BlackPulse: HIIT Workout Timer

Otosmart Technology

Энэ аппын тухай

Эрлийз тамирчин, тулаанч эсвэл HIIT мэргэжлийн тамирчин шиг бэлтгэл хий - бүгдийг нэг таймераар хий.

BlackPulse бол функциональ фитнесс, эрлийз тамирчид болон тулааны спортод зориулагдсан нарийвчлалтай интервал таймер юм. Та уралдаанд бэлдэж байгаа, тойрог замд гүйж байгаа, Табата тойрог гүйж байгаа эсвэл 3 минутын тойрогт спарринг хийж байгаа эсэхээс үл хамааран
BlackPulse таныг түгжсэн хэвээр байлгана - бүрэн офлайн, ямар ч саад тотгоргүй.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏆 ЭРЛИМ ХҮЧТЭЙ ТАМИРЧДАД ЗОРИУЛСАН
━━━━━━━━━━━━━━━━━

▸ ЭРЛИМ ХҮЧТЭЙ УРАЛДААНЫ БАГЦ
HYROX маягийн уралдаанаас санаа авсан. 1 км-ийн гүйлтийн симуляциудыг ээлжлэн 8 функциональ станцтайгаар гүйцэтгэнэ: SkiErg, Sled Purch, Sled Pull, Burpee Broad. Үсрэлт, Сэлүүрт завиар явах, Фермерийн үүрэх, Элсний ууттай өгсөх, Ханын бөмбөг. Уралдааны өдрийн турш өөрийн хурдыг тохируулна уу.

▸ 10 БҮСИЙН ФИТНЕСС БАГЦ
DEKA маягийн арга хэмжээнээс санаа авсан загварууд, үүнд стандарт, миль, хүчний хувилбарууд багтсан. Арван бүс, нэг товшилтоор эхлүүлэхэд бэлэн.

(BlackPulse нь бие даасан сургалтын хэрэгсэл бөгөөд HYROX эсвэл DEKA-тай холбоогүй, дэмжигдээгүй, ивээн тэтгэгдээгүй.)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚡ ДАСГАЛ БҮРИЙН ФОРМАТ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

- HIIT — Өндөр эрчимтэй завсарлага
- Табата — 20 секундын ажил / 10 секундын амралт сонгодог протокол
- EMOM — Минут тутамд минут тутамд
- AMRAP — Аль болох олон тойрог
- Тойрог дасгал — Олон станцын урсгал
- Шатны дасгал — Өсөх / буурах давталтууд
- Тулааны тойрог — Бокс, MMA, Муай Тай, BJJ, кикбоксинг
- Захиалгат бүтээгч — Хугацаатай холимог + давталтын алхамуудыг чөлөөтэй

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🥊 Тулааны горим
━━━━━━━━━━━━━━━━━

Тулааны тамирчдад зориулсан тусгай горим. Урьдчилан ачаалагдсан тулааны урьдчилсан тохиргоонууд (3x3, 5x5, 12x3), анхаарал сарниулахгүй удирдлага, бокс, кикбокс, муай тай, MMA, BJJ өнхрүүлэлтэд зориулсан төгс цаг хугацаа.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💪 БЭЛТГЭЛИЙН ГОРИМ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Ноцтой тамирчдад зориулсан бүрэн мэргэжлийн удирдлага. Тоолуурын интервал, гараар давталт, амралтын блок, тойрог зэргийг хослуулсан эрлийз дасгалуудыг бүтээгээрэй - бүгдийг нь нэг загварт оруулна уу.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎯 ТАМИРЧИД ЯАГААД BLACKPULSE-Г СОНГОДОГ ВЭ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ Дрифтгүй нарийвчлал — цагийн тэмдэг дээр суурилсан хөдөлгүүр, миллисекунд хүртэл нарийвчлалтай
✓ 100% офлайн — бүртгэлгүй, зар сурталчилгаагүй, интернет шаардлагагүй
✓ Дээд зэрэглэлийн бараан UI — дунд зэргийн уншигдахуйцаар бүтээгдсэн
✓ Бэлэн дасгалын багцууд — эрлийз уралдаан, 10 бүс, Tabata, EMOM, тулааны урьдчилсан тохиргоо
✓ Захиалгат загварууд — хязгааргүй дасгалуудыг хадгалах
✓ Дасгалын түүх — хянах хичээл бүр
✓ QR кодоор хуваалцах — загваруудыг сургалтын хамтрагчдаа шууд илгээх
✓ Дасгалжуулагч хуваалцах — дасгалуудыг офлайн горимд бүх ангидаа түгээх
✓ Хамтрагч хайх — ойролцоох сургалтын хамтрагчдаа олох
✓ Секундомер горим — гүйлт, усанд сэлэлт эсвэл чөлөөт дасгалын хичээлүүдэд
✓ Дуу чимээ + мэдрэгдэх дохио — тооллын дохио, дугуй хонх, чичиргээний дохио
✓ Сэрэмжтэй байлгах — таны дэлгэц хичээлийн турш асаалттай байна
✓ 18 хэл дэмжигдсэн

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏃 ХЭНД ЗОРИУЛСАН
━━━━━━━━━━━━━━━━━

- Функциональ фитнессийн эрлийз тамирчдын бэлтгэл Уралдаан
- Олон бүс, салбараар бэлтгэл хийдэг өрсөлдөгчид
- Кроссфит болон функциональ фитнессийн сонирхогчид
- Хүч чадал болон тэсвэр тэвчээрийн дасгалыг хослуулсан тамирчид
- Боксчид, MMA тулаанчид, Муай Тай болон BJJ дасгалжуулагчид
- HIIT болон Табатагийн хөгжөөн дэмжигчид
- Хувийн дасгалжуулагчид болон дасгалжуулагчид
- Гэрийн биеийн тамирын заалны тулаанчид болон гадаа тамирчид

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔒 НУУЦЛАЛ НЭГДҮГЭЭР
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Бүртгүүлэх шаардлагагүй. Хянах шаардлагагүй. Зар сурталчилгаа байхгүй. Таны дасгалууд таны төхөөрөмж дээр үлдэнэ.

BlackPulse бүрэн офлайн ажилладаг - хаана ч, хэзээ ч бэлтгэл хийх боломжтой.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Цаг харахаа боль. Дасгал сургуулилтаа эзэмшиж эхэл.

BlackPulse-г татаж аваад, өөрийн тамирчин шиг бэлтгэл хий.

HYROX нь тус тусын эзэмшигчийн худалдааны тэмдэг юм. DEKA нь Spartan-ийн худалдааны тэмдэг юм. BlackPulse нь эдгээр брэндүүдтэй холбоогүй, дэмжигдээгүй эсвэл ивээн тэтгэгдээгүй. Бүх брэндийн нэрийг зөвхөн тодорхойлолт болон нийцтэй байдлын зорилгоор ашигладаг.