Shadow Work AI- CBT & Insights

Cakewalk Labs

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Карл Юнгийн "сүүдрийн би" гэсэн ойлголт нь бидний байнга дарангуйлдаг ухамсаргүй хэсгүүдийг судлах явдал юм. Сүүдрийн ажилд оролцсоноор та эдгээр далд талуудыг гэрэлд авчирч, өөрийгөө ухамсарлаж, сэтгэл санааны эдгэрэлтийг дэмждэг.
Shadow Work AI нь хиймэл оюун ухааны хүчийг ашиглан эдгээр гүн гүнзгий үнэнийг нээж, тусгаж, нэгтгэхэд тань туслах гүн гүнзгий асуултуудыг бий болгож, таныг илүү жинхэнэ, тэнцвэртэй амьдрах боломжийг олгодог. Манай дээд зэргийн онцлог нь хиймэл оюун ухаанд танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний (НБТ) шилдэг туршлагуудыг ашиглан таны сэтгэн бодох урхыг олж илрүүлж, тэдгээрийг даван туулах тусгай үйлдлийн хэрэгслүүдээр хангадаг.

Shadow Work AI нь эелдэг чиглүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд та өөртэйгөө тулгарахаас зайлсхийж болохуйц өөрийнхөө талыг судлах гүн гүнзгий асуултуудыг санал болгож, дотогшоо харах боломжийг олгодог. Энэ үйл явцаар дамжуулан та далд сэтгэл хөдлөл, хэв маяг, итгэл үнэмшлийн талаар ойлголттой болж, өөрийн өвөрмөц байдлын бүх хэсгийг хүлээн авч, шийдэгдээгүй дотоод зөрчилдөөнийг эмчлэх боломжийг олгодог. Дараа нь манай хиймэл оюун ухаан нь танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний (НБТ) шилдэг туршлагуудыг ашиглан сэтгэн бодох урхи, сэтгэхүйн алдаа эсвэл ашиггүй сэтгэхүйн хэв маяг гэгддэг танин мэдэхүйн гажуудлыг таньдаг. Дараа нь энэ нь таны сэтгэн бодох урхыг даван туулахын тулд CBT-ийг ашигладаг.

Энэ нь хэрхэн ажилладаг
• Өвөрмөц, хиймэл оюун ухаанаар бүтээгдсэн сануулга: Хэлэлцүүлэг бүр таны сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээнд тулгуурлан шинэ, тохирсон асуултуудыг хүргэдэг.
• Сүүдэртэйгээ танилц: Эдгэрэлт, өөрчлөлтийг дэмжихийн тулд далд ухамсараа харуулах арга замаар өөрийнхөө тухай суралц.
• Өөрийнхөө өсөлт хөгжилтийг хүчирхэгжүүл: Шийдэгдээгүй мэдрэмж, хязгаарлагдмал итгэл үнэмшил, дотоод блоктой тулгарах зөв өдөөлтийг аваарай.


Гол ашиг тус
• Далд ухамсрыг судал: Таны далд сэтгэл хөдлөл, тэдгээр нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг талаар илүү гүнзгий ойлголттой болно.
• Сүүдрээ тэврээрэй: Өөрийн нуугдаж байсан хэсгүүдээ нэгтгэж, доторх харанхуйд гэрэл гэгээ авчирч сур.
• Сэтгэл хөдлөлийн эрх чөлөө: Өнгөрсөн гэмтэл, шийдэгдээгүй сэтгэл хөдлөл, хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлээс өөрийгөө чөлөөл.
• Өөрийгөө хөгжүүлэх: Сэтгэл санааны гүн давхаргад аялахдаа сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, тэсвэр тэвчээр, өөрийгөө хайрлах чадварыг бий болго.
• Харилцаагаа өөрчил: Сэтгэл санааны шархыг арилгах замаар дотроосоо эдгээж, илүү сайн харилцааг бий болгоно.
• Сэтгэцийн эрүүл мэнд: Сэтгэл хөдлөл, оюун санааны сайн сайхан байдалд зориулагдсан, өөрийгөө арчлах горимыг нөхөх хүчирхэг хэрэгсэл.

Энэ нь хэнд зориулагдсан бэ?
• Хувь хүний ​​өсөлт, өөрчлөлтийг эрэлхийлж буй хувь хүмүүс.
• Өнгөрсөн гэмтэл эсвэл хүнд хэцүү туршлагаас сэтгэл санааны эдгэрэлтийг хайж байгаа хүмүүс.
• Дотоод хүүхэдтэйгээ холбогдож, тайлагдаагүй шархыг эдгээхийг эрмэлздэг хүмүүс.
• Өөрийн сүүдрийн өөрийгөө ойлгож, далд сэтгэл хөдлөлөө ил гаргахыг хүссэн хэн бүхэн.
• Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан, харилцаагаа сайжруулахыг эрмэлздэг хүмүүс.

Шинэ юм юу байна

-Design improvements
-Improved user experience