Start Running for Beginners
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.6star
28.6 мянга шүүмж
1 сая+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Гүйлт хийж байна уу? Юу илүү хялбар байж болох вэ!
Зай, хурд, хурдны талаар санаа зовох хэрэггүй. Энэ бүгдийг дараа нь бодъё.
Зааврыг сонсоод хүссэнээрээ гүй.
Гүйлтийн техник дээрээ бүү анхаар. Одоо хамгийн чухал зүйл бол гараад гүйж эхлэх явдал юм.
Таны зорилго бол гүйлтийн цагийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Одоо өөр юу ч хамаагүй.
Онцлогууд:
+ Хувийн гүйлтийн дасгалжуулагч
+ Буйдангаас 5К (c25k) өөр сургалтын төлөвлөгөө
+ Сургалт бүрийн нарийвчилсан статистик
+ Зай, хурд, хэмнэл хэмжигч
+ Сеанс бүрийн GPS-маршрут
+ Баригдсан алхам хэмжигч
+ Калорийн тоолуур
+ Захиалгат дасгалууд
+ Дуут заавар
Дасгалын төлөвлөгөөг 4 түвшинд хуваана. Түвшин бүр гүйлтийн үргэлжлэх тодорхой зорилготой:
* 1-р түвшний зорилго 20 минут байна.
* 2-р түвшний зорилго 30 минут байна.
* 3-р түвшний зорилго 40 минут байна.
* 4-р түвшний зорилго нь 60 минутын гүйлт юм.
Түвшин бүр 4 долоо хоног үргэлжлэх бөгөөд долоо хоногт 3 дасгал хийдэг.
Бидэнтэй нэгдээрэй!
Зай, хурд, хурдны талаар санаа зовох хэрэггүй. Энэ бүгдийг дараа нь бодъё.
Зааврыг сонсоод хүссэнээрээ гүй.
Гүйлтийн техник дээрээ бүү анхаар. Одоо хамгийн чухал зүйл бол гараад гүйж эхлэх явдал юм.
Таны зорилго бол гүйлтийн цагийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Одоо өөр юу ч хамаагүй.
Онцлогууд:
+ Хувийн гүйлтийн дасгалжуулагч
+ Буйдангаас 5К (c25k) өөр сургалтын төлөвлөгөө
+ Сургалт бүрийн нарийвчилсан статистик
+ Зай, хурд, хэмнэл хэмжигч
+ Сеанс бүрийн GPS-маршрут
+ Баригдсан алхам хэмжигч
+ Калорийн тоолуур
+ Захиалгат дасгалууд
+ Дуут заавар
Дасгалын төлөвлөгөөг 4 түвшинд хуваана. Түвшин бүр гүйлтийн үргэлжлэх тодорхой зорилготой:
* 1-р түвшний зорилго 20 минут байна.
* 2-р түвшний зорилго 30 минут байна.
* 3-р түвшний зорилго 40 минут байна.
* 4-р түвшний зорилго нь 60 минутын гүйлт юм.
Түвшин бүр 4 долоо хоног үргэлжлэх бөгөөд долоо хоногт 3 дасгал хийдэг.
Бидэнтэй нэгдээрэй!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Байршил, Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.7
28.4 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
+ improved backup of training data
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
AKSIOMA MOBAIL, OOO
info@axiommobile.ru
d. 22 kv. 59, ul. Ferentsa Myunnikha
Tomsk
Томская область
Russia
634059
+7 909 543-52-37
