанарын дасгал хөдөлгөөнт дүрс
💪 Тэмдэгт бүхий амжилтын систем
Your Дасгал хийхдээ үргэлж цаг тухайд нь байхыг сануулж байна
Content Агуулгын шүүлтүүр
Work Workout / сургалтын төлөвлөгөө хянах систем
18 18 хэл дээр ашиглах боломжтой
💪 болон бусад ...


Зуны биеийн тамирын дасгал, дасгалын апп-г туршиж үзээд 20 хоногийн дотор үр дүнд хүрээрэй! Та юу хүлээгээд байгаа юм бэ, өнөөдөр аяллаа эхлээрэй!

Хэрэв танд асуулт эсвэл санал хүсэлт байвал бидэнтэй холбоо барина уу. [e-mail] хаягаар бидэнтэй холбоо барина уу.

Шинэ юм юу байна

We destroyed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do a "MMA Circuit" workout.