BeSlim бол танд хэрэгтэй зүйл юм. Хатуу хоолны дэглэм, сургалтгүйгээр жингээ хасаж эхэл. Жингээ хасах үндэс нь зөв цагт хооллох явдал юм!
- Зөв хооллолт, үндсэн суурь
- Завсарлагатай мацаг барих, хүссэн үр дүндээ хүрэхэд тань туслах шийдэл нь PP-ээс муу биш юм
- зөн совинтой хоол тэжээл, хамгийн ухамсартай хооллолт, хүссэн зүйлээ идэж, бие махбодоо сонс, тэгвэл та амжилтанд хүрнэ.
BeSlim програм нь танд хамгийн сайн мацаг барих төлөвлөгөөг сонгож, ус болон таны үйл ажиллагааг хянах болно.
Хатуу хоолны дэглэм, мөнхийн өлсгөлөн, хязгаарлалтыг март. Завсарлагатай мацаг барьснаар тав тухтай байдлыг сонго
BeSlim програм руу:
🍀 Завсарлагатай мацаг барих таймер
Та өөрт тохирсон мацаг барих цагийг тохируулж болно. Эхлэн болон ахисан түвшний хүмүүст зориулсан!
😌 Өөрийн сайн сайхан байдлыг ажиглаарай - мацаг барих үедээ сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуулаарай!
💧 Өдөр тутмын усны зорилгоо тодорхойл - манай усны хяналтын төхөөрөмж нь таны биеийн усны тэнцвэрийг цаг тухайд нь нөхөхөд тань туслах болно!
🕓 Завсарлагатай мацаг барих тогтолцоонд зорилго тавь. Хамгийн алдартай, хамгийн зөөлөн нь 16/8 юм.
📱 Өдөр бүрийн статистик: жин, мацаг барих хугацаа, усны хэрэглээ! Амжилтынхаа талаар мэдэж байгаарай!
Мацаг барих түгээмэл аргууд:
✔︎ 4-8 мацаг барих: Өглөөний цайгаа алгасаж, өдрийн хоол идэх хугацааг 8 цаг, тухайлбал 13-21 цаг хүртэл хязгаарлана. Дараа нь та энэ хооронд 16 цаг мацаг барина, энэ нь эхлэгчдэд тохиромжтой.
✔︎ 18-аас 6 хүртэл: 16-8 завсарлагатай мацаг барихтай адил боловч илүү дэвшилтэт.
✔︎ 20/4 - мацаг барихтай адил 16 8 - 20 цаг мацаг барих ба та 4 цаг идэж болно. Эхлэгчдэд тохиромжгүй!
✔︎ 24: долоо хоногт 1-2 удаа 24 цагийн турш мацаг барих, тухайлбал, нэг өдрийн өглөөний цайнаас дараагийн өдрийн өглөөний цай хүртэл хоол идэхгүй байх.
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 8-р сарын 25