Cicla · Calendario menstrual

Cicla

Энэ аппын тухай

Cicla бол сарын тэмдгийн мөчлөгийн янз бүрийн үе шатуудын талаар мэдэж авах, шинж тэмдгүүдээ бичиж, бие махбод дахь өөрчлөлтийг ойлгохын тулд зөвлөмжийг унших боломжтой үнэгүй програм юм.

Энэ нь сарын тэмдэг ирсэн хүмүүсийн эрүүл мэндийг сайжруулахын зэрэгцээ эмэгтэй хүний ​​мэдлэгийн сүлжээг бий болгож, нүдэнд харагдахуйц болгох зорилготой нөхөн үржихүйн хүрээнээс гадна өөрийгөө танин мэдэх хэрэгсэл юм. Дүрэм дээрх хорио цээрийг зогсооцгооё!

Сарын тэмдгийн шинж тэмдгүүдэд тусалдаг хоолны дэглэмийг хэрхэн яаж идэх вэ? Өлсгөлөн яагаад уутанцрын үе шатаас luteal үе рүү шилждэг вэ? Таны сэтгэлийн байдал, мөчлөг хоёрын хооронд хамааралтай юу? Таны бэлгийн дур хүсэл, бэлгийн дур хүсэл сарын тэмдгийн мөчлөгийн үе шатаас хамаарч өөрчлөгддөг үү? Үе шат бүрийн эстрогений түвшингээс хамаарч хэр эрчимтэй бэлтгэл хийх вэ? Cicla-г гар утсандаа татаж аваад бүх хариултыг аваарай.

💜 МӨЧЛӨГ БОЛ ФЕМИНИСТ
Энэ бол сарын тэмдэг ирсэн хүмүүст зориулж эмэгтэйчүүдийн хийсэн төсөл юм. Учир нь бид үйлчилгээнийхээ төвд эмэгтэйчүүдийг тавьчихвал өрөвдөх сэтгэл, өөрийгөө танин мэдэхүйн үнэ цэнийг нэмсэн зүйлийг өөрсдөөсөө илүү хийхгүй.

Бие махбодь, амьдрал бүр өвөрмөц байдгийг бид мэддэг бөгөөд иймээс бид олон хүнийг таних боломжтой зургуудын загвараас эхлээд зөвхөн нөхөн үржихүйн талбарт чиглэсэн програм биш гэдгийг багтаасан байхыг хичээдэг. .

Бид таныг хүүхэд шиг болгох өнгө, хэлбэр, эцэг эхийн бичвэрийг ашигладаггүй. Тойрог нь жигд бус, төгс биш, норматив биш, учир нь хүмүүс ч тийм биш гэдгийг бид ойлгож байна.

Cicla-д бид сарын тэмдэг ирсэн хүн бүрт эрүүл мэндийн хүртээмжтэй орон зайг бий болгохын тулд хүйсийн ялгаагүй хэлийг ашиглахаар ажилладаг.

👌 ДУГААР НАЙДВАРТАЙ
Бид гуравдагч этгээдэд мэдээлэл зардаггүй бөгөөд зарахгүй. Бид зөвхөн өөрсдийн үзүүлж буй үйлчилгээг сайжруулахын тулд өгөгдлийг ашиглах болно. Илүү ч үгүй, дутуу ч үгүй. Таны мэдээлэл манай мэдээллийн санд хамгаалагдсан бөгөөд нэргүй шифрлэгдсэн бөгөөд зөвхөн бид хандах боломжтой.

Бид шударга, ил тод байдаг. Бидний зорилго бол мэдээллийг хамгийн үнэн зөв, шинэчлэгдсэн, баталгаажуулсан байдлаар авч үзэх явдал бөгөөд бид үүнийг хийхээр хичээж буй мэргэжилтнүүдийн багтай.

Аппликейшнээс олж авах мэдээлэл, зөвлөмжүүд нь анагаах ухаан, шинжлэх ухааны мэдлэг дээр үндэслэсэн болно. Өөрийгөө ойлгохын тулд бидний дотор болж буй зүйлийн шинжлэх ухааны хэсгийг мэдэх нь чухал юм. Мэдлэг бол хүч.


👐 ДУГУУД ХААЛТАЙ
Та тодорхойлох шинж тэмдгүүдийг олох болно, зөвлөмжүүд нь энгийн бөгөөд бид бага мэддэг ойлголтуудыг тайлбарладаг. Бидний амлалт бол шинжлэх ухааны үндэслэлтэй хэдий ч бүх хүмүүст хүртээмжтэй хэлээр ярих нь илүү хэцүү, заримдаа хүртээмжгүй байдаг.

Таны санал бодол бидэнд маш чухал, учир нь бид Cicla-г үргэлжлүүлэн сайжруулахын тулд үүнийг анхаарч үзэхийг хүсч байна. Та хүссэн үедээ бидэнтэй холбогдоорой.

Бидэнд [e-mail] хаягаар имэйл бичнэ үү, эсвэл та манай нийгмийн сүлжээнээс олж болно.

Твиттер: @Cicla_es
Facebook: facebook.com/cicla.es
Instagram: @ cicla.es

ЦИКЛИЙГ ТАТАХ 7 ШАЛТГААН:
👉 Гормонууд болон тэдгээрийн өөрчлөлтүүд таны биед хэрхэн нөлөөлдөгийг олж мэдээрэй.
👉 Өдөр бүр шинж тэмдгүүдээ тэмдэглэж аваарай.
👉 Бие махбодид гарч буй өөрчлөлтүүдийг ойлгож, анхаарах зөвлөмжийг хүлээн авна уу.
👉 Суперовуляци болох хугацааг тодорхойлж, календарь дээрээ бичиж сур.
👉 Дараагийн сарын тэмдэг ирэх огноог мэдэж байж чөлөөт цагаа төлөвлө.
👉 Үнэгүй сарын тэмдгийн хуанли ашиглан сарын тэмдэг, өндгөвчний өдөр, үржил шимийг урьдчилан таамаглах боломжтой.
👉 Бэлгийн идэвхжил, өвдөлт, сэтгэлийн байдал, урсгал болон суурь температурыг хянах.

Анхааруулга: Сарын тэмдгийн хуанли нь жирэмслэлтээс хамгаалах арга болгон ашиглаж болохгүй.

www.cicla.es сайтад бүртгүүлээд Cicla нийгэмлэгт нэгдээрэй!

Нөхцөл: https://cicla.es/terminos-y-condiciones/
Нууцлалын бодлого: https://cicla.es/politicas-de-privacidad/