Banting.com

I AM apps

Энэ аппын тухай

Уильям Бантинг бол 1862/63 онд жин хасах анхны баримтжуулсан өвчтөн байв.

20-30 жилийн турш тэмцсэний эцэст Уильям 23 кг / 50 фунт илүүдэл жин, бэлхүүснээсээ 13 инч / 33 см (хүйсний хэмжээс) хассан бөгөөд амьдралынхаа үлдсэн хугацаанд дахин жингийн асуудалтай тулгараагүй.

Калори, киложоуль, биеийн жингийн индекс (BMI)-г өнөөдрийнх шиг хоол тэжээл, эрүүл мэндийн хэмжүүр болгон ашиглахаас өмнө Уильям илүүдэл жингээ хассан.

Уильям Бантинг бол миний 4 агуу өвөө бөгөөд би ч гэсэн өөрийн илүүдэл жинтэй ижил төстэй тэмцэлтэй тулгарсан. 2018 онд 100 кг / 220 фунтаас арай илүү жинтэй байсан тул би Уильям илүүдэл жингээ хэрхэн хассаныг олж мэдэхээр шийдсэн бөгөөд үүнийг ойлгоход 12 сар зарцуулсан бөгөөд би илт нуугдаж байсан маш олон үнэ цэнэтэй жин хасах стратегиудыг сурсан.

Зөвхөн Уильямын захидлуудад төдийгүй 1800-аад оны сүүл, 1900-аад оны эхэн үеийн анагаах ухааны салбарын гишүүдийн бичсэн номуудад, тэр дундаа орчин үеийн анагаах ухааны эцэг гэгддэг эмч, "Анагаах ухааны зарчим ба практик" сурах бичгийн зохиолч Сэр Уильям Ослерийн бичсэн "Бантинг" гэдэг нь доктор Ослерийн сурах бичгийн эхний 9 хэвлэлд таргалалтыг эмчлэх анхны санал болгосон арга байсан юм.

Тэр үед "Бантинг" гэдэг үгийг дэлхий даяар хоолны дэглэмээр дамжуулан хүний ​​илүүдэл жин, бэлхүүсийг бууруулахад ашигладаг байсан бөгөөд би "Бантинг" гэдэг үгийг "Бантинг баланс" хэмээх шинэ жин/бэлхүүс бууруулах нэр томьёог ашиглан буцааж авчирч байна. Бантинг баланс нь кетогоос удаан жин хасах хурд бөгөөд Уильямын урт хугацааны жин хасах гол түлхүүр байсан гэж би бодож байна.

Banting.com-ын урт хугацааны жин хасах хяналтын аппликейшнийг ашиглан би Уильям өөрийн жин болон бүсэлхийн тойргийн бууралтыг шинэ, ойлгомжтой, хэрэгжүүлэхэд хялбар бүсэлхийн тойргийн тэмдэглэгээгээр хэрхэн хянаж байсныг холбож байна. Бүсэлхийн тойргийн харьцаа нь Биеийн жингийн индекс (BMI)-ийн өөр хувилбар бөгөөд зарим хүмүүсийн хувьд төөрөгдүүлж, төөрөгдүүлж болох ч энэ нь одоо ч гэсэн байр суурьтай хэвээр байгаа бөгөөд та Banting.com аппликейшн дахь NHS (Үндэсний Эрүүл Мэндийн Алба)-ын бүсэлхийн тойргийн харьцааны холбоостой вэб хуудсанд харж болно.

Бүсэлхийн тойргийн харьцааны энгийн тооцоолол нь таны бүсэлхийн тойрог (хүйсний хэмжээс) таны өндрийн талаас бага байх бөгөөд энэ нь 50% WtH болно. Амьдрах зорилтот хүрээ нь 40-50% бүсэлхийн тойргийн харьцаа бөгөөд би 2019 оноос хойш тэнд амьдарч байгаа бөгөөд энэ нь Уильям Бантинг бидэнд олон жилийн өмнө үлдээсэн гайхалтай суурийн үр дүн юм.

Banting.com аппликейшнийг ашиглахад хялбар бөгөөд та бүртгэлээ үүсгэсний дараа өндрөө см эсвэл инчээр оруулж эхэлнэ. Дараа нь та жин болон/эсвэл бүсэлхийн тойргийн хэмжилтийг бичиж, бүсэлхийн өндрийн харьцаа (WtH)-ийг харахыг хүсвэл аппликейшн үүнийг автоматаар тооцоолж, таны жинг үндсэн дэлгэцийн доод хэсэгт, ногоон эсвэл улаан тэгш өнцөгт дотор харуулна. Ногоон нь таны жин 40-50% хооронд, харин улаан нь 50%-иас дээш байвал хамаарна.

Миний Improvement After Movement вэбсайтаар дамжуулан үнэгүй боловсролын эх сурвалжууд байгаа бөгөөд тэдгээрт хандахын тулд Improvement After Movement гэж Google-ээс хайгаарай (энэ Banting.com аппликейшн нь мөн үүнтэй холбогдсон) миний зорилго бол урт хугацааны жин хасахад хялбар болгох явдал юм. Та хэдэн жил хичээж байсан ч Уильям болон миний хувьд энэ нь 20-30 жилийн хооронд байсан.